現代職業女性在工作、生活中少不免要喝酒應酬，也有不少女性喜歡杯中之物，平常喝點小酒，這在醫學上來說也有活氣行血、幫助睡眠的功效，但是這並不代表女性在經期喝酒也是有好處的，實際上女性生理期飲酒最是危害身體，特別是肝臟。
在生理期期間，女性因為生理原因，處於一種出血的狀態，這時如果飲酒，會促進血液循環流動，間接起到活血的作用。一些女性在經期喝酒後，出現了經期延長以及月經量增多的情況。
肝病專家表示，女性生理期醉酒，更容易誘發肝臟損傷。因為女性經期醉酒，是所有醉酒中最壞的一種情況。同樣是喝酒，女性經期飲酒引發肝臟損傷或酒精中毒的幾率將比男性多一半。女性喝酒過量引起痛經、卵巢萎縮、月經不規則及不育症等。月經時不能喝酒，比平時更容易酒精中毒。
女性體內參與酒精代謝的酶較少，所以分解乙醛的能力較弱。再加上在經期內女性容易有「經前期緊張綜合症」，出現緊張、煩躁等情緒，受女性荷爾蒙分泌的影響，酒精分解酶的分泌量會減少，因此，分解酒精的速度降低，結果使得酒精不能被排泄出去而是變成了酸性物質。
這些對身體有害的「酸性物質」，導致肝臟要不斷地製造代謝酶，從而加重肝臟負擔，嚴重時還會損傷肝功能，造成肝臟損傷。為了避免肝臟損傷，女性在經期可以適當喝一點紅酒，或者喝一兩杯啤酒，但是一定要把握好度。在經期格外想喝葡萄酒或溫酒的女性有很多，這也是因為在經期中體溫下降了0.3-0.4度，下意識地想令身體暖和一些的緣故。所以這一時期，喝葡萄酒1-2杯是合適的量，不能再多。
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補腎=壯陽？揭秘男人常犯的3個補腎誤區
滿世界的廣告都在宣傳「十男九虛」、「疲勞就是腎虛」、「腎虛就要補腎」，使得不少疲於生計的中年人總覺得自己虛。為了獲得點心理安慰，不少人去買補腎的藥來吃。那麼，到了中年就一定得補腎嗎？專家表示，本來不需要補腎的人吃了補腎藥，不但營養物質不能被補上，還給臟器平添了排毒的負擔。
誤區1：不分陰陽亂吃補藥
專家說，中醫的腎概念主要是從功能的角度來說的，涵蓋了人體的生殖、泌尿、神經、內分泌、呼吸、骨骼等組織器官的一些生理功能。而中醫的腎從西醫的角度來看是難以理解的，西醫的腎概念只是從解剖學角度出發的腎。
不分「陰虛」還是「陽虛」盲目補腎的做法是錯誤的。腎虛分腎陰虛（怕冷）、腎陽虛（口乾咽干易上火）、腎氣虛（精力不夠，夜尿多）、腎精不足（易脫髮且弱精）、陰陽兩虛（又怕冷又怕熱）五型。
中醫歷來強調人體的陰陽平衡，如果「陰虛」而「補陽」或「陽虛」而「補陰」，都會破壞人體平衡，加重病情。比如腎陰虛的人吃了金匱腎氣丸就不對了，因為這個藥是補陽的，適合腎陽虛的人。因此，以中藥「補腎」時，一定要先辨證。
誤區2：亂吃六味地黃丸
劉先生性功能不太好，他聽朋友介紹說吃了六味地黃丸效果挺好，於是也照方抓藥，結果吃了之後病情越來越重。為什麼會出現這種情況呢？因為給他推薦藥的那個人是陰虛證，而他是一個陽虛證，雖然性功能不好的症狀相同，但病機不一樣，同時還有平時脾胃就不太好，比較怕冷。所以吃了滋陰的六味地黃丸以後大便更加不好，就是典型的把藥吃錯了。
專家表示，並不是每個人都適合吃這個藥。但腎陰虛的人服用六味地黃丸可能效果會比較好。舌質紅、少苔或無苔、脈細數的人可能是腎陰虛，這裡一定要注意，舌苔白厚的人說明體內可能有痰濕，要先清掉痰濕後再辯證看看是否能用六味地黃丸。
專家建議，如果你實在搞不懂，最好還是到正規醫院找個中醫師，請他把脈，看看是否適合服用六味地黃丸。
誤區3：「補腎」就是壯陽
中年男人都誤認為補腎藥是「壯陽藥」，以為一吃就靈。湯水福解釋，「虛」主要是功能低下、營養缺乏的結果。腎虛會表現出與腎相關的機能減退。比如腦子反應慢、不長個兒、性功能低下、容易骨折、夜尿多、憋不住尿、腰腿酸軟等。這些也都是中年人常見的情況，但並不能一概而論，凡出現上述症狀就肯定是腎虛所致。
於是，很多中年人找到醫生求助性功能低下如何解決，並強烈暗示要求補腎，問及是否要吃海馬、虎鞭、鹿鞭、淫羊藿等壯陽藥。其實，再仔細探討他們的病情，大多是心理壓力大、勞累過度等造成的。因此，遇到這樣的求助者，負責的醫生是不會亂給他開補腎藥的。
小心患上「下班沉默症」:在外活潑回家沉默
職場中，有這樣一類人，他們上班時生龍活虎，下班後卻沉默寡言。如果你也是這樣，可要警惕了，這是「下班沉默症」的典型特點，若不及時調整，有些人可能發展成抑鬱症。從心理學角度看，「下班沉默症」大體分為三種情況：
卸下面具型。小蘇本是文靜、內向的女孩兒。工作後，每天忙於應酬，對誰都陪著笑臉，像是戴著面具工作，回家後才能變回真實的自己。職場中，不少人像小蘇一樣，在工作和生活中完全是兩個不同的角色。這類人下班後的沉默其實是一種「本性回歸」，如果能夠在兩個角色間自如地轉換，也未嘗不可。
精疲力竭型。工作7年的白領小王說：「以前我的工作業績一直很好，最近卻越來越覺得精力不夠用，回家就不想講話，自己也不知道為什麼」。這類「患者」一直從事著自己喜愛和擅長的工作，但隨著職業生涯的增長，「沉默」也在增加。如果將人的心理狀態理解為一座「能量場」，下班沉默便是一種能量耗竭的表現。
壓力持續型。從事IT業的小李下班後總悶悶不樂，喜歡抱怨。這類「上班族」，工作壓力大，加班是家常便飯。從心理學角度看，他們具有明顯的焦慮特質，工作占據了他們大部分的時間，生活和工作的界限模糊，長期得不到放鬆。整個人就好比一個壓力鍋，即使回到家也保持著一種高壓狀態。
那麼，該怎麼讓自己在下班後也開朗起來呢？
首先，如果下班沉默過程中產生很多消極、厭倦的情緒，恐怕還是要重新審視自己的職業定位，只有充分發揮性格中的優點，才是最理想的工作狀態。
其次，在工作中，一方面要尋找事業的興奮點，克服職業倦怠；另一方面要調整自己的職業預期，合理分配「心理能量」。
再次，適當的放鬆是一劑良藥。每天留點時間給自己，悠揚的音樂，適當地運動，和家人相處，輕鬆地聊天都能讓自己的情緒慢慢好起來。
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