1。菊花浴
取菊花適量，煎汁去渣，加入浴水中，洗泡20分鐘左右，再用水沖淨。此浴有解暑、明目、清火、醒腦之功，最宜腦力勞動者洗浴。
2。金銀花浴
取金銀花適量，煎水，濾汁後放入浴水，洗泡20分鐘左右，再沖洗乾淨，浴後涼爽舒暢，治痱效果理想。
3。香薷青蒿浴
取香薷、青蒿各五錢，加入1000毫升水，先用大火煮開10分鐘，再用小火慢煮20分鐘，把濾掉藥材的中藥湯，倒進水溫38℃至40℃的浴缸里，泡一二十分鐘就可以了。天氣熱的時候，用退熱消暑的青蒿搭配溫中健脾的香薷，來泡個祛暑香薷澡，可以預防中暑，還能治療天氣熱造成的濕疹，並且有防曬美白的效果。
4。茶水浴
茶葉主要成分有咖啡因、茶鹼、鞣酸等，鞣酸可消毒殺菌，收斂傷口。因此，茶水浴身，具有護膚功效。尤其是皮膚乾燥的人，經過幾次茶浴後，皮膚可變得光滑細嫩。
5。香醋浴
醋的成分主要是醋酸，有很好的抑菌、殺菌作用。將少量的醋加入洗澡水中，攪拌均勻。入浴後周身舒適並可止癢，還可使頭髮柔軟亮澤。
6。大蒜浴
大蒜有抗癌、抗菌、消炎的作用。用大蒜煮湯洗澡，不僅可防蚊蟲咬、防止皮膚疾病，還有治皮膚性神經痛及風濕痛的作用。
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嚼檳榔對人體健康有何影響？
1、由於石灰質和檳榔汁充滿口腔中形成牙結石，又由於長期高血壓營養食譜嚼食而咬耗牙質，甚至使牙齒預防保健或折斷。
2、對口腔黏膜的影響：由於嚼食檳榔而造成口腔黏膜下纖維化和白斑病，也就是口腔癌的前期病變，其臨床症狀為張口困難、疼痛、麻木感、口腔黏膜變白及潰瘍。
3、對顳顎關節的影響：由於牙質咬耗以及顳顎關節面磨損形成咬合改變及顳顎關節疼痛和病變，使得開口閉口時會出現聲音且關節疼痛，不僅痛苦不堪，且治療也相當困難。
4、對牙周組織的影響：由於檳榔纖維頗為粗硬，會刺傷牙齦或堵塞牙縫，造成牙間乳頭的壓迫而發炎，也由於用力嚼食，對牙周膜造成傷害，使得牙根周圍發炎、浮腫、疼痛。另方面由於石灰質和檳榔殘渣的堆積，牙結石越結越厚實，使得牙齦受損、紅腫、化膿、牙根外露等而產生牙周病變，終至牙齒一顆顆脫落或不得不拔除。
5、對消化系統的影響：檳榔汁垢污染黑唇緣齒頰，影響外觀，且損害味覺神經與唾液分泌，妨礙消化機能，檳榔渣刺激胃壁，導致胃黏膜發炎甚至穿孔，影響營養吸收，造成營養不良。
檳榔的治病功效及食療方
1、只腸胃濕熱大便秘塞
取大檳榔一枚，麥冬適量，二者加水煎服即可。
2、治心脾作痛
雞心檳榔、高良姜各一錢半，陳米一百粒，加水煎服。
食療方
1、馬齒莧檳榔粥
材料：粳米125課，檳榔25課，馬齒莧250克，白砂糖10克
做法：馬齒莧去跟、摘掉老葉，洗淨切碎，粳米洗淨倒入鍋里，檳榔也一起放進去，倒入適量的清水後，旺火煮沸，文火煮熟，倒入馬齒莧，再煮沸一會即可。在食用前調入白糖。
功效：止痢、清熱、益胃。
2、檳榔糯米粥
材料：糯米50克，火麻仁15克，郁李仁20課，檳榔10克
做法：熱水燙郁李仁，剝皮，磨成膏狀，檳榔搗碎，二者調勻，火麻仁洗淨後加水煎汁，去渣取汁，倒入鍋里，糯米洗淨倒入鍋里，武火煮沸後倒入調好的檳榔郁李仁膏，攪拌一下，用文火熬成粥即可。
功效：殺蟲驅蛔，潤腸通便，理氣醒脾。
這樣泡澡讓你美
在浴缸中注入一半熱水，坐在其中，將胸部以下的所有部位浸泡在熱水中，在浸泡的過程中，體溫會慢慢上升，你會發現，即便只是半身浴，但也會像泡澡那樣出大量的汗，非常過癮。
如何認識檳榔
檳榔次鹼等;其脂肪106油中含月桂酸、棕櫚酸、硬脂酸、油酸、亞油酸等;此外，還含有檳榔紅色素、兒茶精、花白素及其聚合物等。