近年來，我陸續看過不少關於百歲壽星、長壽老人的報道，並從中發現：這些老人雖然生活習慣和人生經歷各不相同，但是，幾乎所有長壽老人的性格中都具有與世無爭、淡泊名利物慾、樂觀開朗等特點。這些長壽者應該屬於「性格健康」的人。
那麼，究竟什麼樣的性格才算健康呢？美國心理學家把人的性格分為A型與B型兩種，其中A型性格主要特徵表現為個性強、有過高的抱負、固執、急躁、緊張、好衝動、行為匆忙、好勝心強、時間觀念強等。相比而言，屬於這種性格的人往往具備成功的潛質，但也容易患心腦血管疾病。因此，我們說A型性格並不是一種很理想的性格。再看B型性格，具有B型性格的人情緒心理較穩定，社會適應性強，為人處事比較溫和，生活有節奏，做事講究方式，表現為想得開、放得下，與他人的關係較協調，能面對現實，不氣餒、不奢求，總體來說，這類性格的人，健康狀況優於A型性格者，也比A型性格者更容易延年益壽。可以說，B型性格比A型性格更理想，更健康。
人人都希望自己能夠長壽，但並非人人都具備健康的性格，人的性格主要形成於8歲之前，青春期之後，人的性格便基本定型。當你的性格不是很理想時，最重要的不是改變它，而是認識到它的不足，並逐漸適應它。對於A型性格的人來說，控制自己的情緒是很關鍵的，應該時刻提醒自己，為了維護身體健康，自己要儘可能保持冷靜的頭腦和平靜的心態。我們無法改變自己的性格，但可以調整自己的情緒，每個人都可以做情緒的主人，而不是讓情緒駕馭自己。只要你能很好地調控自己的情緒，即便你是A型性格的人，同樣可以為自己收穫健康的碩果。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
懷才有遇上位有計
你很有才，可是做了一輩子還是一個普通員工，而他呢，論業務水平遠遠比不過你，可是人家卻是步步高升。看著心理不平衡？其實這只是職場潛規則而已。有的人有本領，實幹，但做了一輩子還是低級員工，有的人本領一般，甚至有點浮誇，但卻很快上位(職位上升)，成為前者的領導，因為後者懂得如何把握機會讓自己上位。職位低不代表你能力差，只是你的上位EQ還不夠而已。如果不想自己懷才不遇，就要懂得上位的竅門。
今日特邀專家
丘至弘：專職培訓師，《公關世界》廣東負責人，職業培訓講師，專長人際溝通、職業素質和專業銷售技巧培訓。
案例
5年了，還是平凡一員
梁文強，某合資企業員工，工作五年
梁文強的上位意識是最近才觸發的。工作五年後，回過頭，他猛然發現，跟他一起進公司的(跳槽的除外)大部分職位都做得比他高，有的在本部門升遷，有的調到別的部門當主管。他的感覺是，心裡好像給針扎了一下，因為那些當了領導的同事，他認為他們本領一般，有的平時更是常找他幫助解決問題。但別人升了，他還是普通員工一個。外表上看，他平和而謙恭，但內心卻渴望有一個更高的平台來發揮自己。不想當領導的士兵不是好士兵，但他想當又沒得當的滋味可是很不好受。
因素1
人際關係
職場中，小梁的情況是現在比較常見的。有能力，而且在一家公司做了五年，別人都升上去了，自己還在原地，這裡面肯定就有問題。首先，自己要全面檢查一下自己，工作中，人際關係是否處理得不好，因為，人際關係是職場升遷的重要因素。有的時候，一味地謙和會給人沒有主見的印象，這個印象如果落在領導眼中，對升遷是極為不利的。應該是該出手時就出手，謙和與原則並存，為人處事中要有一套自己的原則，一旦碰觸到原則性問題，絕不能退讓。
如果人際關係良好，那要看跟老闆的關係如何，他是否對你有不好印象，從而影響了你的升遷。如果有，那要努力改正。如果以上兩點都找不出問題，那麼，就要檢視一下你的職場EQ了。
因素2
規劃入職計劃
其實，對職場中人來講，升遷應該是一入職時就要想到的問題，而不是過了五年後，才猛然意識到。最好對自己的職業做一個規劃，這樣對成長很有幫助。通常情況下，如何在職場上謀求上位，也就是職位上升呢？首先我們必須把兩層區別作一下描述。
第一層區別：中基層職位和高級職位的區別。
第二層區別：老闆的抱負及其實際能量的區別。
如果老闆的抱負大，實際可挖掘能量也大，那麼謀求中基層職位的人，應該更多地把這個職位當高級職位來看待。如果老闆的抱負平庸，實際可挖掘的能量也平平常常，那麼，即使你在謀求高級職位，你也不需要太超前，求個適中就可以了。
老闆抱負大，實際能量蘊藏充足的，他就會看得比較深遠，他會要求他下面的人除了具備基本的能力外，還要有合適的人格魅力和較高的道德水準。針對這種上級，我們就應該「入得廚房出得廳堂」，本職範圍的事無論大小，該出手時就出手，在能力上應付得漂漂亮亮。
人人都說不明道不清的基本數據，你卻能在老闆的詢問下平淡道出，盡顯細心功夫。回頭人人爭搶功勞，老闆因此一籌莫展的時候，你卻率先謙退，將功勞拱手相讓，謙卑寬宏。
平日裡如果都像這樣，能讓你的老闆暗暗感激，能讓你的同僚普遍受恩，結果上下都著急因為你沒有升遷，而無法幫他們解除更大的困難，不能施與他們更大的恩惠，這個時候，我們還用擔心升遷的問題嗎？
因素3
老闆素質也是關鍵
有些老闆資質平平，能量也平平的，你別看他偶爾如何吼得響，如何有「理想」，他在實際用人的時候，基本上除了「實用主義」的觀點之外，別無其他的評價標準。他的所謂實用主義，不過就是他叫你做的，你能老老實實做，不敢有絲毫違抗；他叫你去收拾對付的(人或事)，你敢狠狠地去收拾對付，充分展示「尖牙利爪」。有人對此現象評價得很生動：狼狗型人才升遷。這種升遷多半都是首先要找對「主人」當靠山，然後在日常待人處事中勇於發揮敢咬敢吠的打手精神，轉頭面對「主人」時盡顯搖頭擺尾的俯首帖耳姿態。這種升遷方式倒是乾脆利落，不需要任何的拖泥帶水，在當前一些企事業單位中也有一些市場，只是不知諸君喜歡不喜歡？
折衷來講，一般的老闆多是喜歡下面的人在與自己觀念方向一致的基礎上，有鮮明的好惡，不用太深究這些觀念到底怎樣，他喜歡下面的人敢於大聲表達這些見解，仿佛老闆自己的擴音器一般，用不同的口、不同的方式，把他自己的觀點豐富地傳出去。無論老闆開創的人事環境如何，你能把他喜歡的那類人才團結一致，協同起來辦他希望辦成的事，所謂「團隊精神」濃厚的人，老闆也是絕對不會討厭的。在老闆面前，你仿佛工作狂一般，心中沒家沒生活，勇於拼搏，激情澎湃，他會一百個放心，希望你升遷之後能把這種激情傳遞給更多的人。這樣的人只要基本能力具備，都可以稱為一般企業的「升遷儲備型人才」了。各位不妨斟酌一用，權當又一個標準吧。
英心理學家研究發現：手提包給女人安全感
據英國媒體報道，該國心理學家發現，女人之所以願意隨身攜帶手提包，是因為，各色手提包給她們帶來了足夠的自信。首先，包能給女人安全感。包就像貼身伴侶，隨身帶著它，心裡才有一份可依賴的踏實感；包就像閨中密友或父母，最知根知底。女人對包的熱愛正體現了馬斯洛的層次需要論———安全感是生理需要之上、人的本能需要。當女人們從家裡走進外面廣闊世界的時候，正是包，在潛意識上，給了她們某種情感依託。在某些場合，提包還可以幫助她們緩解內心的緊張和不安。
另外，包還是女人的救星，讓她們變得更加完美。女人不像男人，有時候可以不太在乎自己是否完美，男人可以把日常用的東西比如手機、香菸、鑰匙等放在貼身的衣袋裡，女人卻不能這樣做，所以她們離不開包。
同時，包能體現生活品味和女人味。包是搭配服飾的最佳飾品，更是她們改變心情的方式。對她們來說，挑選、搭配提包是一件令人喜悅的事情，她們樂此不疲。一款款精心搭配的手提包處處流露著她們對生活品質的追求。從一些女人的包里，你可以讀到她內心的柔軟，小小的空間裡，無序地排列著口紅、眉筆、香水、鑰匙、錢包、電話本、手機、照片等等，等於在大聲宣布她們非常女性化。
手提包有時也能泄露主人得秘密。例如，有些女人認為提包一定要實用，甚至像公文包那麼大才好。喜歡大包的女人多是外剛內柔，希望給人獨立的感覺，但她們往往缺乏獨立，對一切都放心不下，一定要掌控在手中才感到安心。
當然，也有少部分女人不喜歡隨身帶包，而是將瑣碎得東西如手機、錢包等塞在口袋中。這類女性一般是「強勢女人」。她們內心有一種對自由和解放自己得強烈願望。希望能與男人平起平坐，感到有必要把自己跟一些過於女性化的東西劃清界限，比如包。