在現實生活當中，有很多的年輕男性，早早的就出現了性功能障礙疾病，性功能障礙疾病與平時的不良生活習慣是有密切關係的，長期吸菸喝酒經常久坐都是會間接引起性功能障礙的。所以男性朋友在平時要學會養生保健，應該養成良好的生活方式，下面我們就來介紹一下男性的兩宜三不宜：
男人的三不宜是什麼？
一、不宜穿緊身三角褲
從生理結構上來說，男性的睪丸在體外，包裹著睪丸的陰囊會不斷的調節溫度，就可以使精子產生，並且存儲在比體內低於2℃左右的條件下。和一般的睪丸溫度，只有保持在35℃的情況下，才能夠產生精子，只有在這種溫度下，精子才能充滿活力，如果溫度過高過低都會影響睪丸的生精功能。如果男性朋友經常穿緊身三角褲，就會使陰囊固定在腹腔，就會受到功能限制，而且睪丸一直靠近溫暖的腹腔溫度都會偏高，這樣就會影響生精功能，久而久之，就會導致不育症的發生。
二、不宜久坐馬桶
現在的人都有喜歡坐馬桶看手機或者看書等壞習慣，專家表示，久坐馬桶是一種不良的衛生習慣，對男性的身體健康會造成很大的威脅，因為排便動作是人體的反射動作，是人體大腦的排便中樞協調參與的一種全身性動作，如果久坐就會忽略了排便，就會使全身的排便動作不協調，很容易出現制止便意的症狀，就會導致直腸對糞便的壓力失去敏感性，最後就會出現排便困難，久而久之就會形成大便乾燥，而引起習慣性便秘的出現，對於男性來說，這種不良生活習慣對前列腺也是有很大危害的。因為長時間久坐馬桶，會導致下腹部和盆腔出現淤血的現象，會導致直腸和肛門處的靜脈曲張而形成痔瘡，長期便秘會造成前列腺血液循環受阻，最容易出現前列腺炎或者加重前列腺炎的症狀。
三、不宜喝濃咖啡和碳酸飲料
現在很多男性不喜歡喝碳酸飲料和咖啡以及濃茶。專家表示，茶葉中的茶胺等成分會導致前列腺興奮，會引起前列腺血管敏感活躍，最後就容易誘發前列腺炎，所以喝越濃的茶導致前列腺炎的發病率會越高。其次是咖啡，咖啡也會導致前列腺出現興奮的狀態，容易造成前列腺腫大，喝多了咖啡通常都會有排尿不順暢的症狀。碳酸飲料中添加了碳酸和檸檬酸以及乳酸成分會導致人體處於一種酸性狀態，就會在一定程度上降低男性的性功能，會影響精子的質量和活力。
男人的兩宜是指什麼？
一、宜坐浴
因為男性的會陰生理結構是比較複雜的，有陰莖和睪丸以及前列腺等生殖器器官都集中在會陰部位。所以採取坐浴的方式，能夠把生殖器官都浸泡在熱水中，就可以起到去除細菌病毒等微生物，能夠防止包皮炎和尿道炎以及陰囊炎的作用，還對前列腺炎有明顯的改善效果，能夠有效的延緩男性生殖器官過早衰老。可以在坐浴的時候，溫水中放入一些紅花和葛根等舒筋活血的藥物，能夠對前列腺周圍血管進行擴張，可以提供一定的供血量，那麼就能夠使前列腺炎等炎症得到緩解。
二、宜吃巧克力
專家表示，對於男性朋友來說，巧克力是一種很不錯的健康食物，因為巧克力含有豐富的碳水化合物和乳脂，能夠在體內產生熱量，這種乳脂會發出一種特殊的香味，可以催化人體唾液，產生一種免疫球蛋白的抗體，所以是一些巧克力，可以讓男性的身體素質水平提高，可以增強體質，而且能夠增強抗病能力，對於經常在外奔波的男性來說，巧克力是很不錯的食品選擇。
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試管嬰兒就能生男孩？專家帶你走出試管嬰兒常見誤區
大家都知道試管嬰兒是一項輔助生育技術，卻對這項技術卻仍存在著不少認識誤區。試管嬰兒都能生雙胞胎？試管嬰兒能隨意挑選性別？下面就請廣州市第一人民醫院生殖醫學中心主任醫師夏薇帶我們走出試管嬰兒的常見誤區。
夏薇主任醫師
試管嬰兒都能生雙胞胎？部分女性只能植入一個胚胎
很多人都認為，試管嬰兒都會生雙胞胎，當看到一些名人生雙胞胎時，也會下意識懷疑他們是做了試管嬰兒。
對此，夏薇主任醫師表示，為了能增加不孕夫妻生育寶寶的成功率，一般來說都會給女性患者植入一個以上的胚胎，但植入的胚胎不一定都能成活，也不是每個女性都能植入多個胚胎，因此認為試管嬰兒都能生雙胞胎是不正確的，「按照國家規定，35歲以下的女性患者一次一般植入兩個胚胎；35歲以上的女性則可考慮一次性植入三個胚胎，如果植入的胚胎都能成活，那女性的確有更大概率生雙胞胎甚至三胞胎。但若女性曾接受過子宮手術，為了避免子宮破裂的風險，一般只考慮一次植入一個胚胎。」
試管嬰兒可以挑選性別？僅用於疾病篩查
與自然受孕不同，試管嬰兒整個操作過程都在醫生的把控當中，因此也讓一些人認為，通過試管嬰兒技術能夠挑選胎兒的性別，想生男孩就生男孩，想生女孩就生女孩。
事實肯定並非如此。
夏薇主任醫師告訴家庭醫生在線編輯，第三代試管嬰兒由於會對胚胎進行基因檢測，因此的確可以識別胎兒性別，但這種檢測的目的是排查遺傳病和基因疾病，而並非單純的性別篩選，更不能人為進行性別選擇。
「由於第三代試管嬰兒是專門針對那些攜帶家族遺傳病的夫婦，因此在胚胎植入女性子宮前，必須對胚胎進行染色體和致病基因等多方面的檢測，這時候能識別出胎兒的性別，也會根據檢測結果對胚胎進行保留和放棄的處理。但根據國家規定，這項技術只能用於疾病篩查，而不能用於人為的性別選擇。」
因此，試管嬰兒肯定不能保證生男孩，相反的是，對於一些伴X染色體的遺傳病而言，男性胚胎才正是需要放棄的對象。
試管嬰兒就更易流產？受孕後與正常胎兒無異
接受試管嬰兒治療的都是一些曾遭遇過生育困難的女性，即便通過試管嬰兒順利懷孕，不少人也會擔心試管嬰兒因為「先天不足」，胎兒會更容易遭遇流產或是早產等的風險。
夏薇主任醫師認為這種擔心完全是多餘的，試管嬰兒技術本身並不會對胚胎帶來傷害，更不會增加流產等產科併發症的風險，「試管嬰兒產生的胎兒和正常受孕的胎兒本質上是一樣的，試管嬰兒技術不會增加宮外孕和流產的風險，也不會影響胎兒的正常發育，女性做試管嬰兒成功懷孕後只需放鬆心情並遵循醫囑即可。」
專家介紹
夏薇，廣州市第一人民醫院生殖醫學中心主任醫師，碩士生導師，現為廣州市第一人民醫院生殖醫學中心負責人。從事婦產科臨床工作20餘年，有豐富的臨床實踐經驗，擅長不孕症及婦科內分泌疾病的診治，對月經失調、圍絕經期綜合症、子宮內膜異位症等疾病的診治積累了豐富的經驗，並能熟練開展各種婦產科的腹式、陰式手術，熟練掌握各種腔鏡及微創手術。現主要從事不孕症的診治工作，對人工授精和試管嬰兒技術的實施積累了豐富的臨床經驗，臨床妊娠率居國內領先水平。
出診時間：周一至周五全天。
男性如何做到延緩衰老？這樣做讓你更加有魅力？
不僅僅女性擔心身體會衰老，男性朋友在日常生活中也要做好護理，平時多鍛煉身體、保養好身體才可以延緩衰老，讓自身變得更加的有魅力，男性如何才能夠延緩衰老呢。
男性如何來延緩衰老？
1、參加體育鍛煉
隨著年齡的生長大部分的人體力變得越來越差，容易感覺到全身疲勞，身體遠不如以前靈活了，這就代表著已經出現了衰老的標誌，這個時候男性朋友要多參加體育鍛煉，即使再忙也要增加運動量，可以採取快走、慢跑、游泳的方式，這樣不僅可以鍛煉肺功能，並且可以促進肺活量，讓身體更加的有活力來延緩身體的衰老。
2、要調節好自己的情緒
不僅僅身體容易衰老另外心理也會出現一些老化，容易變得多疑、急躁和敏感，男性朋友應該學會自我安慰，多和自己的朋友和家人傾訴，學會釋放自己的情緒，多培養興趣愛好，這樣可以轉移自己的注意力，並且能夠獲得一定的滿足感。
3、多喝美容茶
男性朋友在日常生活中可以多喝一些綠茶或者紅茶，有利於促進身體的排毒，不僅僅可以維持體內環境的正常，而且也能夠減少有毒物質和毒素的堆積，茶葉裡面含有大量的活性成分，茶多酚具有抗氧化的功效，防止皮膚受到紫外線的傷害，增強了皮膚的免疫功能，抑制了黑色素的生成，有利於對抗皮膚的衰老。
男性吃哪些食物可以延緩衰老？
肉皮裡面含有豐富的膠原蛋白和碳水化合物，多吃肉皮能夠讓組織細胞得到一定的改善，從而減少了皮膚的皺紋。也可以多吃一些三文魚，裡面含有一種特殊的脂肪酸，可以刺激到神經，修復被損害的細胞，從而促進了皮下肌肉的收縮。除此之外，男性朋友也可以多吃一些豆類，對於心臟有一定的好處，裡面含有大量的不可溶性纖維，能夠降低血液中的膽固醇，而且裡面含有的可溶性纖維能夠把體內的毒素排出體外，同時豆類食物裡面含有大量的碳水化合物、蛋白質、鉀和鎂。
溫馨提示
男性朋友可以通過以上的方法來延緩衰老，最主要的還是要多鍛煉身體，增強體質，另外要保持積極樂觀的心態，定期的去醫院做體檢，發現疾病之後及時的進行治療。
產後坐月子有哪些好處？如何正確地坐月子？
女性在生孩子的時候會大傷元氣，需要一個月左右的時間來讓身體恢復，在坐月子期間一定要注意生活和飲食上的護理，這樣才能夠更好的調理好產婦的氣血，所以坐月子是好處多多。
男性腰酸痛是什麼原因？ 男性腰酸痛怎麼緩解？
現在生活節奏變得很快，有很多的男性工作壓力比較大，長時間透支著體力，慢慢的會讓身體處於亞健康的狀態，尤其是腰酸痛是男性常見的一種症狀，那到底是什麼引起了男性腰酸痛呢。