淘米水有美容功效，用淘米水洗臉不僅可以美白還可祛痘，每天早晚各1次，用洗米水洗臉，就能收到很好的護膚效果。怎樣用淘米水洗臉也是很有講究的，下面讓小編教你怎麼用淘米水洗臉！
怎麼用淘米水洗臉：
做法： 把白米放入容器中，倒入自來水。搓洗後，將洗米水倒掉，然後再度倒入自來水，搓洗後留下第2次洗米水備用。 將留下的洗米水經過一夜沉澱後，取乳白色狀的洗米水，倒入洗臉盆中。 加入約洗米水1.5倍的溫水即可。美膚用洗米水完成！可直接拿來洗臉囉！
第一步、淘米水不要倒掉，讓水沉澱一會，取上面一層較為清澈的水進行洗臉工作。
第二步、為了達到一個更好的效果，我們用竹炭海綿蘸取淘米水，在臉上進行按摩，竹炭有吸附髒東西的能力，因此可以吸出皮膚深層的污垢。
第三步、用過淘米水洗臉後後，我們還有一個神奇的美容護膚物品，就是玉米粒！這個可是護膚的好幫手哦！把玉米粒碾碎，放在化妝棉上進行面部按摩，你會發現，玉米粒在臉上按摩的過程是非常神奇的，也很舒服。
第四步、一切清潔及祛角質工作結束後，不要忘記後續的護理，塗抹上爽膚水是必要的。
第五步、如果你覺得還不盡興，可以給眼部也做個護理工作，簡單的敷個眼膜，讓眼部肌膚和面部肌膚一樣通透，也避免了黑眼圈太過明顯。
最後，再塗抹好精華液及乳液，這樣我們的淘米水洗臉+玉米粒護膚就大功告成了！看看是不是皮膚變的通透水潤了！
淘米水的其他用途
清洗蔬菜
因為淘米水屬於酸性，而有機磷農藥遇酸性物質就會失去毒性，因此只需要將蔬菜放在淘米水中浸泡10分鐘左右，然後再用清水清洗乾淨即可。
洗碗
要想徹底清除碗碟上的油污並不是只有洗潔精這麼一個方法。研究人員指出，淘米水的去油污能力很強，只需要將淘米水加上一點熱水用來洗碗就可以達到洗潔精同樣的效果。而且用淘米水清洗的碗碟並不需要大量的清水反覆沖洗，就可以在完全去除油污的同時避免化學物質的殘留。
洗衣服
淘米水還具有清潔衣物的功效。只需要將髒衣服放在淘米水中浸泡10分鐘，然後再稍微用點肥皂清洗，最後用清水漂洗即可。用淘米水清洗的衣服不僅清潔、乾淨，而且白色的衣服還可以變得更加潔白。沾有果汁的衣服以及毛巾通常會變硬，這個時候只需要將毛巾浸泡在淘米水中蒸煮十幾分鐘，這樣毛巾就會變得又白、又軟、又乾淨。
泡木耳
淘米水泡木耳，這樣更加有助於木耳的漲發，而且還可以對木耳起到很好的清潔作用。尤其是在木耳很髒的情況下，用淘米水浸泡或用放了少量澱粉的水浸泡，都能起到很好的去髒效果，並且更容易清洗。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
老年多發高血壓 負離子降壓效果好
很多人都知道現在高血壓人群越來越多，但是真正重視的人不多，患了高血壓，沒有感覺並不代表沒有損害。高血壓病初期，一些身體的症狀不易被發現，如全身細小動脈痙攣，隨著病情的發展，細小動脈漸漸發生硬化。中等及大動脈出現內膜脂質沉積，形成粥樣硬化斑塊和血栓。這種變化，多發於冠狀動脈、腦動脈、腎動脈，所以說高血壓沒有症狀，不代表沒危害，它會慢慢破壞患者的心、腦、腎器官，堪稱健康「隱形殺手」。
血壓多發於年齡在60歲以上的老年人群，或有高血壓家族史的人群中。但隨著人們生活水平的提高，長期吸菸、大量飲酒人群、喜歡吃鹹吃辣人群、肥胖人群，常吃避孕藥人群及長期精神緊張的人群也是高血壓症的高危人群。例如長期吸菸飲酒的人，會導致內分泌功能紊亂，血管彈性逐漸減弱，對外界刺激調節的能力下降，導致高血壓症。
負離子理療，給高血壓患者做個負氧離子理療——將血壓偏高、血脂粘稠的中老年人置入一定濃度的負氧離子環境中充分吸收負氧離子，這是一種天然理療養生法，對治療高血壓具有良好的臨床效果。這是因為負氧離子所帶的負電荷能中和人體自由基的正電荷並有效修復老化的細胞膜電位，促使其變成正常帶負電的細胞，而人血液中的正常紅細胞、膠體質點等本都是帶負電荷的，它們之間相互排斥，保持一定的距離才能使人體心腦血管系統保持健康運轉。
堀口昇品牌是以世界負離子第一人，離子醫學創始人堀口昇醫學博士的名字命名的還原離子醫學品牌，擁有全球獨創的負離子醫療專利技術「離子變換器」，可產生等同自然界的負離子（還原離子），並於1996年成功研發世界首台具有劃時代意義的還原離子治療儀。
當心這5種疾病 易遺傳給寶寶
我們知道自身的一些疾病會有遺傳給下一代的可能性的，相信沒有父母希望這樣的事情會發生在自己和未來寶寶的身上，那麼，在我們準備懷孕前就要對一些極有可能遺傳給寶寶的疾病有所了解。
很多人都以為，自己並沒有患遺傳病，自己的小孩也不會。這個觀點是錯誤的。因為很多遺傳病是屬於隱性遺傳。人體細胞有46條染色體，在每條染色體上大約負載著2000多個遺傳基因，染色體多l條或少1條都會造成許多基因間的不平衡，其影響是很大的。
對於有遺傳病的朋友，也很關心自己的病會不會傳給下一代呢？下面簡單為大家歸納可能會傳給下一代的遺傳病。
（1）常染色體顯性遺傳：
這類遺傳病男女機會近似均等，每代都受影響。父母任何一方患病，都可能傳給下一代。常見的疾病有慢性進行性舞蹈病、成年人的多囊腎和家族性高膽固醇血症等
（2）常染色體隱性遺傳：
父母雙方均為基因攜帶者時，平均1/4的後代正常，1/2屬隱性攜帶者（不發病），1/4發病。常見的疾病有白化病、先天性聾啞、地中海貧血和纖維囊腫、苯丙酮尿症、半乳糖血症等。
（3）伴X染色體隱性遺傳：
具有隔代交叉遺傳現象、患者中男多女少；若女性攜帶者與正常男性婚配，1/2的女兒將成為攜帶者，1/2的兒子發病，其他兒女正常。常見的疾病有血友病、假性肥大性肌營養不良、紅綠色盲症。
（4）染色體畸變：
染色體畸變大約影響7.5%的受孕過程，占自然流產率的60%。除了單體和三體以外，自然流產中最常見的是三倍體和四倍體（額外多1套或2套完整的染色體）。
（5）染色體片斷異位：
基因物質總量不變稱「平衡」，平時很少發病。但此類型人考慮生育時，應進行遺傳病學諮詢，因為其後代"不平衡"的機會增加，其中多數與嚴重的軀體殘疾或精神異常有關。
隨著科學的進展，遺傳性疾病日益引起人們的重視，6%一7%的死產或新生兒死亡與染色體異常有關。1%以上是性染色體異常；3%是常染色體三體性（如21三體綜合症）。因此染色體異常的胎兒只有少數能活到出生。
負離子改善睡眠質量
人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過的，睡眠對於大腦健康是極為重要的。人一般需要保證有8個小時以上的睡眠時間，並且必須保證睡眠質量好。如果睡眠時間不足或質量不高，那麼對大腦就會產生不良的影響，大腦的疲勞就難以恢復，嚴重的可能影響大腦的功能。隨著現代生活的豐富化，越來越多的人有熬夜、飲酒的不良習慣，這些都會嚴重印象睡眠的質量，對於現在很多睡眠不好的病人來說，大部分都是由於不良的生活習慣所致，那麼，我們應該怎樣通過改變生活習慣來改善睡眠質量呢？
糖友應怎麼吃油 4個講究要注意
糖尿病是一種比較折磨人的慢性病，最讓人難受的是很多食物看上去既營養又美味，但是糖友們卻是只能飽飽眼福，生怕多吃一點超了標，讓血糖飆升，而眾多好吃的食物又離不開油的滋潤，那麼糖友應該如何正確吃油呢？