春天來了的時候，氣溫每天都會有一定的變化，有時候很冷，有時候又突然升溫，對於寶寶來說，如果沒有很好的抵抗力，就很容易出現感冒的情況，那麼，寶寶如何提高免疫力呢？
多補鈣，個兒高高
春天是孩子長個的好季節，孩子長高主要是骨骼發育的結果。骨的主要成分是鈣，因此，春季應供給孩子充足的鈣。孩子每天適宜的供給量是每日不少於1000毫克。補鈣最好採用食補法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿蔔、胡蘿蔔、海帶、芥菜、田螺、蝦皮等。再就是排骨湯或骨頭湯，這些湯不僅含鈣豐富，而且有助於身體對鈣的吸收。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點，因為裡面含有較多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內代謝。
多補充維生素c，抗病又健腦
維生素c在人體內的作用是提高腦神經的靈敏程度，使腦對刺激的反應靈活，還能提高免疫力和抗病能力，對孩子的腦和身體都有很重要的作用。補充維生素c的方式也有兩種：其一是服用維生素c片，其二是儘量多吃些含維生素c的蔬菜和水果。如柑橘、蘋果、西紅柿、蘿蔔、大棗等。
注意通風
初春時節往往氣溫還有些偏低，有的家長生怕孩子受風著涼，就把家裡的門窗都關得緊緊的，以為這樣對孩子有好處。卻不知在這樣一個幾乎全封閉的環境裡，多個人在呼吸吐納之間，空氣已經變得十分污濁，孩子更加容易感染呼吸道疾病。所以要勤開窗，讓室內外空氣流通，孩子呼吸新鮮空氣，對身心健康都有利。
「春捂」有道理
春寒料峭、倒春寒，都是很生動地說明了初春的氣溫並不高，甚至給人的感覺是比冬天還要冷。別看晴天的時候大太陽當空，氣溫高達十幾度，可是春季變天比冬季更讓人措手不及。如果早早地就讓孩子換下棉衣等保暖效果好的衣褲，一旦氣溫驟降，孩子的體溫調節中樞來不及做出迅速的反應，外冷內熱之間身體抵抗力就會下降。而春季萬物復甦，細菌、病毒也都蠢蠢欲動，極易感染寶寶的機體從而引發呼吸道疾病。而「春捂」最要緊的是保護好頭頸部和雙腳，家長們也應密切關注天氣預報，隨時做好應對。
補充負離子
寶寶半歲後，身體內免疫系統還不成熟，而從母親那裡得到的免疫抗體消失了，體內免疫球蛋白水平低下，因此小孩容易患病。醫學研究證實，高濃度的負離子通過呼吸進入人體後能引起明顯的生理物理化學變化，起到一個全面調節體質的作用。負離子能夠加強單核吞噬細胞系統的功能，使血中的抗體含量增加，提高機體的而非特異性免疫功能，增加人體的免疫力和抵抗力。
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如何有效預防癌症 負離子助你遠離癌症
當今社會，談癌色變。因為現在哪怕科技再發達，癌症依舊是久攻不破的難題。所以最好還是未雨綢繆，平時從小事做起做好措施，遠離癌症。從根源上切斷一切的可能性。多吸收負氧離子對於預防和緩解癌症有一定作用。
在治療癌症的方法上，傳統的治療癌症的方法是採用放療、化療、藥物控制等方法，但是這些方法不僅見效慢而且其毒副作用對於患者的傷害是非常大的。人體得到負氧離子後，由於負氧離子帶負電荷，有多餘的電子，可提供細胞缺失的電子，從而阻斷惡性循環，癌細胞就可防止或被抑制。同時，人體酸鹼平衡得到有效調節，體內環境穩定性增加，細胞代謝功能恢復，減輕、消除放療、化療的不良副作用，提高人體免疫力和機體自愈能力，減輕癌症病痛，提高癌症患者的生活質量。
負氧離子更易於穿過人體的血腦屏障進入生物體對人體起到療養保健的功效。負氧離子療養浴的環境對於預防和緩解癌症具有很好的效果。生活還是很美好的，為了讓自己更健康，健康的身體是革命的基礎，多採用負離子養生，可以有效緩解各種問題，遠離癌症，關愛健康。
耳石症讓你暈暈暈 還原離子發生器幫助緩解大腦疲勞
上班對著電腦，下班離不開手機、ipad等等，長時間的上網低頭會帶來耳石症，究竟什麼是耳石症？如何預防耳石症的發生呢？
案例：
28歲的林女士是做行政工作的，上周二起床後突然覺得天旋地轉，還出現了噁心的情況。到醫院做了CT、MR、抽血化驗，卻始終沒查出問題，後來還是一位神經內科醫生叫她來耳鼻喉檢查一下，這才發現，林女士患的是耳石症。
耳石症，醫學術語為良性陣發性位置性眩暈，是由耳石器上的耳石（碳酸鈣鹽結晶）脫落引起。耳石是控制人身體平衡的重要器官，當人體改變姿勢時，脫落的耳石會在半規管內移動，影響內淋巴液的平衡流動，造成眩暈。
專家表示，誘發耳石症的因素與心理壓力、疲勞、長期失眠、外傷、劇烈運動或生理變化有一定關係。另外，長時間低頭工作和使用電腦、玩手機的人因大腦疲勞也易患耳石症。目前，耳石症的發病年齡段越來越早，過去耳石症中老年患者較多，但現在一些工作壓力大、經常熬夜、作息不規律的年輕人也會患病。
那麼，如何預防耳石症？
1 、改善腦供血不足：有高血壓動脈硬化或已知有椎基底動脈供血不全的病人要注意腦缺血的治療和預防，因為內耳的供血是由腦血管的一個分支供應的，腦供血的改善直接會改善內耳血液循環。明顯地有利於防止耳石症的發生。
2 、預防神經炎和外傷：預防病毒性神經迷路炎、預防頭頸部外傷 。
3 、防疲勞：注意生活規律，防止過勞，避免精神緊張。
4 、動作要緩慢：尤其是在體位變動時，躺下、起床、翻身時都要慢，轉身時要謹慎。
對於長期伏案工作的人來說，不妨試試還原離子發生器，因負離子幫助緩解腦疲勞，所以能夠幫助更好的預防耳石症呢。
堀口昇還原離子發生器，是一種能產生等同自然界負離子的裝置。須知道，自然界負離子能量大，活性高，能夠進入人體內發揮其生物效應。而人工負離子對人體的醫療保健作用一般，只有除塵降塵作用。
針對經常低頭的白領來說，負離子可以有以下幫助，改善腦供血不足，以及預防疲勞：
1、改善肺功能：人體吸入攜負離子後，肺可增加吸收氧氣20%，而多排出15%的二氧化碳。
2、促進新陳代謝：激活肌體多種酶，促進新陳代謝。
3、增強抗病能力：可改變肌體反應能力，活躍網狀內皮系統的機能，增強肌體免疫力。
4、改善睡眠：經負離子作用，可使人精神振奮，工作效率提高，還可改善睡眠，有明顯的鎮痛作用。
5、清新空氣、消煙除塵：帶負電荷的負離子與漂浮在空氣中帶正電荷的煙霧粉塵進行電極中和，使其自然沉積。
6、保護作用：中和電視、電腦的高壓靜電，在其前面形成一層負離子保護層有效減少電視、電腦產生的高壓靜電對眼睛的傷害，有效預防近視，同時減少灰塵對電視、電腦的損害。
預防耳石症，負離子的功效可不小，不妨試試看！
負離子是什麼 負離子可預防春季哮喘
春天很很多疾病的高發期，哮喘是其中之一，哮喘患者要注意預防，多鍛煉、預防呼吸道感染，下面我們來看看春季預防哮喘的方法。
慢阻肺怕霧霾天 負離子來幫你
春天天氣潮濕，霧霾也嚴重，大家都知道在廣東春季氣溫變化大，氣候以濕冷為主，霧霾天、回南天也多，此時呼吸道疾病高發，慢阻肺患者在這個季節更易復發或急性發作。研究表明，慢阻肺急性加重的原因70%是由於呼吸道感染誘發。倒春寒時節天氣乍暖還寒，人們容易感冒，經常會導致慢阻肺急性加重。