德國什勒斯維希－霍爾斯坦州的基爾大學醫院一項最新研究發現，褪黑素具有很強的抗氧化作用，能明顯減少紫外線照射造成的人體細胞中遺傳物質的損傷，從而有助於預防皮膚癌。
基爾大學醫院15日發表公報說，研究人員利用細胞樣本進行實驗證實，褪黑素的抗氧化效果比維生素Ｅ和維生素Ｃ要強得多，能夠有效抵消人體內可致癌的自由基的有害作用。
領導這項研究的托比亞斯·菲舍爾博士表示，雖然有關實驗還處在初級階段，但可以預見在不久的將來，褪黑素將被用於皮膚癌預防。他說，可以將含有褪黑素成分的物質製成膏狀產品塗抹在皮膚上，通過抑制自由基的形成，使基底細胞癌這種常見的皮膚癌無法產生，同時還能抑制皮膚老化。此外，褪黑素還能抑制惡性黑色素瘤的生成。
褪黑素是大腦內松果腺分泌的天然荷爾蒙，在夜間分泌量最大並且有助於睡眠，因此也被稱作「睡眠荷爾蒙」。
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電腦成脫髮「禍首」
上海復旦大學附屬醫院對多名脫髮男性進行的調查結果表明，在電腦前長期工作成了脫髮的「罪魁禍首」。
此次接受調查的男性為在醫院毛髮門診接受治療的禿髮患者，年齡在17～77歲，他們中的某些年輕人每天使用電腦的時間甚至超過8個小時。男性在電腦前長時間工作或上網打遊戲，很容易精神疲勞，使中樞神經系統長期處於緊張狀態，植物神經紊亂，皮膚血管收縮功能失調，頭皮局部的血管收縮使供血量減少，造成毛囊營養不良，導致大腦皮層興奮，精神高度緊張，從而引起脫髮。
醫師建議，碰到這種情況的男人不必著急，最好適當離開電腦去放鬆放鬆，還可以通過食補為頭髮增加營養，多吃黑芝麻、核桃等富含維生素A、維生素B6的食物，利於控制脫髮。專家解釋，維生素A能維持頭皮組織的正常功能，減少聚積於毛囊的油脂，從而促進頭髮的正常生長。而維生素B6對調節脂肪酸的合成、抑制皮脂的分泌有重要作用。需要注意的是，脫髮的人體內常缺鐵，因此，黃豆、菠菜等含豐富鐵的食物也是脫髮者餐桌上的必備食品。當然，如果有條件，不妨服用些何首烏，可以補肝滋腎，適用於氣血虛弱引起的脫髮，對「虛不受補」者療效更佳。
此外，脫髮可能與睡眠質量有關，經常熬夜加班、容易失眠的人也會脫髮。電腦族可以抽空睡個午覺，以調整紊亂的生物鐘。同時，緩解緊張、焦慮的情緒，保持輕鬆心態，都有助於改善脫髮。
專家提示：不要把牙齒當剪刀
中華口腔醫學會牙周病學組委員、哈爾濱醫科大學附屬第四醫院口腔科主任畢良佳教授接受採訪時表示，牙齒中的有機質含量隨著年齡的增長而逐漸減少，尤其是過了35歲以後。而牙齒中無機質含量逐漸增加，會使牙齒變脆，牙釉質本身又是硬而脆的組織，如果咬過硬的物品或用力撕咬東西，牙齒就會出現裂紋。由於牙齒裂紋細小，開始時人們往往毫無覺察，給人一種「牙齒沒問題」的錯覺，但隨著一次次不恰當的咬合，裂紋會逐漸加深，咀嚼時就會出現輕微疼痛，並隨著時間推移而加重。如果裂紋侵及牙齦下方或根尖組織，那就只能拔除患牙。更可怕的是，牙齒隱裂症較難診斷，當牙齒裂紋的細度在175微米以下時，肉眼是無法查出的，醫生也只能通過推理來診斷，所以常有延誤診斷和治療的情況發生。
除此之外，用牙齒起瓶蓋、撕包裝袋、咬線頭等做法，也會讓上面粘帶的細菌悄無聲息地進入口腔，影響人體健康。
因此提醒大家，牙齒的使命是幫我們享受美味的，不要強加給它們額外的負擔。至於開啟各種包裝，也別圖省事用牙撕，建議還是使用正確的方法：喝啤酒請用開瓶器，撕各種標籤、線頭，身邊應隨時準備一把乾淨的剪刀。
蔡德鴻：「新糖友」初始治療的三大關鍵詞
隨著人們生活水平的提高，飲食營養方面也越來越豐富了。但很大一部分人由於缺少對健康知識的了解，身體健康情況卻跟不上腳步。糖尿病就是明顯的例子，據統計我國目前約有糖尿病患者達3000萬，而且人數還以相當快的速度在增加，南方醫科大學珠江醫院內分泌專科主任蔡德鴻教授做客家庭醫生在線訪談中指出，新增糖尿病患者(新糖友)以及糖尿病的發病率在短時期內無法逆轉，若要抑制這一發展勢頭，「新糖友」的治療顯得很重要。
冬季路邊攤吃出四宗「罪」(圖)
北京的冬季雖然嚴寒，但街頭小吃卻依然紅紅火火，飄香的糖炒栗子、熱騰騰的串串香、晶瑩的糖葫蘆……海淀區衛生監督所綜合執法隊隊長周鳳武提醒市民，這些誘人的街頭小吃可能暗藏著食品衛生隱患，貪吃的後果可能使自己的身體「受罪」。