迎風流淚是種病!如何診斷迎風流淚的情況?

不知道你是否有這樣的體驗,在路上走著走著,不自覺的就留下眼淚。當你摸著自己的淚水靜靜思考為什麼會流淚的時候,是不是已經把自己當做韓劇女主角了?這種任憑風和淚水肆虐的臉龐你以為是另一種唯美,可是在醫生看來只有四個字:迎風流淚。

迎風流淚是怎麼回事?

眼睛迎風流淚可分為冷淚和熱淚兩種類型。

1、冷淚:眼睛不發紅,經常流淚,迎風時更甚,眼淚清稀,如不治療,時間久了,會使眼睛昏暗,辨不清顏色。

2、熱淚:眼睛紅腫疼痛,怕見光,眼淚黏濁,多與其他眼病並發。

迎風流淚形成的原因有以下幾點:

1、淚點外翻。下淚點離開眼球,眼淚不能流入下淚點,因此發生流淚症狀。

2、淚點狹窄或閉塞。因瞼緣炎、燒傷、其他外傷或睫毛進入淚小管引起。也有先天性的症狀。

3、淚小管狹窄或閉塞。多因沙眼感染後的瘢痕組織、結石或睫毛進入而發病。

4、淚囊炎症。急慢性淚囊炎所致排淚受阻,產生流淚。

5、鼻淚管狹窄或阻塞。鼻淚管狹窄或阻塞,淚道不暢或阻塞引起流淚。

6、由於眼部慢性炎症:如結膜炎、沙眼、外傷、異物,腫瘤等原因使淚道狹窄,淚道不完全阻塞,排淚功能降低,正常分泌量的淚液不能完全流入鼻腔而流出眼瞼外,出現流淚。

如何診斷迎風流淚的情況?

1、詢問患者流淚發生的時間,是先天還是後天發生。有無異物入眼史,如飛蟲、風塵、砂等。曾否受電光或紫外光直接照射。有無角膜損傷或眼部手術後存有縫線史。有無瞼緣炎、角膜炎、虹膜睫狀體炎。上述原因均為反射性淚液分泌過多,造成眼淚流向瞼裂以外,被稱為「流淚」,如無上述原因而淚液外溢者,表現為迎風流淚,應予以區別。

2、應進一步詢問是否合併膿性分泌物溢出。如有則考慮慢性淚囊炎。注意有無外傷史,若淚小管斷裂或下瞼瘢痕性外翻,均可引起排淚障礙。鼻中隔偏曲,中鼻甲肥大,鼻息肉,鼻腔內肉芽組織等新生物,以及鼻內感染,都可以影響淚道的正常排泄功能,引起鼻源性的迎風流淚。詳細詢問有無面神經麻痹,使眼輪匝肌無力,導致排淚機制障礙及瞼外翻使淚點位置異常而發生迎風流淚。

迎風流淚的治療與預防

一般來說,正常的功能性的迎風流淚屬於生理現象,不必治療。對於部分患有沙眼、慢性結膜炎及淚道炎症的患者來說,如果不及時治療就有可能導致眼部感染的嚴重後果。

預防迎風流淚,首先是注意防風、保溫,儘量不出門,避免與冷空氣接觸。早上趕著上班的人和在寒風中晨練的人們,出門時最好佩戴口罩、圍脖和戴眼鏡防風,儘量別讓冷風直吹眼睛。其次是多吃一些水果蔬菜,平時要注意個人衛生,不要隨便用手揉眼睛。臉盆、毛巾要個人專用,在手接觸眼睛之前一定要先清洗乾淨,擦眼淚時要用乾淨的手帕充分保護眼睛,由顴骨朝內上方輕輕按吸淚水,切忌上下左右來回亂擦。

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堅持鍛煉有助睡眠 5種運動最適合

生命在於運動。結合健美專家、運動教練和運動生理學家的意見,結合人體基本生理要素、運動危險程度、熱量消耗等指數,最有效的5種男人運動形式出台。下面我們就來說說鍛煉有什麼好處:

堅持鍛煉有5個好處

1、有助睡眠

現代人壓力大,失眠的人很多。另外,隨著年齡的增長,人們的睡眠形式會發生變化,睡眠會變淺。有研究表明,每周4次、每次至少用一小時來散步和其他有氧運動的女性,睡眠質量比那些不愛運動的女性高50%。所以,堅持運動可謂一劑非常有效的「安眠藥」哦。

2、控制體重保持身材

運動是保持體重的必走途徑。運動尤其是有氧運動需要燃燒脂肪來提供能量,運動過程中,消耗熱量,有減脂效果。此外,一些力量型的運動能夠很好鍛煉人的肌肉,增強代謝能力,使得日常能量消耗增加,避免熱量囤積形成脂肪,還會使得肌肉有線條感,讓人變得健美、陽光。

3、延遲衰老

隨著年齡的增長,人體的各項功能都會有所衰退,而堅持運動會增加肌肉量,令人年老也能依然有一個好體魄,並且運動能讓身體各系統功能衰退速度變慢,延長壽命。國外報道,人到中年後,堅持有氧運動能將生理衰老推遲12年之久。

4、運動提高大腦機能

人們經常用「四肢發達,頭腦簡單」來形容運動健身的人,但其實,愛運動的人頭腦一點都不簡單。運動不僅能增強人的體質,而且能促進大腦發育,改善和提高大腦機能,有助於智力開發。運動過程中,人們通過記憶運動的動作、要領,能夠增強人的記憶力。

5、降低患癌風險

缺乏運動是導致肥胖的一個重要原因。而越來越多的流行病學證據指明肥胖會提高一些癌症,如子宮內膜癌、乳腺癌、食道癌、大腸癌等的發病率和死亡率。因此,堅持運動,控制體重,能夠降低患癌風險。

最適合做的5項運動

慢跑:慢跑是當今世界上最流行的有氧代謝運動方法,對保持良好的心臟功能,防止心臟功能衰退,預防肌肉萎縮,防止冠心病、高血壓、動脈硬化、肥胖症等,都具有良好的作用。慢跑的速度不宜太快,要保持均勻速度,主觀上不感到難受為宜。運動時間不少於20分鐘,每周不少於4次。專家建議年輕人及體質較好者,宜選擇強度較大、持續時間較短的方案;中老年及體質較差者宜選擇強度小而持續時間較長的方案。

快步行走:快步行走是一種最簡單而有效的有氧健身運動。運動者根據自己的健康情況、體力、年齡和習慣,自行掌握強度。速度一般應控制在每分鐘100~130米,每次步行持續不少於20分鐘。每天最好選擇在晚上飯前或進餐半小時以後,在空氣清新、環境優雅的場所步行。

游泳:如果男性可以堅持每天游泳30分鐘,患前列腺的可能性會大大降低,這是因為游泳不僅能提高抗病能力,還可以促進前列腺局部血液和淋巴循環。另外,游泳對勻稱地發展肌肉,增強耐寒能力。鍛煉內臟特別是心肺的功能,促進新陳代謝以及培養勇敢頑強的意志等方面都有積極作用。

打籃球:打籃球可訓練腦部的思考和判斷能力,及隨思考後身體繼發的反射動作速度;可訓練眼睛視力及耳朵聽力的敏感度;可訓練全身的肌肉活動及肌肉力量,同時也能訓練耐力,改善體形;可訓練關節的協調及敏捷度,對於正處於成長期的青少年朋友還可以促進骨骼的發育,讓你長得更高。

登樓梯:登樓梯是一項健身與日常生活相結合的運動,是一種簡單、有效、容易開展、且運動量便於調節的健身運動方法,深受世界上居住在大都市高層建築中居民的青睞。登樓梯一般採用走、跑、多級跨越和跳等運動形式。初練者宜從慢速並持續20分鐘開始,隨著體能的提高,逐步加快速度或延長持續時間。當體能可耐受30~40分鐘時,可逐步過渡到跑、跳或多級跨樓梯。

立夏養生當養心 四大養心防病原則

5月5日迎來立夏節氣,中醫認為,立夏節氣有利於心臟的生理活動,是心陽最旺盛的時候。事實上,立夏起由於氣溫升高,人體體表血管擴張,心腦血管等相關疾病也逐漸高發。所以,立夏要注意養心。預防心臟疾病,下面我們來看看立夏養心四大原則。

立夏養生當養心

傳統中醫認為,人們在春夏之交要順應天氣的變化,重點關注心臟。為什麼呢?

心為陽髒,主陽氣。心臟的陽氣能推動血液循環,維持人的生命活動。心臟的陽熱之氣不僅維持其本身的生理功能,而且對全身有溫養作用,人體的水液代謝、汗液調節等,都與心陽的重要作用分不開。立夏節氣起,心陽最為旺盛,功能最強,當氣溫升高後,人們極易煩躁不安,好發脾氣。這是因為氣溫過高加劇了人們的緊張心理、心火過旺。此時人們不僅情緒波動起伏,機體的免疫功能也較為低下,起居、飲食稍有不妥,就會發生各種疾病。從而有了「春夏養陽」,養陽重在「養心」的說法。

一、立夏養心起居原則:

《黃帝內經》曰:「夏三月,此謂蕃秀,天地氣交,萬物華實,夜臥早起,無厭於日。」立夏以後氣候變化比較顯著,應晚睡早起,以順應陰陽變化。同時,立夏後人們應養成午睡的習慣。有研究表明,午睡可以預防心臟病、冠心病、心肌梗死等多種心臟類疾病的發生。

二、立夏養心運動原則:

由於氣溫升高,人體的能量消耗也隨之增大,因此各種器官的衰老較之於其他三個季節都更加明顯。如果平時堅持鍛煉,身體的抗衰老能力就能夠得到明顯的增強,人體的各項生理機能也能正常運轉。

人們在夏天容易出汗,而熱氣和濕氣會讓脾胃受到損傷,所以在夏季,人們很容易感到食欲不振、身體乏力。但這種情況可以通過鍛煉來緩解。鍛煉的方式應該有所選擇,較為安靜的方式是比較可取的,如健身球、氣功、游泳、踩石等較為輕鬆的運動。此外,在夏季,適當的運動還有助於祛熱抗暑,增強抵抗力。

三、立夏養心飲食原則:

立夏以後膳食調養中,我們應以低脂、低鹽、多維、清淡為主,飲食原則是「春夏養陽」,養陽重在養心。

1、多吃強心食品。養心可多喝牛奶、多吃豆製品、雞肉、瘦肉等,既能補充營養,又起到強心的作用。

2、多吃膳食纖維。平時多吃蔬菜、水果及粗糧,可增加纖維素、維生素B、C的供給,能起到預防動脈硬化的作用。

3、吃「苦」養心。針對立夏後心陽頗盛的特點,可以多食用苦瓜、蒲公英、荷葉,或者多喝苦丁茶、銀杏茶、絞股藍等。

四、立夏養心情緒原則:

立夏以後,天氣轉熱,傳統中醫認為,「暑易傷氣」,「暑易入心」。因此,值此時節,人們要重視精神的調養,加強對心臟的保養,尤其是老年人要有意識地進行精神調養,保持神清氣和、心情愉快、情宜開懷、安閒自樂的狀態,切忌大悲大喜,以免傷心、傷身、傷神。

夏季與心氣相通,因此在夏季要注意保護心臟。立夏是夏季的起點,我們應重視立夏養生,平和過渡到夏季。上述為大家介紹了四個立夏養生原則,希望對大家有所幫助!

長期沉迷遊戲誘發腦梗 5類年輕人成腦梗高發人群

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口腔潰瘍要警惕口底癌!如何及時預防?

很多人聽說過口腔癌,卻未必知道口底癌。其實它是口腔癌的一種,伴隨胃鏡檢查的普及,越來越多的口底癌患者被發現。遺憾的是很多人最初把它當做口腔潰瘍,耽誤了病情。