秋天已過半，天氣雖不冷不熱，但是非常的乾燥，很多人都有咽喉不適的問題，經常嗓子干痛，經常咳嗽。之所以出現這樣的問題，和很多因素有關，有的和外在環境有關，有的和疾病有關。
經常咽喉不適、嗓子干痛是什麼原因？
1、天氣乾燥
秋天天氣十分乾燥，會影響到喉嚨周圍的黏膜，無法保持很好的濕潤，就會幹癢、疼痛。尤其是過幾天溫度降低了之後，很多人會開空調保暖，室內空氣變得更加乾燥，嗓子不舒服的情況會更加嚴重。
2、過敏
如果自己本身就是過敏體質，最近一段時間嗓子是乾燥疼痛，要考慮是過敏的原因。尤其是一些對灰塵、花粉、寵物毛髮等粉塵過敏的人，在遇到這些過敏原之後，就會出現一系列的症狀，包括嗓子干癢、打噴嚏、流鼻涕等等。
3、扁桃體發炎
扁桃體生長在咽喉後部，黏膜里有大量的淋巴組織，是經常接觸抗原，引起局部免疫應答的部位。空氣中的灰塵、細菌等，會首先接觸扁桃體，在這個過程中，扁桃體就有可能被感染，引起炎症。扁桃體發炎時，嗓子就會疼痛，還會有吞咽困難等症狀。
4、病毒感染
有些人得感冒的時候，就有喉嚨疼痛的表現，因為病毒感染也是導致嗓子不適的一個原因。不要貿然使用抗生素，要對症治療。嗓子不舒服可以用咽喉含片，增加室內濕度，絕大多數的病毒感染在一周內會消失。
嗓子不舒服應該如何用飲食來調理？
1、做杏仁雪梨湯
如果經常口乾舌燥，聲音嘶啞，不妨做一道杏仁雪梨湯來調理。做法非常簡單，先把梨切成小塊，杏仁浸泡去皮，準備好冰糖，把這些材料放進鍋中燉煮40分鐘。每天喝一次，不適的症狀能夠得到很好的緩解。
2、羅漢果茶
羅漢果茶這道茶飲，對嗓子有好處。尤其是對於那些肺陰不足、痰熱互結導致的咽喉不適，有很好的調理效果。把羅漢果切碎，直接用開水浸泡，每天喝上幾杯，咽喉乾燥不適的症狀就會得到緩解。
喉嚨不舒服不要獨自忍耐，要找到背後的原因。本身秋天就是一個很乾燥的季節，而且隨著氣溫的降低，感冒、扁桃體炎等疾病也會找上門來。注意防患於未然，保養好嗓子，不受干癢疼痛的折磨。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
「尿酸高」如何把尿酸排出來？分享3種茶飲，幫助降尿酸
尿酸是嘌呤代謝產物，體內尿酸過高會帶來很多健康問題，痛風就是典型。體內尿酸過高，就要想辦法把尿酸排出來。多喝水多排尿是很好的辦法，有一些茶飲能夠幫助人們降低體內的尿酸水平，不妨多喝一些。
哪些茶飲可以降尿酸？
1、冬瓜荷葉茶
冬瓜荷葉茶，是有降尿酸功效的。冬瓜有利尿消腫、清熱解毒的功效，荷葉清暑化濕、涼血止血，有利尿的功效，就能促進尿酸的排出，是很適合尿酸高的人去喝的一道茶。冬瓜荷葉茶還有潤腸通便的作用，還有減肥瘦身的作用，還有降低血壓的作用，是特別養生的一道茶。
2、薏米防風茶
薏米防風茶，也適合尿酸高的人去喝。有清熱利濕的功效，體內濕氣過重的人可以喝這道茶，尿酸過高的人也可以喝這道茶。薏米利水消腫，防風有勝濕止痛的功效。這道茶製作起來也是很簡單的，取薏米60克，防風20克，放入鍋中大火燒開，再轉小火熬半個小時，過濾出湯飲用即可。
3、菊苣梔子茶
菊苣利尿通便，梔子瀉火除煩，再加上百合、葛根和桑葉，就組成了知道可以幫助排出尿酸的茶飲。除了有降尿酸的作用以外，還能幫助肝臟排毒，治療肝火上亢導致的目赤腫痛。
除了喝茶，還有哪些方法降尿酸？
1、服用降尿酸的藥物
如果男性血尿酸大於420，女性血尿酸大於360，就需要降尿酸了。一般是服用降尿酸的藥物，常見的有非布司他、別嘌醇。別自己盲目的服藥，要在醫生的指導下用藥，要選擇適合自己病症的降尿酸的藥物。
2、堅持跑步
跑步是能夠加尿酸的，作為最常見有氧運動，具有非常多的好處。運動能夠促進新陳代謝，能夠促進體內尿酸的排出，會讓體內的尿酸水平下降。運動還能疏散鬱氣，讓心情更好，更舒展，從而更加健康。
尿酸過高不僅會引發痛風，對腎臟健康的影響，對血管健康的影響都是很大的。可以喝以上這三道茶，促進尿酸的排泄。不過喝茶不能代替治療，只是一種輔助降低尿酸的方法，該治療的時候必須要治療。
注意，經常出現這4種情況說明你缺鈣了，補鈣的3個好方法，快試試！
鈣是人體不可或缺的元素，在很多方面都起到非常重要的作用。如果人體缺鈣了，不僅會影響到人的身高，還會影響到身體的其他方面。很多人雖然知道補鈣的重要性，但是他們也知道過量補鈣是不合理的，只有在身體缺鈣的時候才需要補鈣。出現以下這些症狀就說明人體需要補鈣了，大家要多了解。
人體缺鈣會有哪些症狀？
1、經常說夢話、磨牙
當人體缺乏鈣元素的時候，腦部神經是處於一種不穩定狀態的。也正是因為這種不穩定狀態的影響，人們在睡眠過程中會出現磨牙、說夢話等問題。尤其是一些兒童，除了磨牙、說夢話以外，還經常在睡夢中驚醒，甚至年齡很大了還尿床。
2、牙齒穩定性出現問題
牙齒是人體最為堅硬的組織，鈣是構成人體骨骼和牙齒的主要元素，牙齒的穩定性和鈣聯繫非常的密切。當人體缺鈣了的時候，牙齒穩定性會出現問題，牙齒會出現鬆動的情況。
3、腰酸腿疼
很多老年人在缺鈣了的時候會出現腰酸腿疼的情況，是因為鈣對於關節的影響非常大。骨骼中的鈣如果流失了，並且出現不足的情況，就會腰酸腿疼，預示著人們該補鈣了。如果人們沒有接收到這個信號，繼續放任缺鈣這件事，就會引發骨質疏鬆。
4、情緒不好
缺鈣還會影響到人的情緒，人體分泌多巴胺就會感覺非常快樂，而鈣對於分泌神經遞質有著很重要的作用。人體缺鈣的時候就會情緒特別不好，情緒不好就會產生一些心理方面的疾病，會危害到人體健康。
應該怎麼補鈣呢？
1、吃對食物
當人體缺鈣的時候，最先想到的就是在食物當中攝取，這樣是最安全的。骨頭湯並不補鈣，它主要的成分是脂肪，蝦米雖然含鈣量比較高，但是所含的鈣不能被人體很好地吸收，所以不是很好的補鈣食物。想要補鈣，一定要吃對食物，多喝一些牛奶，多吃一些魚貝類的食物，多吃一些豆製品和海產品，有些蔬菜含鈣量比較高，像是木耳、香菇、蘿蔔等等。
2、堅持運動
運動能夠讓骨骼更加強健，能夠起到預防骨質疏鬆的目的。運動還能促進新陳代謝，讓血液循環更加暢通，促進鈣質的吸收，幫助提高鈣的利用率。運動要持之以恆，三天打魚兩天曬網是起不到好作用的。
3、經常曬太陽
冬天這個季節，太陽不是特別的猛烈，大家可以經常出去曬曬太陽，不用曬太久，每天曬20分鐘到半小時就比較合適。經常曬太陽，會促進維生素D的合成，有利於鈣的吸收。
以上便是人體缺乏鈣的幾個表現，當人體缺鈣的時候要及時的補充。用正確的方式來補充，不要進入一些誤區。有些食物根本不是補鈣的食物，多吃無益。有的時候根本沒必要吃鈣片，通過食物就能攝取足夠的鈣。
秋冬乾燥，水裡加一物，潤肺通便利咽
秋冬季節空氣中懸浮的水分少，天氣較為乾燥。燥氣易傷肺，易引起刺激性乾咳、大便乾結和咽喉疼痛、皮膚乾燥瘙癢等。除了多喝水來緩解乾燥外，也可以在水加入一物來達到潤肺通便和利咽效果。
壽命短的男人，喝酒時常有六個共性，若你六個都有，提示該體檢了
酒精是公認的致癌物質，酗酒可抑制大腦呼吸中樞，引起呼吸停止；使得脂肪在肝臟周圍堆積，易導致酒精性脂肪肝；酒精可刺激胃黏膜引起胃出血，進而威脅生命；酒精和損傷神經系統和大腦皮質，同時也增加患上心血管疾病和肝癌以及口腔癌風險。一般壽命短的男性喝酒時會有6個共性，若你也有，需立馬去醫院做檢查。