23歲的南航空姐因使用正在充電的蘋果手機打電話時慘被電死。這則消息引發了近期社會上對於「手機充電時能否打電話」的空前關注。其實早在這件事故發生之前，就已經有不少這樣的小貼士在網上流傳，空姐之死似乎為這個告誡添加了一個生命的註腳。
手機充電時打電話的危害到底有多大？可能情況並沒有傳說的那麼嚴重，此次事故的調查也證明了山寨充電器才是「罪魁禍首」。但從手機電池的壽命考慮，充電時仍然最好不要進行其他操作。
充電時減少手機使用
雖然空姐之死與「充電時打電話」並沒有必然的聯繫，而是山寨充電器惹的禍，但這並不意味著在手機充電時打電話就沒有害處。從手機電池的使用壽命角度考慮，在手機充電時最好還是不要進行操作。
我們知道，電池的使用壽命與種類及充電次數有關。鎳鎘電池一般可充放電100至150次，鎳氫電池一般可充放電200至300次，鋰電池一般可充放電350至700次。電池的每次充放電間隔時間越長，電池的壽命就越長。在充電過程中，應該儘量選擇慢充充電方式。
有些手機用戶不良的使用習慣也會間接導致電池老化。有些人喜歡在手機充電時打電話、玩遊戲、刷微博，或者上網下載音樂。一般充電時電壓會比待機時高，如果同時進行多項操作，電池內的化學物質一邊儲電一邊放電，電池容易老化。
打電話時，手機的CPU會產生高溫，充電時能量轉換也會產生高溫，兩者疊加溫度會更高。另外，電容觸摸屏本身也會因為帶電不平衡而失靈。可見，「在手機充電時不要打電話」的說法不無道理。
手機作為現代人交流的通訊工具，廣受歡迎，很多人幾乎到了「機不離手」的程度，別說充電，就是睡覺、吃飯、走路都有很多人還在低頭玩手機。但這樣雖過了癮，卻也埋下了健康隱患。如果不想像案例中那個女孩一樣充電時玩手機身亡，就要牢記以下使用守則，安全用手機。
使用手機的六大健康守則
一、別用手機煲「電話粥」。
長時間通話，最好使用座機。研究發現，使用手機通話2分鐘後，腦電波受到的影響至少會持續1個小時。
二、別將手機帶進臥室。
睡覺時，別將手機放在枕邊。輻射會降低褪黑激素分泌量，既影響睡眠質量，又會加速人體自由基的破壞作用，最終導致癌症等疾病發生。
三、信號弱時別打手機。
當信號弱的時候，或者在高速行駛的交通工具上的時候，手機產生的輻射會更強。
四、別將手機放進褲兜。
研究發現，經常將手機放在褲兜的男性，其精子數比正常男性少25%。手機輻射對身體各部位的影響不同，男性睪丸最容易受手機輻射傷害。
五、別在封閉空間打手機。
不要在電梯、火車、地鐵等相對封閉空間打手機。此時手機不斷嘗試連接中斷的信號，會使輻射增加到最大值。
六、撥號後，伸展手臂。
手機接通的一剎那產生的輻射最強，因此接聽或者撥打手機之後，最好伸展手臂，讓手機遠離身體，稍等片刻再通話。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
中醫養生並非萬能 警惕對中藥的5個認識誤區
中醫的重要性被越來越多的人認識到，很多人都會認為中藥的的藥用價值大於西藥，而且無副作用，但是這股「中醫熱」之下，導致很多人對服用中藥存在著很大的誤區，下面就聽小編來為你一一道來。
誤區一：中藥代茶飲沒有副作用
「是藥三分毒，藥毒猛於虎。」這裡的毒是指中藥的偏性。中醫認為，人體氣血陰陽偏盛偏衰，均可導致疾病的產生，我們拿藥物當武器治療疾病，就是用藥物的偏性來糾正疾病的偏性，使人體氣血陰陽恢復平衡，如「寒者熱之，熱者寒之」。既然中藥都有一定的偏性，我們在用它的時候就應了解藥物的寒熱溫涼等性質及功能主治，再辨明自身的寒熱虛實，判斷適合不適合自己的體質症狀，避免服用不當帶來傷害。如自己不能辨清楚，應諮詢中醫藥專業人員再用。
誤區二：貴的就是好的
藥物應用的原則是適合的才是最好的，有些藥材雖然價格很高，但用在不適合的人身上，反而會對身體帶來傷害。最典型的事例，就是補益藥的濫用。現在隨著用藥安全知識的普及，大多數人都知道「濫用人參，毒如砒鴆」的道理。但即便是體虛者需要應用補益類藥物緩緩調治的，也應辨明是氣虛、血虛、陰虛、陽虛，選擇最佳最適合的，而不應一味只追求價格高的補益類藥物。
誤區三：適合別人的也適合自己
現在養生類的節目、書籍非常多，各類名方驗方層出不窮，在使用這些推薦的藥方時，應當先辨明自己的病症、體質是否與這些藥方的適應症相適應。同樣一個症狀胃不舒服，用藥時適合胃熱者的藥方不適合胃寒者，適合老人的不一定適合年輕人。用藥不能盲從，要符合中醫最核心理念「辨證論治」。
誤區四：中病不即止
中藥代茶飲用在治療一些急性病時，如感冒、便秘、咽喉腫痛等，當病症祛除後，就要立即停藥。中醫認為，隨著病症不斷的發展，治療的藥方也要隨之調整。解表、清熱、瀉下的藥物都不宜長期服用，久服就會損傷人體的正氣，所以這類藥物的用藥原則應該是「中病即止」。
誤區五：中藥沖泡應用太隨便
中藥沖泡應用首先當選擇適宜的器具：砂質、陶瓷、玻璃的茶壺最好，帶蓋的保溫杯也可；需煎煮的中藥代茶飲用砂鍋、瓦罐，忌用銅、鐵、鋁器具。
以花、草、葉為主，質地泡松的中藥代茶飲沖泡方法：先沖洗一下，加適宜量的新澆開沸水沖泡，蓋上蓋悶5分鐘，頻頻溫服，沖泡數次至藥味淡。
以根、根莖、果實、礦物類為主，質地堅實的中藥代茶飲沖泡方法：將藥材置砂鍋內加適宜的水，浸泡10分鐘，大火燒開後，改小火保持微沸5分鐘，過濾，直接服用濾液；或者將藥材與藥液一起置茶壺或保溫杯內，頻頻溫服。
男女皆宜養生法:簡單踮腳走 走出強腎與瘦身
我國古代醫生和養生保健者，早就認識到下肢血液循環的重要性，故發明了相應的保健操，現在仍為不少人操練的八段錦中，就有背後七顛百病消的踮腳運動。
方法是雙足併攏著地，用力抬起腳跟，然後放鬆，重複20～30次。別看方法簡單，可健身效果不錯。踮起腳尖時，雙側小腿後部肌肉每次收縮時擠壓出的血液量，大致相當於心臟脈搏排血量。所以，當你下棋、打牌、玩電腦或久立不動時，最好1小時左右做1次踮腳運動，可使下肢血液回流順暢。而且，踮腳運動還可以活動四肢和頭腦，消除長時間用腦集中及突然站立而眼前發黑、頭腦發暈的毛病。
男性踮腳小便可強腎
另外，解小便雖是小事，也不可掉以輕心。男性踮起腳尖小便，則可起到強腎的作用，因而能連帶達到強精的效果。女性坐蹲的同時，把第一腳趾和第二腳趾用力著地，踮一踮，抖一抖，也可起到補腎利尿的效果。倘若能在一天內做上五六次這樣的踮腳尖運動，連續1～6個月，便能達到很好的強精又健身的作用。同時。亦可緩解因長時間站立而導致的足跟痛。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便時踮腳亦有尿暢之感。
踮腳走路
還要說的是踮腳走路，就是足跟提起完全用足尖走路，行走百步。可以鍛煉屈肌。從經絡角度看，還有利於通暢足三陰經。足跟走路就是把足尖翹起來，用足跟走路，這樣是練小腿前側的伸肌，行百步，可以疏通足三陽經。兩者交替進行可以祛病強身。當然，對於老年人則應注意安全，以免站立不穩而摔倒。患有較嚴重的骨質疏鬆症的人最好不做。
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