取蜂蜜30克，金銀花15克。先將金銀花煎水，去渣放涼，分次加入蜂蜜後飲用。注意煎時不要太濃，一般煎成兩碗金銀花汁，分次沖蜂蜜服用。他服用後，果然有效。
據了解：金銀花在古代就被列為中藥治病的上品，其味甘性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的功能。臨床上常用於治療呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、急性乳腺炎、大葉肺炎、細菌性疾病、癰癤膿腫、丹毒、外傷感染以及宮頸糜爛等。
現代研究證明，金銀花對於鏈球菌、葡萄球菌、肺炎雙球菌、百日咳桿菌、腦膜炎球菌等，都有較強的抑菌力。蜂蜜具有和胃潤腸之功效，兩者結合，確實能有效緩解熱結所致的便秘。
除了上述偏方還可用金銀花10克，大黃3克，一併泡茶飲用，並以適量的蜂蜜調味，同樣有不錯的清熱瀉火、潤腸通便功效，常常用於治療習慣性便秘。
值得注意的是，徹底治癒便秘的重點在於調節飲食、多吃粗纖維食物，包括水果、蔬菜等，以促進腸蠕動，吃藥只能暫時緩解便秘，不是長久之計。
同時，由於金銀花性質偏涼，長期飲用對脾胃會有一定傷害，影響消化系統功能。因此，用金銀花治療便秘不宜持續長期使用，以不超過五天為好。
需要注意的是，某些身體疾病也會導致便秘，如果患者長期便秘不能自行緩解要及時就醫排查病因。
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金銀花玫瑰茶的泡法
金銀玫瑰茶的泡法
材料：金銀花5克，玫瑰花3朵，麥冬2克。
泡法：
1、用開水溫燙茶杯，瀝乾水分，以提高茶具溫度。將麥冬有溫水洗乾淨。
2、把金銀花、玫瑰花和麥冬一起放入杯中，沖入沸水，浸泡約5分鐘左右，待茶湯溫熱後即可飲用。
3、如果想增強止咳潤肺的功效，還可以加入杏仁。
一分鐘教你遠離咽炎不是夢
1、注意好口腔衛生：堅持早晚及飯後刷牙，還需糾正張口呼吸的不良習慣，避免空氣中的粉塵對口腔污染。早晚可用淡鹽水漱口，漱口後不妨再喝一杯淡鹽水，預防感染。
2、保持居室內空氣濕潤清潔：室內不吸菸，不放有刺激氣味的物品。冬季用暖氣取暖時應注意室內不要太乾燥，可使用加濕器，或者睡前放在暖氣上塊濕毛巾，以保持空氣濕潤。
3、避免用嗓過度或大聲喊叫：注意休息，減少操勞，適當鍛煉身體。有全身性疾病者應積極治療，若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及時治療。
4、時常飲用清涼潤喉飲料和進食水果：如甘蔗、梨、荸薺、石榴等，每天早晨用鹽水漱口，還可生吃蘿蔔或用蘿蔔做菜吃。
5、茶飲：金銀花、野菊花、生乾草、玄參、麥門冬、胖大海等，用保溫杯開水沖泡代茶飲，每日不定時飲用。青果可以經常含在口中，慢嚼徐咽其汁；梨連皮切片，加青果三枚煎服，對咽炎均有一定的療效。
6、適量參加體育活動：增加體質與抗病能力，減少菸酒刺激，但不可單純依靠藥物。
7、戒菸酒：菸酒既可刺激咽喉又可使機體功能受損，應堅決戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。
溫馨提醒：咽炎病人應常喝綠豆飲或雪梨漿。綠豆飲以綠豆、青果、烏梅煮湯加蜜經常喝；雪梨漿以大碗盛，將梨、荸薺、白蘿蔔切片，浸入水中，經常喝，或以梨、荸薺、白蘿蔔取汁服用。
寶寶便秘可以喝金銀花露嗎
金銀花露味道甘甜，價格不貴，寶寶通便效果又好，很多家長採取長期讓寶寶飲用金銀花露來治療便秘，特別是到了秋季，天乾物燥，家長們認為孩子內火重，更需要喝金銀花露，經常用它代替寶寶的日常飲水，但實際上，這種方法是不可取的。
金銀花玫瑰茶的功效
金銀花：清熱解毒、舒咽利喉、消暑除煩的作用，還可有效排除體內毒素，預防和抑制痘痘和暗瘡生長。麥冬：養陰潤肺、益胃生津。用於肺燥乾咳，清熱消渴，心煩失眠，腸燥便秘。