愛上火是什麼原因
一：心火
這種原因都是一些心緒不寧、操心太多、壓力太大等等造成的，這種情況患者會出現失眠多夢、口腔潰瘍等等情況。
二：肝火
患者感覺自己的身上熱，並且脾氣不好容易感到疲勞，這些原因都是由於肝腎不調造成的。
三：胃火
這種情況比較多出現在大於大熱之後，由於營養過剩導致腸胃消化不好，所以出現便秘、口臭、痤瘡等等情況，體內的新陳代謝出現異常。
四：虛火
患者容易出現感冒、咽喉腫痛等等的情況，特別是日常生活中出現日夜顛倒的情況更加容易出現虛火。
五：體內有毒素
體內由於外部原因和內部原因導致體內堆積起很多的有害物質，其中包括農藥存留、添加劑、激素、空氣污染等等，這些物質都會堆積在體內，引起上火，這也是一種常見的愛上火是什麼原因。
體內毒素比較多的情況就會導致代謝增強，內熱加重。最直接分反映就是大便出現便秘情況，大便也是黑臭的情況。如果體內的毒素越來越多，那麼人就會變得衰老起來，如果毒素越多，那麼衰老的越快。
想要治療上火的情況，那麼最直接有效分方法就是減少毒素的產生和積累，最好就是進行排毒。中醫方面認為排毒的方法有四種。第一就是規律的排便，這也是最有效的一種方法；第二就是及時的排尿；第三可以進行適當的皮膚按摩；第四則是日常多進行深呼吸或者是打噴嚏，這樣都住與毒素的排出。
六：生活節奏過快
現代人愛上火是什麼原因，快節奏的生活方式有著很要的關係。想要治療這種原因導致的上火，那麼一定要學會控制自己脾氣，不要盲目的生氣或者給自己壓力，這樣體內的新陳代謝就會正常，那麼消耗減少了心火自然而然就會下降，產生的廢物、毒素等等自然也就減少。
通過上文的介紹，我們大致可以了解愛上火是什麼原因了，所以日常生活中一定要保持一個愉快並且平和的心態，日常可以進行適當的體育鍛煉或者是按摩，並且飲食也要清淡一些，這樣身體自然而然就會健康起來了。
兒童愛上火的原因
寶寶的體質和成人的體質是不相同的，因為他們原本的新陳代謝就非常的旺盛，並且維持在一個動態平衡的狀態之中，如果這種平衡被打破了，那麼很容易就會出現上火的情況。
一：陰陽不調
中醫方面認為孩子的身體是純陽之體，也就是說體內陽氣比陰氣更多，所以很容易出現虛火旺盛的情況。一般情況下，兒童上火都是屬於實火，也就是有益於吃得太多導致的胃火上升。
專家提醒廣大家長，想要預防寶寶上火的情況，那麼最好堅持母乳餵養，因為這才是最利於寶寶消化和吸收的食物，飲食不當是常見的引起胃火的原因之一。如果媽媽的體內母乳不夠，那麼最好選擇不容易上火的配方奶，也可以給孩子適當的喝一些綠豆粥和水果。日常生活中也一定要給孩子合理的飲食，注意保證睡眠質量和睡眠時間。
二：病邪入侵
這也是一個比較常見的兒童愛上火是什麼原因。孩子的體內器官非常的嬌弱，所以免疫系統也相比成人更加的脆弱，這就導致各種病毒、病邪等入侵體內，如果病邪滯留在體內，那麼就很容易出現上火的情況。
孩子的體溫調節功能還不夠完善，所以如果出現溫差的變化，那麼孩子就很容易上火，春天氣候多變容易細菌入侵；夏季則是溫度高水分容易流失導致上火；秋季晝夜溫差大並且天氣乾燥；冬季天氣寒冷，寶貝的抵抗力下降容易生病。所以家長一定要根據季節的變化給孩子適當的增減衣服，這樣才能夠有效的避免孩子出現時上火的情況。
三：便秘
兒童的咀嚼能力不好，所以在日常生活中攝入的纖維素含量比較少，大多吃一些高熱量高蛋白的食物，這就會導致消化功能出現障礙，很容易出現積食、便秘等等情況。這種情況就會導致體內化熱，最終出現虛火內燥的情況。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
冬季愛上火吃什麼好？5個補救方快速滅火
以下五種食譜旨在消「火」，不但效果較快，而且也是一番別致的享受。當然，冬天降火也要因人而異，尤其是胃腸功能欠佳者需慎食。
上火吃什麼好之一：降心火
分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
食療：赤小豆粥：赤小豆50克、粳米100克。先將赤小豆煮開，再下粳米共煮為粥，每日2次，早晚服用，有降火之功效。
上火吃什麼好之二：降肺火
主要表現為乾咳無痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。
預防：在多風乾燥季節，要多飲水，多食蔬菜水果，忌食橘子（生熱），適當運動，但應避免寒邪侵襲。
食療：川貝燉梨水。選梨數個切塊加水500毫升和川貝，煮開20分鐘即可，加冰糖少許，飲汁食梨，有潤肺止咳之功效。川貝母可清熱潤肺，用於肺熱燥咳、乾咳少痰等症狀。梨也有生津、潤燥、清熱等功效。
上火吃什麼好之三：降胃火
分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便干硬。
預防：平時應少食辛辣、過熱之品。多飲水，適當運動，少吃肥甘厚味，多食果蔬。
食療：藕汁蜜糖露。鮮藕榨汁150毫升，加蜂蜜30克，調勻內服，每天2次，連服數天，有潤胃涼血降火之功效。
上火吃什麼好之四：降肝火
表現為頭痛、面紅目赤、口乾咽疼、脅肋疼痛、尿黃便秘、甚至吐血。
預防：養肝的關鍵在於制怒，同時要注意休息，防止過度疲勞。因為身體勞累，就會使人情緒不穩而易怒，所以生活中要少食辛辣、勿過勞、禁酒等。
食療：菊花茶。選菊花10克開水沖泡，代茶飲，有清肝明目之功效。
上火吃什麼好之五：降腎火
主要表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。
預防：平時可多吃一些黑色的食物，如黑豆、黑芝麻等。
食療：豬腰2隻，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
中醫教你嘴巴上火怎麼辦
秋季氣候乾燥，如果飲食不當，很容易出現上火現象。上火的症狀表現為嘴角起泡、潰爛等。那麼上火怎麼辦呢？下面給大家介紹中醫是如何降火的。
中醫認為，一般所說的上火，也就是人體陰陽失衡後出現的內熱症。「火」的病理可分虛實兩大類，常見的上火症狀有心火和肝火兩種。
上火的症狀：心火的症狀與肝火的症狀
中醫認為，心火分虛實，虛火主要表現有心煩、口乾、盜汗、睡眠不安等；實火旺則表現為口腔潰瘍、口乾、尿黃、心煩易怒等。我們常稱一些情緒容易激動的人為「肝火大」。其實，一般俗稱「肝火大」的體質還有下列症狀：口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼乾、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。
上火怎麼辦？如何清心火？
要預防心火上升或是要清心火，有些食物也可做食療，具有清心潤燥的作用，方法如下：
鴨梨2至3個、豆腐1塊、雞蛋2個、鹽適量
·鴨梨去皮、去心，並切成小塊或片。
·豆腐切成小塊；雞蛋打散成蛋液。
·將鴨梨、豆腐加入適量的水煮滾10分鐘後，加入蛋液待滾就可。
此外，心火旺者可常喝竹葉、甘草、燈心草、生地、麥冬煮成的茶飲，具有清心瀉火的作用。虛火上升的人可常喝百合、銀耳、玉竹煮的甜湯，具有清心養陰的作用。
睡眠不夠或是睡眠品質不好，也會造成肝火上升。要預防肝火旺，除了睡眠足夠、心情放鬆，一些簡單的藥材或食物也有助於清火或「降」火。
吃甘蔗會上火嗎？
不會，甘蔗其實是瀉火的很多人都認為甘蔗糖分很高，所以是上火的，這種說法是錯誤的。其實上火跟糖沒什麼關係甘蔗味甘性涼，具清熱生津潤燥等功能，若煮成「甘蔗粥」，很適合老年人虛熱咳嗽、口乾舌燥等症狀。
孕媽上火7大禁忌 切勿「火上加火」
大家都知道，像苦瓜一類的苦類食物，可以解熱降火，消除疲勞。可是，對於准媽媽來說苦瓜性寒，含有一種叫奎寧的物質，奎寧能夠刺激宮縮，給准媽媽帶來流產的風險。所以，准媽媽最好不要吃苦瓜。