女人6種生活狀態容易讓月經老遲到

    1.正常的月經推遲:如果發生妊娠,首先就是月經停止。到了月經該來的日子,往往不能來潮,而且出現小便次數增多、食慾改變、嘔吐、噁心等。這樣的情況均發生在有性交之後,早孕試紙、血清檢查、B超檢查均可以很快確定出現妊娠試驗陽性。

  2.內分泌異常:臨床最常見的是多囊卵巢綜合徵,如果有肥胖、多毛、痤瘡、不孕等,應該檢查內分泌看看,一旦發現異常,應該儘快治療;卵巢功能早衰也會導致月經推遲。

  3.慢性疾病:一些慢性消耗性疾病,常常因營養缺乏而導致月經推遲,常見的有慢性肝炎、肺結核、腫瘤、甲狀腺功能減退、嚴重的缺鐵性貧血、再生障礙性貧血等,往往發生月經推遲。

  4.過度減肥:在現實生活中,有好多的女性為了控制體重,服用一些減肥藥物或者過度節食,發生月經推遲。這種情況,如果時間短暫可以自然恢復正常的月經周期,但對於時間比較長者,往往需要進行藥物調理方可恢復正常的月經周期。

  5.精神因素:如果突然出現精神過度緊張,悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒,往往會導致月經推遲。這樣的情況下,往往乳房脹疼、心煩意亂、鬱悶不舒。這樣的情況一般;內分泌不需要治療,但有時月經一直推遲,可以服用中藥進行辨證調理。

  6.服用某些藥物:一些藥物具有副作用,常常會導致月經推遲。例如,長期服用避孕藥、服用緊急避孕藥、胃動力藥嗎叮啉、治療甲狀腺機能亢進的藥物、中藥雷公藤多甙等等。

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用眼過度會使肝血虧虛損害眼睛健康

  隨著現代工作、生活節奏的不斷加快,很多都市白領已到了無電腦不能成事的地步。文字編輯小葛說:"我每天要在電腦前工作10個小時以上,常覺得眼睛發乾。"

  其實,眼睛乾澀只是眼疲勞的一種,北京中醫藥李教授說,如果你經常對著電腦或書本,過度用眼會消耗肝血。《黃帝內經》的「五勞所傷」中有一傷:"久視傷血「。這裡的」血「,指的就是肝血。實際上,眼睛與肝臟聯繫緊密。」肝藏血「,即肝臟具有貯藏血液和調節血量的功能,而且」肝開竅於目"。雙眼受到血的給養才能視物,而過度用眼,會使肝血虧虛,使雙目得不到營養的供給,從而出現眼乾澀、看東西模糊、夜盲等。

  另外,長期久坐用眼,除雙目供血不足外,頸椎、腰椎也會產生勞損,總得不到緩解,也會對肝臟造成損害。這種情況下,出現雙眼疲勞、視力下降,甚至面色萎黃,頭暈眼花的症狀,也就不奇怪了。

  "久視以及輻射,為『電腦一族』的眼睛健康埋下了隱患。這類人需要在注意用眼衛生的同時護肝養血。"李教授說,可以考慮食療和藥療相結合的方法。日常飲食中,建議適當吃些豬肝、雞肝等動物肝臟,同時補充牛肉、鯽魚、菠菜、薺菜等富含維生素的食物;在中藥里,當歸、白芍等可以補血,菊花、枸杞則有明目之功效,經常用眼的人可以將其泡水代茶飲。

  當然,並不是說,一出現眼部不適,就得馬上補血。屈光不正、角膜炎、白內障等眼部疾病都會造成不同程度的眼乾澀、視物模糊、流淚等症狀,因此不能輕易地自診為血虛。李教授特別指出,當出現難以緩解的不適感時,要及早去醫院確診。

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冷氣是「隱形殺手」 女性白領小心「冷房病」

  辦公樓宇里空調溫度開得過低,導致白領女性手腳冰冷、頭暈缺氧、工作效率降低,嚴重的還出現內分泌紊亂、月經失調、痛經等……最近,「冷房病」(也稱為「冷房綜合徵」)襲擊辦公樓宇內的白領女性,導致頻現「病西施」。

  其實,治療方法很簡單。專家建議,首先應調高空調溫度,其次在空調間裡常披件小外套,臨睡前先泡個熱水澡等,都能有效改善「冷房病」症狀。

  女白領成「病西施」

  聰明伶俐的曉英留學歸來,便被一家著名跨國公司錄用。她就職的公司辦公地點坐落在浦東一幢高級商務樓里。公司明文規定,女性員工工作時間一律穿套裙。可不知怎麼回事,曉英近來突然精神萎靡、情緒不振,食慾也明顯減小,還經常請病假,同事們戲稱她為「病西施」。曉英一直擔心自己病了,趕緊到醫院就診。醫生診斷後說,她的病是由於在冷氣足、氣溫低的辦公樓宇內工作時間過長,再加上衣服穿得薄、保暖性差等,導致身體難以適應,從而引起了「冷房病」。近日,記者從各家醫院了解到,由於被「冷房病」侵襲,頻感全身疲倦乏力、頭暈頭痛、咽喉疼痛、腰肩酸痛、手足麻木、腸胃不適等症狀而前來就診的女性不少,甚至還不乏出現月經失調、痛經等現象,且以白領女性多見。

  冷氣是「隱形殺手」

  一旦患上「冷房病」之後,輕者可能影響工作效率和精神面貌,重者還會加重或誘發其他疾病。專家分析,由於現代商務辦公樓,進出人員頻繁,為保持低溫度,中央空調的設定溫度一般都較低。如果工作人員著裝少、衣服保暖性差,長期在這樣的環境中辦公,或從炎熱的室外突然進入寒冷的室內,身體感受溫差過大,就非常容易患上「冷房病」。和男性相比,女性往往天生陽氣不足。而女性的夏裝不但短衣短裙,還衣單質薄。如果,在溫度調得較低的空調房間裡,呆得時間過長,甚至還可能出現肌肉痙攣,引起下肢或全身發冷、關節僵硬或疼痛、月經不調、痛經等。如果在月經前後受涼,尤其是痛經病人,更會加劇痙攣、影響睡眠。也因此,還有人稱,這辦公室里的冷氣就是女性健康的「隱形殺手」。

  披肩褲襪可預防

  專家認為,白領女性壓力大、內分泌易紊亂,往往體質弱、免疫力低。一般人不覺得冷的溫度,但她們可能就覺得很冷。建議室溫一般保持在26℃左右為宜,避免冷風直吹頸部和足部。專家建議,在有空調的房間裡辦公時,女性最好貼身穿一件小內衣、或外披一件小披肩,以防冷氣侵襲肚臍、肩膀;儘量不要穿短衣短裙,確實工作需要者,也可備件厚點的衣服在身邊,或者穿上連褲襪予以保護;平時每工作一小時左右,應該站起來活動一下四肢。專家還提醒,白領女性還要學會自我減壓,加強鍛煉;飲食不要過於清淡,要注意能量的供給;可適當喝些薑湯,能起到驅寒的作用;晚上臨睡前還可洗個熱水澡,有助緩解壓力,幫助睡眠。

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