心火為君火，肝腎之火與之相對，就叫「相火」。如果腎中相火亢進，必然要向外尋找宣洩的出路，此時男人生殖器稍微受到一點刺激，精液就會急不可待地跑出來而發生早泄。這時可以用澤瀉粥來清瀉多餘的相火，再採用五倍子湯熏洗，有望改善早泄症狀。
早泄是指性交時間極短，甚至性交前就泄精的一種男子常見性功能障礙。目前醫學上對這個「時間」也無統一定論，國外則認為在配偶高潮之前射精的就叫做早泄，這個標準耐人尋味，強調的是女性的感受，而不是時間長短。
早泄的治療必須詳細確定病因，然後對症下藥，其原因之一是相火熾盛。什麼是相火呢？按朱丹溪的解釋，相火是藏在肝腎里的內火。心為君主，心火叫做君火，肝腎之火與之相對，就叫「相火」，相傅之火的意思。正常情況下，相火在人體內是受腎陰制約的，如果腎陰不足，相火就會亢進、熊熊燃燒，熱力無處宣洩，必然向外尋找出路，這時候生殖器受一點刺激，它就會急不可待地跑出來，這時男人就出現早泄。與此同時，還會有情慾亢盛、頭昏目眩、口苦咽干、失眠、夢遺、滑精等現象。此時不能吃大辛大熱及刺激性食品，而應當吃一些清瀉相火的食物，這裡建議服用的是澤瀉粥，製作方法如下。
澤瀉15克，粳米50克。澤瀉洗淨、曬乾，研成粉末。將粳米投入鍋中，煮到即將開花時調入澤瀉粉，然後改成小火燒煮片刻即可。
澤瀉是一種生長在沼澤邊的草本植物，地下有球形的根莖，中醫用它的根莖入藥。由於長期被低濕的水土侵染，澤瀉具有一定的寒性。加上它直入腎經、膀胱經，故可以清瀉腎中相火。對此特點，歷代醫家多有運用，明代李中梓在《本草通玄》中指出「蓋相火妄動而遺泄者，得澤瀉清之而精自藏」。
澤瀉的藥物應用歷史非常悠久，最早見於秦漢時代的《神農本草經》，還被列為上品，認為有養五臟、益氣力、消水腫等功能，以後歷代醫家多用本品做利水藥，被譽為「利水第一良品」。
由於利水太過，譬如尿液排出過多，容易損傷腎陽之氣，故澤瀉治療相火熾盛時不宜久服。這裡使用澤瀉的目的是清相火，而不是滅掉相火，清的是多餘的邪火之氣。為了中和這股利水太過的藥性，所以要加入適量粳米。粳米性味甘平，大補脾胃，脾屬土，可以克水，避免澤瀉利水太過的弊端。兩者相互為用，藥性平和，符合食療原則。
早泄和遺精、陽痿可以一起出現，也可以單獨出現，它們的致病原因並不完全相同。一般來說，性愛過度、手淫過頻、腎精不足、腎陰虛形成的相火偏亢或者陰虛火旺，都可引起早泄。由於先天不足，或者長期遺精，久病傷腎，造成腎氣不固，也會出現早泄。
因此服用澤瀉粥時需要注意區別引起早泄的病因。例如陰虛火旺型早泄，也有夢遺失精的情況，但是有容易勃起、手足心發熱、盜汗（睡眠的時候悄悄出汗）、口乾咽燥的症狀；如果是腎氣不足型早泄，則表現為性慾減退、腰膝酸軟、精神疲憊、懶言、臉色發黑、耳朵乾癟、小便色淡量多、夜尿頻頻等。
如果發現自己的情況不太典型，或者表現太複雜而無法確定，可以考慮使用外用治標法作為輔助治療。具體方法如下：用五倍子30克，以小火煎煮30分鐘，撈出渣滓，將藥水倒入大一些的容器或盆中，然後再加入適量溫開水，用熱汽熏蒸，或者用小毛巾蘸藥水清洗陰莖、龜頭數分鐘，等到水溫下降到40℃左右，與人體溫接近時，再將龜頭浸泡到藥液中5～10分鐘即可。
堅持每晚1次，15～20天為1個療程。經治1～2個療程後，就可以達到治療目的。男士會驚喜地發現，龜頭皮膚黏膜變厚，變粗糙，不再那麼敏感了。注意：熏洗的時候，小心水溫過高；治療期間忌房事。
五倍子水為什麼能夠治療早泄呢？五倍子的外形像一個鼓鼓的橄欖，有的上面有些小角，叫做角倍。它雖然生在一種叫做鹽膚木的樹上，卻不屬於草本植物，它是一種叫做角倍蚜的昆蟲，寄生在樹上形成的蟲癭。將它摘取下來，炮製成藥，外形不再那麼鼓了。鹽膚木本身就是一個藥材樹種，具有酸、咸、寒的特點，五倍子長期寄生在上面，吸取了鹽膚木的汁液，所以也就有了味酸、澀，性寒，歸肺、大腸、腎經等特徵。正如《本草綱目》所云「五倍子乃蟲食其津液結成者，故所主治與之同功」。
五倍子具有斂肺、止汗、澀腸、固精等功效，古今醫家大多認為本品具有收斂的顯著功效，稱本品為「專為收斂之劑」，用治早泄最為適宜。在實際運用中，採用藥物煎湯熏洗的方法，能降低生殖器局部興奮性，推遲射精時間，對早泄能收到較好效果。
除此之外，採用保險套進行性交，也是一個不錯的方法。保險套能夠降低龜頭的敏感度，從而延長男人性慾達到高潮的時間，降低早泄發生的概率。
早泄治療是夫妻雙方的一件私秘事，它的背後還有很多心理因素作祟，所以妻子的配合十分重要。女方的誤解或者埋怨，會使男方的緊張、焦慮感上升，加重心理負擔。女方應持體諒、關懷的態度，給予言語及行為安慰，緩解男方的緊張心理，幫助其樹立信心，這樣才能建立起「性」福美滿的家庭。
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廢茶葉有妙用 茶枕有助降血壓
你知道嗎？很多老年朋友都有喝茶的習慣，您喝過的茶葉不必一倒了之，將舊茶葉曬乾後裝進枕頭裡做成「茶枕」，而「茶枕」一詞早已有之，傳統的茶枕製法是廢茶葉的再利用，有很好的降壓效果。
舊茶葉，尤其是綠茶，一般稍稍偏寒，在被縫進枕頭後，它和人體的風池穴、風府穴、風門穴密切接觸，所以可幫人們降血壓。另外，人們還可在舊茶葉枕頭中加入決明子30～50克，菊花20克，其降壓效果會更好。
枕芯茶葉散發出清新的香味，調節中樞神經，改善睡眠質量；使茶葉中上千種有效成分，通過吸納和透皮作用充分被人體吸收，達到明目健腦、健康睡眠的效果，這也符合茶枕以「涼頭熱腳」和「聞香療法」的中醫理論。
中醫認為，頭為諸陽之會，精明之府，氣血皆上聚於頭部，頭與全身經絡俞穴緊密相連。某些芳香性天然植物的揮發成分有祛痰定驚，開竅醒腦，擴張周圍血管的作用，直接作用於頭部，從而防病祛邪，平衡氣血，調節陰陽。
腎氣不固應如何預防？使腎健康有五個辦法
由於早期症狀並不明顯，以致腎臟健康經常被忽略，正因如此，我們更應該好好呵護腎臟，要使腎健康，有五個辦法能維護腎的健康。
第一個辦法就是不隨便亂吃藥，因為很多藥物都具有腎臟毒性，因此，不要未經醫師開立處方就胡亂吃藥，就算是醫師處方含有抗生素、止痛藥，也應該知道副作用有哪些；
第二個辦法就是完全治好感冒，若感冒反覆發作，或是感冒後有高血壓、水腫、排尿有泡泡等症狀發生的情形，這代表腎功能有問題，最好及早就醫檢查。
第三個辦法就是如果民眾出現反覆發作的扁桃腺炎就要特別小心，若喉部或扁桃腺遭受到鏈球菌感染時建議把它治好，否則容易引起腎臟發炎，到時候恐怕民眾就要後悔莫及。
第四個辦法就是適量多喝水、不憋尿，因為尿液積留在膀胱就像是下水道阻塞一樣，很容易繁殖細菌，同時細菌會經由輸尿管感染到腎臟，因此，民眾應養成多喝水、不憋尿的好習慣；第五個辦法就是不喝成分不明的井水或河水，或是來路不明的飲用水，這些井水、河水、飲用水可能在水質里含有過量的鉛、鎘、鉻等重金屬，這些重金屬對腎臟有害。
嘴唇發炎怎麼辦 中醫教你用濕敷法
嘴唇發炎中醫可應用「濕敷法」，做法為準備黃連10克、黃柏5克、茵陳20克，加水50ml浸泡30分鐘，煎水濕敷，每天3次，每次15~30分鐘，連用5~7天。
孩子暈車 別輕易給孩子吃暈車藥
兒童服用可能對神經系統發育造成負面影響，最好不要吃。另外，止吐藥胃復安有效成分甲氧氯普胺，也充當暈車藥，但6歲以下兒童也不宜吃。