恣意吃喝玩樂。有些平日工作繁忙，心理壓力較大的單身漢，喜歡在雙休日自己犒勞自己，於是有的獨自酗酒以尋求進入醉後縹緲的境界，結果事與願違，輕者肝胃受損，噁心、嘔吐、出血和腹痛；重者誘發急性胰腺炎猝死，或者酒後開車撞物傷人釀成大禍。有的邀友玩撲克或打麻將通宵達旦，引起精神萎靡、失眠、心慌、頭痛、納差和腹脹等「麻將綜合徵」。有的長時間看電視觀球賽或者連續劇大飽眼福，殊不知雙眼受到電視熒屏光線和電子霧的刺激，可以引起視力減退、乾燥、脹痛、疲倦甚至夜盲等「電視眼病」。而長時間的採取半坐或者仰視體位，可以引起頭暈、頸痛、肢體麻木、浮腫或者痙攣等「電視頸椎病」。至於緊張、激烈的情節則可以誘發心慌、氣急、心絞痛、頭痛或者心肌梗塞、中風猝死。有的外出旅遊在天熱時乘坐比較擁擠的長途客車，由於煙霧、汗臭、二氧化碳濃度增高令人呼吸不暢，加上睡眠不足旅途疲勞，可以引起突然噁心、嘔吐、煩躁、眩暈、沮喪，嚴重時會患上導致跳車、毀物、傷人或自殺的「長途客車精神紊亂綜合徵」。如果遊玩的景點過多，或者刺激性太強(如坐過山車高速旋轉、飛車、旋轉木馬、衝浪等)也可引起虛弱、膽怯的人心慌、眩暈、四肢發軟；高血壓、冠心病的人則頭痛、心絞痛，甚至猝死。
術後調養欠缺。根據統計，目前世界每年約有6000萬人次做人工流產，我國為1000萬人次，未婚先孕的人次逐年增多，不少人選擇在雙休日做人工流產，以期稍事休息以後到星期一悄然上班或學習。事實上在兩天以內得不到應有的營養和休息，子宮損傷出血、腰腹酸脹和緊張不適等症(少數人消毒不嚴還可能發生炎症)難以消除，加上80％的人術後兩周無法避免性交，從而導致感染婦科病，遭受長期身心痛苦。
學習用腦過度。有的人利用雙休日把自己關在室內，閱覽許多書籍、雜誌。時間一長，就會出現「信息消化不良症」，頭昏腦漲、眼花、煩躁、記憶頓失，由於過度思維，大腦對心臟發生「盜血」作用，使心肌缺血，輕者胸悶心慌、重者胸痛猝死。綜上可知，雙休日勞心傷神，消耗體力太多，或者染上疾病，顯然在星期一是難以復原的。因此，強調在雙休日要注意勞逸結合，動靜結合，體力活動與腦力勞動結合，不吸菸，不酗酒，多吃新鮮果蔬，適時遊玩或者學習，保持充足睡眠。避免出現「黑色星期一」。
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喝酒臉紅的人酒量小嗎
朋友聚會時，我喝上半杯酒就臉紅了，他們笑說酒量小的人容易臉紅，真是這樣嗎？
喝酒容易臉紅與酒量大小未必有直接關係。喝酒導致臉紅的原因很多，其中常見的原因是喝酒後產生了乙醛。乙醛有一定的刺激作用，可使毛細血管擴張，導致臉發紅。酒的主要成分是乙醇，乙醇進入人體後，在乙醇脫氫酶的作用下生成乙醛，乙醛則在乙醛脫氫酶的作用下降解代謝。如果乙醛脫氫酶不足或活性下降，乙醛不能有效降解，體內乙醛堆積，導致局部血管擴張，在臉部就表現為臉紅了。
有的人喝酒臉不紅，但沒喝兩口就感到頭暈，再多喝兩口就臉色發白而醉倒。這是因為這部分人體內乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶均不足或活性下降，導致乙醇不能有效降解，只能依靠肝臟其他效率低的氧化酶系慢慢降解乙醇，體內乙醇因短時間大量堆積而導致醉酒。
也就是說，兩種脫氫酶都有且活性均高的人，酒量就非常大；如果僅有乙醛脫氫酶，且乙醛脫氫酶不足或活性下降，酒量就相對小些，且飲酒容易臉紅。但是，如果兩種脫氫酶都沒有或活性均不足，酒量就非常小，但未必會臉紅。
專家支招：教您如何選購浴室櫃
隨著人們對衛浴間的重視，各式美觀精巧的浴室櫃吸引了大家的視線。它分門別類的收納功能令這個空間井然有序，越來越多的色彩和款式使其成為衛浴間的視覺亮點。
浴室櫃面材有多種
浴室櫃的面材可分為天然石材、人造石材、防火板、烤漆、玻璃、金屬和實木等；基材是浴室櫃的主體，它被面材所掩飾。目前，市場上浴室櫃所選用的主流基材是防水中纖板，這是將經過挑選的木材原料粉碎成粉末狀後，經特殊工藝加工而成的一種「剛性」板材。防水性能優於普通纖維板，是高檔浴室櫃的首選。
木質浴室櫃適合乾濕分離衛浴間
木質浴室櫃對衛浴間內的環境有相對苛刻的要求，即乾濕分離。要求淋浴間和其他區域相分隔，淋浴的水不會四處飛濺，使淋浴以外的空間保持乾燥。目前歐美國家的衛浴間普遍為乾濕分離型，國內的高檔公寓和一些商品房也多為這種設計。擁有這樣的衛浴間，能夠保持各個區域的乾爽，就可以從容選擇各種風格和材質的浴室櫃了。而對於較小的衛浴間實現乾濕分離的最佳方法就是安裝淋浴門或獨立淋浴房。
小衛浴間可選吊掛浴櫃
浴室櫃的安置和衛浴間的面積有密切的關係，大空間要大而得當，小空間要各項功能俱全，但還是以使用方便為最終目的。
在寬大的衛浴間裡，乾濕自然分離，良好的物理環境使得浴室櫃有著充裕的容身之處。設計師可以根據使用者的功能要求和審美需求來放置不同形式的浴室櫃，各種洗浴用品、清潔用品以及衣物等分門別類地置放。另外，還可以根據家庭成員來分類，使每個人都有獨立的儲物空間，讓使用者更方便、衛生。
在只有四五平方米左右的小衛浴間中，淋浴器、馬桶、洗臉台已經占據了不少面積，所以要做到乾濕分離並不容易，消費者要根據實際情況來選擇浴室櫃。可選吊掛在牆角的或是離地面較高的浴櫃，這樣往上層空間發展，也可以有效地利用起小空間。
浴室櫃選購訣竅
1.對普通家庭來說，浴室櫃最好選擇掛牆式、櫃腿較高或是帶輪子的，這樣可以有效地隔離地面潮氣；
2.要了解所有金屬件是否是經過防潮處理的不鏽鋼或浴櫃專用的鋁製品，這樣抗濕性能才會有保障；
3.有必要檢查浴室櫃合頁的開啟度。開啟角度達到180度時，可以更方便地取放物品；
4.在挑選浴櫃款式時，要保障進出水管的檢修和閥門的開啟，不要給以後的維護和檢修留下麻煩。