菊花茶香氣清新，又有養生功效，深受人們喜愛。說到泡菊花茶很多人都喜歡放枸杞，他們覺得這樣的養生效果最棒，實際上菊花不僅能和枸杞搭配，還能和很多材料搭配。菊花和決明子就是最佳拍檔，兩者搭配著喝，具有非常好的功效，特別適合秋天來喝。
菊花和決明子有什麼功效？
菊花性微寒，具有疏風清熱、平肝明目、清熱解毒的功效。特別適合風熱感冒的人去喝野，也適合經常頭暈目眩、眼目昏花、目赤腫痛的人去喝。決明子也有清肝明目的功效，如果眼睛不舒服，也可以喝決明子茶。決明子含有降低膽固醇的作用，如果膽固醇比較高，比較肥胖，可以喝決明子茶來減肥。決明子歸肝、大腸經，肝臟不好的人可以用決明子調理。
菊花和決明子都是日常生活中非常常見的養生材料，經常出現在人們的茶杯當中。菊花加上決明子屬於強強聯合，是一款健康養生茶藝。菊花決明子茶能夠促進肝臟的新陳代謝，可清肝明目，平肝火，還能疏風散熱、潤腸通便。
為什麼秋天適合喝菊花決明子茶？
秋天天氣非常的乾燥，容易被秋燥找上門來，人們會上火，會便秘，眼睛也會經常不舒服。這個時候喝上一杯菊花決明子茶，有潤腸通便的效果，可以緩解便秘，讓大便更加通暢。還有清熱解毒之功效，對於那些上火的症狀，例如眼乾眼澀、口乾口苦，有非常好的緩解作用。菊花決明子茶並沒有明顯的季節取向，一年四季都可以喝。
另外，想要達到更好的養生效果，想要讓肝臟更為健康，菊花除了搭配決明子以外，還可以添加一些其他的材料，比如金銀花、牛蒡根和桂花。金銀花本身就是一種清熱解毒的藥材，有疏風散熱、清熱解毒之功效。牛蒡根也可散風熱、消毒腫，也有降肝火之功效。桂花清香怡人，能夠調理口臭，化痰止咳。這道茶，很是適合肝火旺盛的人去喝，經常眼乾眼澀、上火口臭、食欲不振、熬夜成癮的人，可以用這道茶來調理。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
晚餐吃不對，身體受罪？6種晚餐再喜歡也要忍住！
俗話說：人吃鐵、飯是鋼，一頓不吃餓得慌，一日三餐正適合身體對能量需求。現如今人們的生活節奏加快，白天工作比較繁忙，很少注重於飲食健康。下班後有大把的時間來研究美食，也有不少人把應酬安排在晚餐，但吃不對晚餐就會引發多種疾病，如胰腺炎、脂肪肝和肥胖、胃腸道疾病等。不管有多麼喜歡吃以下幾種食物，都不能作為晚餐吃。
哪些食物不能當作晚餐吃？
1、辛辣食物
嚴寒冬季不少人喜歡吃麻辣香鍋和火鍋等，不僅讓味蕾得到滿足，而且又暖身驅寒。不過長期吃辛辣刺激食物可刺激嬌嫩的胃腸黏膜，久而久之造成消化性潰瘍或胃腸炎。辣椒中含有辣椒鹼，可強烈刺激大腦中樞神經，使得中樞神經異常興奮，心跳速度隨之加快，從而影響睡眠。
2、高鹽食物
鹹菜、鹹魚和燒烤以及臘腸等都屬於高鹽食物，吃太多可升高血液中鈉離子含量，興奮血管壁細胞，促進血管收縮，從而使得血壓水平升高；吃太多高鹽食物也會使得內皮功能發生障礙，造成動脈粥樣硬化，嚴重時可引發心腦血管意外。
3、太素的食物
不少減肥者害怕身體肥胖，晚餐採取全素飲食，但長久下去易導致營養不良或營養不均，同時也會影響代謝，增加患冠心病、脂肪肝和心肌梗死風險。
4、精製米麵
晚餐吃太多精製主食如白米飯和白饅頭等，會使得熱量攝入超標，再加上運動量少，造成消化吸收不完全，導致營養過剩，久而久之引起身體肥胖和糖尿病以及脂肪肝等。
5、高糖食物
不少人習慣晚餐吃高糖食物如蛋糕、餅乾以及奶茶等，但太多糖分釋放到血液後，易使得血糖波動，導致胰島素抵抗，進而誘發糖尿病。還有，精製糖分在體內代謝時可消耗維生素，使得體內缺乏B族維生素，久而久之引起視神經功能障礙。
6、加工肉製品
常見的加工肉製品有臘腸、火腿腸、培根和臘肉等，雖然很美味，不過吃太多會使得能量過剩，造成身體肥胖；不節制的吃會增加腸胃承受的負擔，甚至提高患結直腸癌風險。
溫馨提示
一頓健康的晚餐中必須有主食和蔬菜，主食以粗糧為主，如玉米、燕麥和糙米等，其中的膳食纖維能促進胃腸道蠕動，給人們一定的飽腹感；蔬菜可選擇小白菜和菠菜等綠色蔬菜，其中含有多種維生素和抗氧化劑。與此同時晚餐吃7~8分飽即可，不能吃得太撐。
接受CT血管造影檢查，5年內心臟病發作的概率降低了40％，預防心臟病可以常做哪些檢查？
心臟是身體上重要的器官，時時刻刻都在跳動。隨著心臟每次收縮，能把攜帶氧氣和營養物質的血液運送到身體各個部位，為各個組織細胞提供營養。然而最近幾年，心臟病的發病率逐年升高且趨於年輕化。醫學上有種CT血管造影檢查，做此檢查5年內心臟病發作幾率降低40%左右，不妨來看一看。
CT血管造影檢查是什麼？
胸痛患者做CT血管造影檢查，能及早發現心臟病，積極配合醫生治療就能降低發病風險。跟其他檢查方法相比， CT血管造影檢查簡單，能有效改善患者預後，這屬於非創傷性血管成像技術，從體外就能觀察到患者血管狀況，操作起來簡單安全且無副作用。
預防心臟病可以常做哪些檢查？
1、心電圖
心電圖是常見的檢查手段，也是診斷心臟病簡單又實惠的方法，通常應用於心梗、心肌缺血和心律失常檢查。不過心電圖只是檢查當時的心肌血液供應問題或以前的心肌病變，無法檢測出一過性心肌缺血，也不能顯示出心肌結構有沒有出現損傷和心臟功能是否有缺陷。檢查時不用空腹，需穿舒適且易脫換的衣服。心電圖又分為普通性的、動態的和心電圖運動試驗。普通心電圖只是記錄安靜狀態下當時的心電變化，對診斷一過性或發作性心肌缺血較困難。動態心電圖能連續記錄病人24~48小時內的心電活動，能及時診斷心肌缺血、陣發性或持續性心臟病變，還有心律失常。若以上兩種方法仍然不能檢查出疾病，不妨做心電圖運動試驗。病人需在跑步機上走路，然後慢慢增加走路速度，能記錄日常生活中出現胸胸痛和心慌等症狀的心電圖，利於診斷勞力性心肌缺血。
2、心臟彩超
心臟彩超是指在病人體表移動探頭，能清晰了解心臟結構，評估心室的厚薄度和心腔大小度，還有心臟瓣膜開啟還是關閉等，同時也能顯示心肌運動狀況，清晰看到血流動力，判斷心肌缺血的部位。心臟彩超不需禁食，無任何創傷性且價格低廉，適合所有心臟不適的人做篩查。不過身體較肥胖和胸廓畸形，還有嚴重肺氣腫時做心臟彩超，往往因為現象不清晰而影響診斷。
3、心臟核磁共振
心臟核磁共振能評估心臟位置和大小，了解心室壁厚度和心室腔大小，同時也能評估心包結構，心房和主動脈根部內經，對身體沒有任何副作用和創傷。
4、冠脈造影
冠脈造影是診斷心臟病的金標準，若檢查出冠狀動脈有狹窄，需可視情況行介入手術，在狹窄部位植入支架來維持血管暢通。不過冠狀動脈造影檢查費用高且有創傷性，可能存在一定的潛在風險。
溫馨提示
心臟病高危人群需定期去醫院做相關檢查，能及時發現潛在疾病，及早治療。不過只是篩查心臟病，不建議做有創檢查，如冠脈造影和心臟電生理檢查，可選擇動態心電圖或冠脈CT。
天天加班，眼睛乾澀，不妨試試菊花決明子茶
如今生活節奏越來越快，職場競爭越發激烈，為了能讓自己有一個更好的前程，拼命工作是唯一的選擇。天天加班，對著電腦、書本，眼睛會越來越乾澀，視力也會有所下降。如果因為這樣的問題而感到困擾，不妨喝一道茶，就是菊花決明子茶。這是同事推薦的，就是因為喝了同事給的菊花決明子茶，眼睛變舒服了，才真正認可了它的功效。
經常「咽喉不適」「咳嗽」，嗓子干痛該怎麼辦？
秋天已過半，天氣雖不冷不熱，但是非常的乾燥，很多人都有咽喉不適的問題，經常嗓子干痛，經常咳嗽。之所以出現這樣的問題，和很多因素有關，有的和外在環境有關，有的和疾病有關。