更年期綜合症狀是多數女性在更年時期都發生的，那么女性更年期綜合症狀表現有什麼呢？
1、泌尿生殖道的改變：外陰皮膚干皺，皮下脂肪變薄，陰道的抵抗力減弱，這是很容易出現老年性陰道炎，同時分泌物減少，導致性生活的疼痛。乳房萎縮，下垂；尿道括約肌鬆弛，發生尿失禁；膀胱因黏膜變薄，可反覆發 生膀胱炎。
2、心血管系統變化：有寫患者會有胸前區悶壓感，心悸不適，心電圖可出現異常的情況。絕經後婦女冠心病率也增高。
3、骨質疏鬆：更年期女性的骨質吸收速度大於骨質生成，導致骨質疏鬆，表現有全身骨關節酸痛，個子變矮，嚴重時容易骨折。
4、月經的改變：有70%的女性出現月經紊亂，主要有月經周期不規則，經期延長，經量增多等。
5、精神神經症狀：主要表現為潮熱出汗，這是植物神經系統功能失調的現象。還有一些其他的精神症狀比如憂慮，抑鬱，多疑，易激動，情緒不穩定，甚至喜怒無常等。
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女性更年期保健之心理保健
女性更年期保健之心理保健
1、了解有關知識，保持心情舒暢，積極參加文娛活動，這個是女性更年期保健中最重要的。
2、注意控制情緒，生活要有規律，遇事不要著急、緊張、強迫自己不要胡思亂想。
3、要每天抽些時間松馳神經，有效地舒緩身心。多呼吸呼吸新鮮的空氣。
4、不妨替自己找些新事情來做，如參加義務工作等，使生活更加充實。
5、對人生要抱著積極態度，不沮喪、不消極。
女性更年期所需要的調養
女性更年期所需要的調養
飲食調養
飲食方面應適當限制高脂肪食物及糖類食物，少吃鹽，不吸菸，不喝酒，多食富含蛋白質的食物及瓜果蔬菜等。此外，尚可配合食療方。
起居調養
生活應有規律，注意勞逸結合，保證充足的睡眠，但不宜過多臥床休息。身體尚好時應主動從事力所能及的工作和家務，或參加一些有益的文體活動和社會活動，如練氣功和太極拳等，以豐富精神生活，增強身體素質。保持和諧的性生活。
心理調養
患者首先要明確，更年期是一個正常的生理變化過程，可持續幾個月甚至幾年，因此出現一些症狀是不可避免的，不必過分焦慮，要解除思想負擔，保持豁達、樂觀的情緒。多參加一些娛樂活動，以豐富生活樂趣。注意改進人際關係，及時疏導新發生的心理障礙，以保持精神愉快，穩定情緒。
女性更年期調養禁忌
濫用藥物
更年期女性絕經前如果長期接受甲狀腺素治療，不僅會導致骨質疏鬆症，而且還會增加晚年時髖骨骨折的危險。所以，更年期的生活中一定要慎重使用藥物，切忌濫用。
外陰不潔
女性到了更年期，因缺乏雌激素的支持，陰道黏膜的酸鹼度改變，抵抗力會降低，易發生陰道炎症。因此，更年期女性在日常生活中要注意外陰清潔，以預防感染。
精神緊張
精神緊張和情緒激動會加重神經內分泌紊亂的情況，導致更年期症狀更為嚴重。所以，更年期的生活不要總是憂心忡忡，要學會保持精神愉快和情緒穩定，有利於身心健康發展。
產乳過多
更年期女性如果年輕時若產乳過多，易耗傷精血，造成腎陰不足之症，使更年期來之過早或持續時間過長，症狀加重，易於衰老。因此，更年期女性在日常生活中要注意自我保養，適當滋補腎陰。
女性為什麼會有更年期？
事實上，女性的更年期跟自己的生活壓力有很大的關係，尤其是知識層次比較高、生活條件不錯的職業女性，由於平常工作的壓力太大，令自身的生活節奏加快而對內分泌帶來不良影響，從而出現一些更年期提前的症狀，其中就包括失眠和月經紊亂以及經常煩躁等情況。
中年男人更年期的症狀有哪些
男性更年期雄激素減少，導致內分泌失調，表現為記憶力減退、易疲勞、頭暈心慌、渾身不適。可多休息，給自己減壓，規律飲食，堅持體育鍛煉。若仍未緩解，並有兩側甲狀腺腫大、眼球突出、眼睛凝視等症狀，要懷疑甲亢的可能。