內褲作為女性私處最貼身的衣物,由於外陰道的特殊性和敏感性,因此選擇的內褲顯得尤為重要。時下,不少可愛漂亮性感的內褲款式深受女性朋友的喜愛,但是有關專家指出,一味追求內褲款式而忽略材質面料,會為女性健康帶來隱患。
很性感但不健康
為了使自己身材看起來更苗條些,時下不少時尚的女孩子都喜歡性感貼身的內褲,低腰褲、丁字褲、C字褲大行其道,他們經常穿著又小又緊的內褲,不僅感覺渾身不自在,而且這類織物密度高,不透氣,吸水能力差,不利於細胞呼吸,內褲周圍的部位出汗更多,且與外陰、肛門、尿道口產生頻繁的磨擦,大大增加發生尿道感染和外陰感染的幾率。
因此,醫生建議廣大女性朋友在關心時尚潮流的同時,更要關注自己的健康,實在一定要穿也要注意穿著時間不能太長,外陰不適時應及時更換。
經期內褲要分開
武警浙江省總隊杭州醫院婦科主任何小紅教授指出,「經期穿的內褲,平時最好不要穿。因為衛生巾背後的粘膠,會影響女性健康。」衛生巾背後的粘膠容易黏附在內褲表面,肉眼根本看不到,而光靠清洗和暴曬都無法徹底去除,這些工業粘膠容易傷害女性敏感處的嬌嫩皮膚。此外,經期內褲要選擇舒適、透氣的物料,鬆緊帶要適中,不可過緊。
所以,內褲材料很重要,應選擇棉布質地的,不宜用錦綸、尼龍料,避免患上「時尚婦科病」。
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秋冬季節保持健康 頭宜溫腳宜暖
民間養生有句俗語:「頭對風,暖烘烘;腳對風,請郎中」。意思是說,頭部適宜保持相對低溫,足部應該注意保溫,否則容易生病。
實際上,與此相似的說法早有記載,例如《備急千金要方》中說:「人頭邊勿安火爐,日久引火氣頭重目赤……冬日凍腦……聖人之常法也。」《脈法》中也說到「聖人寒頭暖足,治病者取有餘而益不足也。」寒頭暖足,既是古代中醫學的治病準則,也是養生保健的重要方法。
中國中醫科學院西苑醫院老年病科劉征堂副主任說,頭為諸陽之會,適當寒冷可以刺激頭部血管及神經,有助於保持大腦清醒,在一定程度上可起到保健作用。倘若頭部溫度太高,不但對健康不利,甚至可導致疾病。另外,寒從腳起,由於腳接觸地面,離心臟最遠,熱量到達較慢,是陰氣聚集之處,最易受到寒邪侵襲。因此,足部保暖也同樣重要。
雖然現在天氣漸漸轉涼,但對腦力勞動者來說,工作久了仍易出現煩躁、頭暈腦脹、思維困頓的症狀,此時如果用冷毛巾敷頭面,或用冷水洗洗頭髮,能使頭腦迅速清醒,胸中煩悶也消散。堅持經常用冷毛巾敷頭面,每天數次,每次3—5分鐘,一方面能提高思維敏捷度,另一方面還能夠提高機體免疫力,防止感冒。秋天的夜晚氣溫偏低,暖腳的好處在於驅寒、強身、幫助睡眠,還能促進血液循環、刺激足部穴位,消除疲勞。暖足,最簡單的方法就是用溫水泡腳。水溫以不燙為宜,待水溫降低後,持續添熱水保證水溫。每天1—2次,每次20分鐘左右即可。無論何種方式,都以自身能夠承受為準,不可過於強求。
另外要提醒的是,保持頭部涼爽要適度,比如在寒冷的冬天仍需戴帽,切不能走向極端。
勤洗頭可減少秋季脫髮
知名的皮膚疾病和毛髮疾病專家、江蘇省人民醫院皮膚科教授范衛新表示,在一年四季中,3、4月份以及7、8、9月都容易受到季節的影響,脫髮會比較多,如果每天脫髮量在50-100根,並不用過度擔心,這屬於正常的新陳代謝;如果超過了這個量,就需要引起重視了。范教授認為,心理壓力大、營養攝入不均衡、作息不規律、不注意運動、無節制地吸菸和飲酒等不良生活方式都會讓男士的頭皮健康狀況惡化,影響毛髮的生長。
范教授還指出,「洗得越多,脫得越多」的想法也是錯誤的,脫髮是因為髮根的脆弱,和洗髮並沒有直接關係,脫髮量不會因為洗髮的次數而增加。反而,如果不經常洗髮頭,頭皮上以油脂為食物的馬拉瑟菌(引發髮根「脆弱」、提早進入脫離期以及影響毛髮濃密度的重要原因)就有了更好的繁殖環境,脫髮問題反而會更嚴重。范教授表示,要抑制馬拉瑟菌的生長,除了每天洗頭一次、保持頭部清潔以外,還可以使用有針對性的洗髮水加以抑制。
對於一些脫髮問題已經比較嚴重又希望補救的人,范教授表示,千萬不能被「毛囊再生」這類的廣告和宣傳所忽悠,人頭皮上的毛囊在出生時就已經確定,且只會減少不會增加,目前的技術還不可能再生和克隆毛囊。
選購實木家具五種感官辨真偽
男士香水的塗抹技巧
敏感性肌膚使用香水避免直接將香水噴灑在皮膚上,可以在燙衣架上鋪一條噴上香水的手帕,放上衣服,熨斗在衣服上面1-2公分處移運動。酒精遇熱蒸發,香味也就留在衣服上;或攜帶一塊噴上香水的手帕;或試一下使用酒精成份低的香水。 想讓香味更持久一些?學習「層迭穿香水法」。先用同系列的沐浴用品,然後在全身噴上淡香熏。最後點濃度最高的香水或者香精在脈搏上,這樣香氣可以久久纏繞不散。 當習慣了某一香味後,你會不知不覺地塗得比以往多。適宜的濃度是在一臂之內,別人能夠嗅到美妙的氣味。