製作柚子皮蜜餞最重要的是在選料上,最好選用泰國金柚的柚皮。因為泰國金柚的皮比較厚,而且潔白,香氣又濃郁;如果用未成熟的廣西沙田柚皮的話,那就更好了,柚皮更厚、香氣也更濃,那可是難得的好材料。有了柚子皮,先削去青黃的表皮,這層表皮硬且澀,不能吃,留下白色的「棉絮」內層。
接著用滾水將柚子皮滾10分鐘(筷子能捅穿即可),然後撈起,用清水泡浸一個晚上,等第二天撈起擠干水分,再用清水浸泡,注意要做幾個來回,待把柚子皮中的青澀味去掉後,就將其切成塊狀。
柚子的第一層是柚子皮,這是柚子祛痰鎮咳的精髓所在,然後是柚子皮和柚子果肉之間的白瓤,這是柚子最苦的地方,所以在製作柚子皮蜜餞的時候可以根據自己的口味取捨,或者是在製作過程中多加一些糖。
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柚子茶的正確喝法
秋冬季節柚子大量上市,這個時候天氣也比較乾燥,吃點柚子非常合適。柚子茶也是不少人秋冬季節的心頭好,用柚子熬製而成的柚子茶沖泡起來口感非常好,還能補充人體所需的微量元素,更能美容養顏。柚子茶怎么喝更營養呢?
柚子茶熱飲法:用65℃的溫開水兌兩湯匙柚子茶,攪勻即可飲用。注意水溫不宜過高,更加不宜用滾燙的開水來沖泡,否則會影響柚子茶的營養價值。除了可以直接沖泡外,還可添加紅茶或者綠茶包,或者是一兩片檸檬一同泡製。
柚子茶冷飲法:在夏天,柚子茶是非常受歡迎的茶飲之一。酸甜的柚子茶在經過冰鎮之後入口沁人心脾,解暑又解膩,非常好喝。柚子茶可以直接用冷開水沖泡,同樣也是兩勺子柚子茶沖一杯,充好之後可以放入冰箱冷凍,還可視個人喜好添加冰塊等。
柚子茶怎么喝呢
從飲用時間上來看,柚子茶最佳的飲用時間在上午8點到10點之間和下午3點到5點之間,此外,飯後一小時喝柚子茶也是效果很好的。早上喝柚子茶能補充人體所需的多種維生素,讓你更有能量;下午茶按時間喝柚子茶則能有效緩解疲勞、提神醒腦。另外,吃油膩食物之後、酒後、吸菸後、飯後都適宜適量喝柚子茶。
從飲用的量來看,柚子茶應當適量飲用,不可多喝,當然如果沖泡過淡,營養價值也是沒那麼好。雖然柚子本身是有利於排毒瘦身的,但是柚子茶中添加了大量的糖分,喝多了也是無益的。一杯柚子茶的能量大約為47千卡,算是一種低熱量飲料,但是如果添加糖分過多,則達不到理想的減肥效果了。此外,想要達到美白瘦身效果的朋友,可以堅持喝柚子茶一個月,每天一杯,效果顯著哦。
孕婦吃柚子應該注意什麼
孕婦吃柚子要注意方法。剛採下來的柚子,滋味不是最佳,最好在室內放置幾天,一般是兩周以後,待果實水分逐漸蒸發,此時甜度提高,吃起來味更美,孕婦吃能更好的吸收維生素。
柚子皮的醃製方法
一兩天後,把皮擠去水,稍微晾一下,備用。然後就煮些白糖,煮成水一樣後(要吃辣的也可放些進來),放皮進去一起煮一會。這樣就做成了柚子糖了。