在近些年腦梗的發病幾率是越來越高，生活中有很多人因為它的突發而喪失性命。有很多人因為對腦梗不夠了解，特別是它發生的一些早期信號，讓自己在發生時沒有察覺而喪失最佳救治時間。因此對於一些中老年人以及患有慢性疾病的高危人群來講，要了解腦梗塞發作前的一些信號，才能在出現時警惕。
腦梗塞發作前有什麼信號？
一、頭暈頭痛
一般來講，在發生缺血性腦梗塞的時候，大多患者會有頭暈眼花，頭痛等前兆，而且還會伴隨著噁心嘔吐，所以要注意如果有發生這些症狀的時候要警惕，特別是中老年人，這主要是因為大腦缺氧缺血而形成頭暈。
二、語言障礙
腦梗在發生前會讓患者有語言障礙的現象，患者能聽懂別人說的話也可以正確表達，但會發現舌頭比較發硬發音的時候不夠清楚。
三、下肢麻木
腦梗塞在發生前很容易讓患者感覺到下肢麻木的現象，而且還會有軟弱無力，拿東西不穩等症狀一起發生。這主要是因為腦梗塞發生讓大腦的供血不足，讓大腦調節肢體活動的功能下降或者不能表達指令。
四、看東西模糊
看東西模糊也是腦梗在發生前的一個症狀，如果發現自己突然間看東西模糊或者看不到完整的物體時，在嚴重時還有眼前一黑的現象要警惕，這大多數是腦部缺血所引起的視網膜功能障礙，要及時進行檢查，有可能隨時發生腦梗。
腦梗塞一般容易發生在哪些人群身上？
一般來講，腦梗容易發生在50~60歲以上的人群，特別是一些患有動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病以及經常吸菸喝酒的人，由於該病在發生時比較緩慢，大多數患者是會在安靜或者睡眠中發病，而且在發病後並且在三天內會達到最高峰。
在發生腦梗塞後，搶救時間也是非常急迫的，一般在發病後的3~6小時內需要及時進行溶栓治療，通過溶栓治療來快速打開封閉的血管通道，避免腦細胞受到大面積傷害，最後發生腦梗死亡。
溫馨提示，一般腦梗塞在發生前會有一定的前線，所以在平時要多加注意，不要讓自己忽略，特別是一些高危人群，畢竟這種疾病在發生後的搶救時間比較有限，只有提高警惕預防才能避免讓身體受傷害，特別是影響到性命。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
口臭多汗失眠 你的身體缺乏哪種維生素了？
現在的人都越來越注重養生，每個人都希望自己少得病，有個健康的身體。就拿維生素來講，它對我們身體的物質代謝有著非常重要的作用，那如何判斷自己是不是確實維生素呢，如何自查？
1、缺乏維生素A
如果人的體內長期缺乏維生素A，不僅容易讓皮膚乾燥粗糙，還容易引起眼部疾病，如乾眼症、夜盲症等。缺乏維生素A，會讓眼睛乾燥畏光、多淚、視覺模糊。可以多食用胡蘿蔔、動物肝臟、雞蛋、牛奶等。
2、缺乏維生素B
很多人以為維生素B就是單純的一種元素，其實維生素B還包含很多種的維生素，比如維生素b3、維生素b5、維生素b6、維生素b12。如果這些維生素被人們忽視，就會手腳發麻、氣色不佳、消化不良、記憶力不佳、失眠、口臭、患有多眾炎症等等。應該多食用糙米、赤豆、番茄、花生、牛奶、雞蛋和新鮮蔬菜等食品。
3、缺乏維生素C
維生素C又叫抗壞血酸，主要是穩定細胞膜和抗氧化的作用，體內長期缺乏維生素C的話，那麼受傷後傷口不易癒合，牙齦容易出血、骨骼易變形，身體抵抗能力下降易發感冒，還會出現不明原因的疲乏感及口腔潰瘍等不良症狀，嚴重者容易引起壞血症。應多食用蘿蔔、豆芽、桔子、山楂等各種蔬菜水果。
4、缺乏維生素D
維生素D對機體的鈣、磷代謝中，能起到調節作用，如果體內長期缺乏維生素D，頭部易多汗，兒童易患佝僂病。對成人來說，骨質軟化者應多曬太陽，服用魚肝油。缺乏維生素D應儘量多開展日光浴。
5、缺乏維生素E
動脈粥樣硬化、白內障等疾病，都是體內長期的缺乏維生素E所致，同時也容易導致牙齒發黃，引發近視、四肢乏力、易出汗、皮膚乾燥、頭髮分叉，還會引發殘障弱智兒，引起男性性功能下降，前列腺肥大等疾病。可以多食用各種綠葉蔬菜、植物油。
6、缺乏維生素k
雖然人體每天對維生素K需求量並不是很大，但是如果長期的缺乏，也會引起一些對身體健康不利的症狀。維生素K有「止血功臣」之稱，因為維生素K是凝血維生素，如果缺乏會導致出血凝固時間延長。成年人如果缺乏維生素K，容易引起流鼻血、牙齦出血、胃出血等不良症狀，如果新生兒缺乏維生素K，容易引起臍帶和包皮部位的出血。維生素K主要存在於綠色蔬菜中，如菠菜、白菜中含量極為豐富，肝臟、瘦肉中也含有維生素K，此外還來源於人體大腸內細菌的合成。
7、缺乏維生素M（葉酸）
妊娠期巨幼細胞貧癬嬰兒營養性大細胞性貧癬腦神經受損者，應補充維生素m片劑、綠葉蔬菜、動物肝腎等。
還不知道男人冷養女人熱養？ 趕緊來看一看
在冬天裡，我們經常可以看到女人們裹緊棉衣仍然瑟瑟發抖，而男人穿著薄衣卻精神抖擻。俗話說「男怕熱，女怕冷」，這句話是說男性陽氣充足，怕熱；女性陰氣較重，怕冷。既如此，便有了男人要「冷」養，女人要「熱」養一說。那麼要怎麼冷養，怎麼熱養呢？我們一起來看一看。
男人冷養
1、身體冷養
生殖區域要「冷」下來，男性的陰囊具有溫度調節的功能，可以調節整個生殖器官的溫度。男人生殖器官中的睪丸溫度過高，那麼會傷害精子不利於女性受孕。。長期坐在沙發中，或者長期長時間騎車或駕車、愛穿厚牛仔褲、辦公等，都會讓生殖區域溫度升高，從而影響生殖功能。所以男性宜穿著寬鬆舒適透氣的褲子，還要多進行運動、鍛煉身體。
2、飲食冷養
許多男性朋友都是「無肉不歡」，喜歡吃熱量高的食物，尤其是肉類、動物性油脂，這些高脂肪高熱量的食物，一旦攝入過量，就會增加身體肝、腎、腸、胃等器官的負擔，還會增加肥胖幾率。男性應學會低熱量飲食，減少動物性油脂攝入。少吃油膩腥葷，注意葷素搭配，多吃新鮮蔬菜與水果。
3、溫度冷養
男性不適宜經常進行熱水浴或桑拿，溫度不應超過40攝氏度，時間也不宜過長，一般每次15-20分鐘即可。有生育要求的男性尤其要注意，最好半年內別泡熱水澡或蒸桑拿。
女人熱養
1、泡腳熱養
腳可以說是人們的「第二心臟」。女性每天睡前用熱水泡腳，不僅能緩解腰背疼痛，還能促進睡眠。40攝氏度的水溫比較適宜，這個溫度可以讓下肢血管擴張，溫暖全身。泡腳水不能太淺，最好能達到小腿部位，連小腿一起泡，效果會更好。另外睡覺前還可以穿上保暖的棉襪，幫雙腳禦寒。
2、食物熱養
女性朋友要想養好身體，首先要管住嘴，少吃寒涼的食物。尤其是生理期易痛經的女性，更要記得少吃生冷食物。冬天可以多吃一些溫熱的食物，如山藥、羊肉、生薑等。另外，女性朋友要注意補鐵。
3、熱水熱養
女性宜用熱水，即使是天氣炎熱的夏季，也不宜多用冷水。熱水不僅可以殺菌效果好，還能預防關節炎和婦科病。女性切記不能洗冷水澡，過低的水溫不僅讓人體感到寒冷，還會因寒冷的刺激產生心跳加快、血壓升高、神經緊張等。因此無論女性朋友做什麼，在使用水的方面，一定要用溫水。
4、子宮熱養
很多女性不知道，女性衰老的原因之一是宮寒，宮寒導致腹部經脈氣血瘀滯不通，血液流速緩慢，不利於體內毒素的清理和排出，慢慢毒素累積越來越多，自然會加快女人的衰老。所以女性子宮一定要熱養，少吃寒性、生冷食物，以免被月經不調、痛經等困擾。
冬季肺病頻發 應該如何養肺？
冬季寒冷的空氣很容易刺激到呼吸系統，如果抵抗力有所下降，一下子就傷風感冒了，病情嚴重的發展到了肺炎、哮喘、慢性支氣管炎等。患病人群也不僅局限於老人兒童等高危人群，就連不少平時身體強壯的中青年人也紛紛遭殃。所以冬季一定要注意肺部護理，那麼在冬季如何養好我們的肺呢？
餓肚子也可以養生？餓肚子養生需要注意什麼？
都說吃飯要吃七八分飽，這是有一定道理的。因為吃得過多過飽，糖尿病、高血壓、心臟病都來了！很多疾病，其實都和過度飽食有密切的關係。有研究表明，如果一個人感覺到飢餓，但仍然持續一個小時不進食，那麼身體中就會產生一種叫「長壽基因」的物質，對身體很有益處。