鼻咽癌預防請從戒菸開始

鼻咽癌預防請從戒菸開始

鼻咽癌的一級預防就是指促進患者的健康及減少或避免與危險因素的接觸，來避免癌症的發生。在我們的日常生活中，會接觸到很多危險因素，最常見的莫過於吸菸。吸菸的危害可能眾所周知，但很好人知道吸菸也會導致癌症。目前，戒菸易被列入了鼻咽癌的一級預防內容之一。

吸菸致癌因素之一，據調查吸菸與30%的癌症有關。煙焦油中含有多種致癌物質和促癌物質，如3—4苯丙芘，多環芳香烴、酚類、亞硝胺等，當菸草燃燒的煙霧被吸入時，焦油顆料便附著在支氣管及鼻咽部黏膜上，經長期慢性刺激，可誘發癌變。

每年全世界共有270萬人由於吸菸而死亡，因吸菸而患病或者死亡人平均壽命較不吸菸的人減少了16年。長期吸菸的青少年及青年人的平均壽命較未吸菸的同齡人減少了8年

據調查，被動吸菸的人癌症的發病率是吸菸人發病率2倍以上。吸菸不僅危害本人及家人的健康，並且污染環境危。為了您和家人的健康請拒絕吸菸

世界衛生組織、國際抗癌協會和其他許多研究與疾病有關聯性的專門機構推薦了許多如何控制吸菸以降低癌症的發病率和與吸菸有關疾病引起過早死亡的措施。如我國已經有規定不得在公共場所吸菸。對學齡兒童亦明令予以禁止吸菸。此外大力進行群眾宣傳和健康教育，增強群眾對吸菸有害健康的認識，讓人們自覺地不吸菸或戒菸。

積極的預防鼻咽癌應從戒菸開始。

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癲癇病人要戒菸酒嗎

癲癇病人要戒菸酒嗎

許多的癲癇病患者喜歡抽菸和喝酒，那麼這兩樣對癲癇病的治療有什麼危害嗎？

煙中含有的尼古丁對身體的損害是肯定的，是否可以誘發癲癇目前雖無明確的證據，但也有醫生發現有些癲癇患者的發作和抽菸有明顯的關係。尼古丁對神經機能的影響目前尚不清楚，但尼古丁對腦血管的舒縮有明顯的影響。由此看來，癲癇患者不應抽菸，如果有抽菸習慣但又無法戒掉時最好少抽，一天不得超過5支。

酒和癲癇發作有明顯關係，長期大量飲酒可直接產生酒精中毒性癲癇。不少患者都有飲酒後誘發癲癇發作的經歷。一些含酒精的軟飲料如啤酒，在少量飲用時也許不會促發癲癇，但這也是因人而宜，一個對酒精敏感的人，也許1杯啤酒就過量。癲癇患者飲酒百害而無一利。

飲酒可誘發癲癇，酒裡面主要成分是乙醇，對高級神經活動有直接抑制作用。癲癇發作是由於大腦皮質有"停滯性病理興奮灶"，癲癇因喝酒或外界其他誘因，這種"停滯性病理興奮灶"便逐漸興奮起來，並向周圍擴散，當興奮擴散到皮質里某一運動分析器時，就引起運動性興奮，表現如某一肢體甚至全身性抽搐發作。慢性酒精中毒可致大腦皮層結構和功能改變，從而致使癲癇發作，長期飲酒成癮者，戒酒時也可以出現癲癇發作，因而癲癇患者應禁服一切酒類和含酒精的飲料。

提醒種植牙前先戒菸

提醒種植牙前先戒菸

相信種植牙術前的注意事項是很多口腔患者都關心的問題，很多口腔疾病患者因為對自己的牙齒不滿意，所以想要進行種植牙手術。提醒廣大的菸民，如果想去做種植牙手術，術前須戒菸一個月的。

這是為什麼呢？之前提到過，為了防止手術出現感染，術前的飲食生活都是要注意一些的，而吸菸可能會造成種植體周圍炎症產生，如果不戒菸就直接種植牙，可影響到牙槽骨吸收而造成種植失敗的。而在種植牙手術完成後，最好也不要再抽菸的，以免對牙體的穩定性造成影響的、

根據臨床的研究顯示，種植牙手術過程中，一個吸菸者的癒合能力只有非吸菸者的28%，也就是說一位50歲吸菸者的癒合能力相當於86歲非吸菸者的癒合能力。因此，種植期間吸菸者比不吸菸者的種植失敗率高出兩倍，所以要想提高成功率，就必須在醫生指導下實施戒菸方案，最好能徹底戒菸。

一般來說，種植修復前牙科醫生會對患者的全身情況進行評估，並拍有牙片來對症檢查的，然後醫生會根據患者的具體情況，制訂合適的治療方案。只要能接受常規拔牙手術的人，都可考慮種植修復。但是患有糖尿病、心臟病、高血壓、血液病以及骨質疏鬆症未得到控制的人，不適合馬上進行種植修復；同時沒有發育完成的青少年，也不建議過早進行牙齒種植。

慢跑竟能戒菸減啤酒肚

有氧運動可有助於減小啤酒肚、戒菸癮，對改變人們不健康的生活方式起著重要的作用。特別是慢跑，被譽為有氧代謝運動之王，可有效增強人體的心肺功能水平，消耗體內多餘熱量，幫助減小「啤酒肚」。特別是慢跑後體內生成一種內啡肽物質，可使鍛煉者精神振奮、心情愉悅，看見煙也不想抽了。

預防坐骨神經痛 戒菸很重要

預防坐骨神經痛，戒菸是最重要的，因煙中有害物質尼古丁等，可使小血管收縮痙攣，減少血液供應。還有一種有害物質一氧化碳，能置換血液紅細胸內的氧，使坐骨神經干本來不充足的營養成分更加減少，可能使病變加重。嗜煙可以引起慢性支氣管炎，致經常咳嗽、咳痰等。