研究表明 小時焦慮長大易跳槽

  近日,路透社報道,英國的一項研究表明,兒童時期心理健康水平可能影響日後職業之路。

  研究對象是8243名英國同齡男女,他們在1958年3月的同一周內出生,並擁有較完整的心理健康記錄。研究人員發現,年幼時表現出過度悲傷、焦慮和畏懼情緒的兒童,日後更可能在工作中「不堪重負」。當研究對象步入不惑之年,巨大的工作壓力可使他們比其他人更易沮喪和焦慮。

  心理學家指出,兒童心理問題大致可分為「內向性行為」和「外向性行為」兩類。前者除抑鬱與焦慮外,還包括自卑、害羞、冷漠、過度敏感和注意力難以集中,後者則常表現為暴躁和破壞等暴力傾向。

  需要強調的是有「內向性行為」問題的兒童在學校里常被忽視,因為他們對同學和集體的影響微乎其微,不像有「外向性行為」問題的學生一樣愛惹麻煩。然而,孤僻離群、逆來順受的性格嚴重影響這類兒童心理和智力的正常發展。但兩類孩子成年後都會因心理問題而感受壓力。

  心理學家認為,學校應當意識到心理問題為學生一生帶來的困擾,並及早解決。這不僅影響學生考試,還可能使他們無緣薪水高、福利好的工作。研究還顯示,幼年時心理不健康的研究對象不僅事業不如意,在日常生活中也面臨重重困境。

  「兒時出現焦慮、恐懼等心理問題,會讓人感到生活不可信,因此他們從小就缺乏朋友。」北京師範大學心理學院副教授易春麗告訴《生命時報》記者,這種不良的情感體驗往往會伴隨他們成長,以至在工作中,他們也不善於處理人際關係。因此易感壓力,變得更焦躁而不能繼續工作。

  另外,中國人民大學心理研究所教授雷靂從另一個角度分析了該研究。他認為,如果孩子的安全感沒有建立起來,他們的內心就會形成處理問題的「心理內部圖式」,即遇到問題後習慣性得會產生焦慮或恐懼。這種圖式一直伴隨到成人。因此,相對於那些心裡正常的孩子,他們更不能耐受工作及生活的壓力。(記者 林星)

如果看到這裡還沒有解决問題,請繼續往下看:

女人視野寬 男人看得遠

  男女有別。據英國《科學探索》雜誌報道,科學家最近的研究發現,男女在視野上也有很大差別,女性的視野範圍幾乎是男性的6倍,但男性更喜歡盯住一個目標,目光更遠。

  研究者發現,男人在找鑰匙、襪子、鞋等小物件時總比女人要慢。例如打開冰箱,女人只需要掃一眼,就能將裡面的東西盡收眼底,在幾秒鐘內迅速找到想要的東西;而男人則需要四處查看,才能找到想要的物品。

  研究者分析,男女之間的這種差別來源於人類進化過程中分工不同,與眼睛結構沒有太大關係。最初的男女分工中,男性要每天外出狩獵,為了盯住並跟蹤獵物,男人必須將眼光放得長遠,並且不去關注與目標無關的事物,這就使得男性的視野範圍狹窄但足夠深遠。而女性負責採摘和照顧家庭,這讓她們養成了「眼觀六路」的習慣。(徐燁)

我們應該有怎樣的職業心態

  職業場上,有人升得快些有人升得慢,有人機遇好些有人機遇差。我兩者都不很突出,所以現在我的領導都比我小好幾歲。經常遇到向我諮詢職業前景的朋友,他們比較不能接受領導比他們小,不知道怎麼相處。我回答說,這年月資歷不值錢,關鍵是你的態度。如果你是抱著去做事的態度,能開心做事便好,管他領導比你大比你小。終究你是去做事的,不是去處人的。

  我們都會有一個漫長的職業生涯,領導永遠比你大那基本上是不可能的,遲早總有一天你要接受比你小的領導。我對他們說,現在我的領導是上世紀70年代出生的,但我必須準備好將來「80後」甚至「90後」做我的領導,那時候我最擔心的是我還能夠奉獻什麼有價值的東西給他們,而不是他們是否接納我。

  跟年輕同事談心,他有點兒迷惘,因為他以前有一個好領導,職業場上的領路人,手把手教他,鼓勵他發揮才能和創造力,而現在不是這樣了。他說那是他人生最開心的一段。我對他說,如果你覺得那才是開心,那我也有過跟你一樣開心的時候啊。

  我剛出道時我的領導也是這樣的,我們甚至崇拜他。可是,很快他犯錯誤被調開了。當時我們那叫難過,覺得天都要塌下來了。可是天終究沒有塌下來,我們都走過來了,成長了,漸漸開始獨當一面。我承認,最初職業生涯中遇到一個好領導是多麼幸運,可我們總要走過來的呀。拿我來說,即便那是一段開心時光,可難道以後就都不開心了嗎?正因為我失去了好領導,我才必須自己走出來,才有可能經歷更多開心的時刻。

  有一次跟一個基層團隊管理者談話,他抱怨管轄的業務邊緣化不受重視。我說,你是否想過,你越這樣抱怨,你就越邊緣化不受重視?先不要講你的業務對於部門很重要,即便真的不那麼重要,為什麼你不努力讓這塊業務讓你自己越來越重要起來呢?

  那次我跟他聊天的主題就是「讓自己重要起來」,只有你自己真正理解這塊業務覺得自己重要了,你和你的團隊才有可能真正重要起來。我的建議是主動多承擔一些責任,多攬一些事情,多想一些如何變革和管理。年初,我很高興看到這個兄弟成為比例很少的優秀管理者之一。他的確讓自己讓他的團隊讓那塊業務越來越重要起來了,而這首先是一個態度問題。

  米盧曾經說過態度決定一切,我覺得這真是職業場上的金玉良言。想好了你出來是做事的而不是處人的,努力做你的事少想其他什麼,其實你完全不必為自己的職業生涯擔心的。相反,哪怕只是為了做事而去處人,多半可能人處不好事情也做不好。領導對你好這當然很好,但也不必當個事兒似的放在心上。你們首先是為了一起做事,做事之餘是不是還能做朋友,其實那是很不重要的。

  大家都忙,有時候難免忙得內心火冒三丈。我就經常在即時通上遇到這種朋友,一邊抱怨忙一邊沖我發脾氣。我心想,你忙就忙啊,幹嗎要煩呢,煩能解忙嗎?前天又有一個朋友在即時通上向我抱怨她太忙了。我說我送你一句話吧:用閒心去做忙事。她好像很有感觸,立刻把我這句話放到簽名檔上了。

  用閒心去做忙事,好像說起來容易做起來難。其實難嗎?仔細想想,你有多少機會遇到這種情形:今天做不完明天就要丟飯碗,你做不完天就要塌下來別人都幫不上你,達不到你內心的標準將來外面的評價就一定很低……老實講,我認為這些情形是相當罕見的。你又不是一個人在戰鬥,你的領導和同事又不全是不通情達理之輩。心裡煩著忙和心裡閒著忙,到時候不都是把事做完嗎,為什麼要給自己那麼大壓力呢?我們都有壓力,但實在來說,很多時候壓力並不是你想像的那個樣子,很多時候不過是自己嚇唬自己、自己煩自己。你煩,只能說明你不享受那份忙碌,說到根兒還是態度問題——你喜歡自己做的這份工作嗎?

  有次跟同事在樓梯間吸菸聊天,他問我在忙什麼。我想了半天不知道怎樣回答,最後只好說我沒忙啥,閒著呢。啊?他很誇張地看著我。當然我不好意思跟他講,其實我蠻享受這份工作的,所以雖然每天要做很多事但並不覺得忙碌。如果我們覺得忙碌是一種勞苦,也可能是因為我們真的還沒有找到合適自己的職業!

找不到對象別怨工作繁忙

29歲的洋洋是一名財務人員,每天下班都很晚。回家路程要花一小時左右,加上買菜做飯、吃完洗完就已經快九點了。此時已筋疲力盡,倒頭就睡。而周末又常得加一天的班,即使不加班,時間也在一覺睡半天中溜走了。久而久之就成了慣性,懶得和人交往,尤其是男性。日復一日,年復一年,不知不覺就成了父母眼中讓人心焦的大齡青年。

HR教你外企生存點滴法則

進入外企職場,如何舉止言行都有著巧妙精闢的規則,往往一個舉手投足間,就對自己在別人心目中的印象甚至自己的職場前景產生了微妙的影響。