枇杷銀耳湯，想必很多愛美的女性還沒有嘗試過！這可是一款絕佳的美容養顏飲品！
原料：
主料：枇杷（150克） 、銀耳（干）（10克）
調料：白砂糖（20克）
製作方法：
1、將銀耳用冷水浸發，清洗乾淨，放入碗內，加少量水，上籠蒸至銀耳粘滑成熟；枇杷剝去皮、挖去籽，切成小片待用。
2、洗淨鍋，放入清水燒開，先下蒸好的銀耳，燒滾後再放入枇杷片和白糖，裝入大湯碗中即成。
功效：
枇杷：枇杷營養豐富，果肉中含蛋白質，脂肪，碳水化合物，粗纖維，鈣、磷、鐵，胡蘿蔔素等營養元素。枇杷能鎮咳祛痰，治療各種咳嗽；果實和葉有抑制流感病毒的作用，可以預防四時感冒；富含的多種營養素，能夠有效補充機體營養成分，提高機體抗病能力。但是多食枇杷易助濕生痰，所以，脾虛泄瀉者忌食。
銀耳（干）：銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效；銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長發育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力；銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效；銀耳中的有效成分酸性多糖類物質，能增強人體的免疫力，調動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能。
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孕婦吃枇杷有什麼好處？
孕婦的體質與普通人的體質是不一樣的，因此，孕婦一定要十分注意孕期保健。孕期保健的注意事項有很多，其中，飲食保健是十分重要的一項保健工作。要知道，孕婦是不能食用某些食物，要不然，有可能會影響孕婦的身體健康。那麼，孕婦能吃枇杷嗎？
我們都知道，枇杷是一種具有較高營養價值的水果，人們經常適量食用，能夠有益於身體健康。那麼，孕婦能吃枇杷嗎？
答案是肯定的，孕婦吃枇杷還有好處的呢！枇杷除富含維生素C和B族維生素外，還含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、纖維素、果酸、蘋果酸、檸檬酸等，其中所含的胡蘿蔔素為鮮果中最高，其中的β胡蘿蔔素在體內可以轉化為維生素A，是維生素A安全來源。
另外，枇杷還有很好的藥用價值，如可以潤肺止咳，祛痰，治療各種咳嗽，枇杷葉晾乾後製成茶葉，還可以輔助治療各種嘔吐呃逆，所以孕婦能吃枇杷嗎？在孕早期吃點枇杷可以改善噁心嘔吐的症狀。還有枇杷的果實和葉有抵制流感病毒的作用，因此孕婦吃枇杷可以預防流行性感冒。
孕婦吃枇杷有什麼好處？
枇杷含有維生素B1、B2、B6、維生素C、苦杏仁苷、以及鈣、磷、鈉、鐵等礦物質。枇杷能刺激消化腺分泌、對增進食慾、幫助消化吸收、止渴解暑有很好的作用，這對於食慾不好，消化功能下降的孕婦來說是很有幫助的，特別是在夏季，孕婦還可以用來止渴解暑。
孕婦吃枇杷的注意事項
1、雖然孕婦吃枇杷有好處，但也不能過量食用，因為枇杷性涼，吃多了反而不好。多食枇杷還會助濕生痰，繼發痰熱，孕婦能吃山楂嗎所以孕婦最好不要一次吃太多。
2、枇杷含糖量高，妊娠糖尿病患者要忌食枇杷。
溫馨提示：很多朋友都想了解下，孕婦能吃枇杷嗎？從上文我們可以得知，孕婦是能夠吃枇杷的。枇杷含有多種營養成分，能夠改善噁心嘔吐、抵制流感病毒等。值得注意的是，枇杷雖好，但是人們也要注意適量食用。
春季養生—枇杷潤肺
春季養生之枇杷潤肺篇，春天是萬物復甦的季節，原本春季是疾病的低發季節，不過由於現在空調的普遍使用，呼吸道感染、支氣管哮喘等疾病也時有發生；因此日常生活中，大家應該多吃一些具有治療、預防此類疾病的食物。
枇杷可治肺燥咳嗽
枇杷性涼，味甘、微酸，具有潤肺止咳、生津止渴、清熱健胃的功效。常見的止咳中成藥川貝枇杷膏，就是以枇杷葉為主要原料加工而成，其功效與枇杷果類似。
慢性支氣管炎、支氣管哮喘等慢性肺病的患者，由於常年反覆發作，久病耗傷肺陰，如果每天吃四五個枇杷，潤肺止咳化痰，未嘗不是一種養肺的好方法。而呼吸道急性感染時出現咳嗽、咯粘痰等肺熱咳嗽的症狀時，也可採用枇杷食療的方法，改善症狀或緩解病情。
胡蘿蔔素含量居第三位
據營養學研究分析，枇杷果實可食部分每100克含蛋白質0.8克 、脂肪0.2克 、碳水化合物8.2克 、膳食纖維0.8克 、鈣17毫克、磷8毫克、鐵1.1毫克、類胡蘿蔔素1.5毫克，並含有人體所必需的8種胺基酸。
枇杷的胡蘿蔔素含量在水果中占第三位。胡蘿蔔素攝入人體消化器官後，可以轉化成維生素A，具有防止皮膚乾燥、粗糙；有效促進健康及細胞發育，預防先天不足；有助於提高人體免疫力，預防感冒；促進骨骼及牙齒健康成長；改善生殖功能；有助於良好的視覺功能；預防胃、食道、肺、肝等癌症，預防心腦血管疾病等多種作用。
溫馨提示：除了多吃枇杷潤肺養肥外，患者飲食上也要注意以清淡為主，忌食油膩食物；可多食枇杷、百合、綠豆、山藥、金銀花茶、菊花茶等食物。
枇杷葉的功效有哪些呢？
枇杷酸甜可口，具有止咳潤肺的功效，受到很多朋友的喜愛。其實，除了果實外，枇杷葉、根等都很有藥用價值。枇杷葉，就是枇杷的葉子。雖然枇杷葉不及枇杷果實那樣招人喜愛，但是其功效是多種多樣的，能夠給人們的身體帶來許多的好處。那麼，枇杷葉的功效有哪些呢？
枇杷葉可以食用嗎?
枇杷是一種常見的亞熱帶水果，主要產自四川、雲南、陝西、湖北等地；枇杷一身都是寶，就連枇杷葉都可以食用，那枇杷葉的食用方法有哪些呢？食用枇杷葉的好處又有哪些呢？