生活都市裡的人群，每天進進出出，都要接觸到電梯，加上現在的電梯的安全事故頻道。都會讓常坐電梯的人們心有警惕，所以為了避免電梯事故的發生，今天一起來學一下，當電梯事故發生時，如何自救呢。
1、出故障時保持冷靜
若突然被困在電梯中，千萬不要慌張，保持鎮定，並且安慰其他受困者，向大家解釋電梯槽有防墜安全裝置，它牢牢夾住電梯兩旁的鋼軌，不會掉下電梯槽，安全裝置也不會失靈，消除大家的慌亂心理。
2、出故障警鈴求援
利用電梯內的電話、警鐘或對講機、手機等一切可能的求援方式求救。但切忌自行扳動電梯設備。
3、切忌頻繁踢門拍門
若無警鐘、電話或對講機，手機又失靈時，可拍門叫喊或脫下鞋子拍門敲打，發信號求救。如無人回應，需鎮靜等待，觀察動靜，不要不停呼喊，要保持體力，等待營救。
4、勿強行扒門
被困電梯者無法確認電梯的所在位置，因此不要強行扒門，即使能打開，也未必夠得著外門，電梯外壁的油垢還可能使人滑倒，這樣會帶來新的險情。
5、切忌從安全窗爬出
電梯頂部均設有安全窗，該安全窗僅供電梯維修人員使用，勿扒撬電梯轎廂上的安全窗，否則從安全窗爬出電梯會更危險。因為出口板一旦打開，安全開關就使電梯剎住不動。若出口板意外關上，電梯會重新開動致使在電梯槽里的人失去平衡，容易被電梯纜索絆倒，或因踩到油垢而滑倒掉下電梯。
6、最安全方法等待救援
如果不能立刻找到電梯技工，可請外面的人打電話通知消防員。消防員通常會把電梯絞上或絞下到最接近的一層樓，然後打開門。就算停電，消防員也能用手動器，把電梯絞上絞下。
7、不要自行爬出電梯
如果外面沒有受過訓練的救援人員在場，不要自行爬出電梯。
8、深夜被困需忍耐
在深夜或周末下午被困在辦公樓或商業大廈的電梯，就有可能幾小時甚至幾天也沒有人走近電梯。在這種情況下，最安全的做法是保持鎮定，伺機求援。最好能忍受饑渴、悶熱之苦，保住性命，注意傾聽外面的動靜，如有行人經過，設法引起他的注意。如果不行，就等到上班時間再拍門呼救。
9、迅速按下所有樓層按鍵
如遇到電梯下墜或電梯衝頂，不論有多少層樓，迅速將所有樓層的按鍵全部按下。當緊急電源啟動時，電梯可馬上停止繼續下墜。
10、找到固定把手穩住自己
如果電梯裡有把手，一隻手緊握把手，這樣可固定人所在的位置，使人不至於因重心不穩而摔傷。
11、飛墜時蹲地背貼內牆
電梯下墜時要使整個背部跟頭部緊貼電梯內牆，呈一直線。因為韌帶是人體唯一富含彈性的一個組織，借用膝蓋彎曲來承受重擊壓力，比骨頭承受壓力會更大。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
揭秘內褲不為人知的秘密 如何科學選購
內褲是我們每一個人都要穿的，但是內褲是非常的髒的，內褲是最接近我們生殖器的地方，如果我們不好好的注意的話，會給自己的健康帶來影響的。
揭秘內褲不為人知的秘密：
一條髒內褲平均帶有0.1克糞便
微生物學家對洗衣機進行過大量的研究，一條髒內褲平均帶有0.1克糞便，排泄物中有A肝病毒、輪狀病毒、沙門氏菌及大腸桿菌等大量病菌。如果你同時洗多條髒內褲，可能會給洗衣機滾筒帶來1000萬大腸桿菌，並通過水質污染其他衣物，進而可能導致使用者眼睛充血、皮膚瘙癢、呼吸困難等。
一克糞便中含有1000萬個病毒
一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。儘管有的細菌和病毒對人體有利，但大多數細菌和病毒對人是有害的。尤其是當糞便污染水源、食物、餐具和衣物之後，大多數有害微生物都會進入人體，對人造成傷害。
內褲應及時更新換代
一項統計數字顯示，男性更換內褲的頻率是每8年才1次，不論這個數字是否準確，一旦內褲出現了小洞、小裂縫和細微磨損，發黃髮舊，或者散發異味，就要立即把它扔掉，最久半年更換一次。
男性應當至少有10條內褲
即1周7天每天各1條，周末晚上額外加2條，還需要1條作為緊急備用。運動量較大的男性、經常需要在戶外工作的人和出汗量比較多的男性更需要多準備一些備用內褲。
選擇適合自己的內褲。內褲既不能太緊（睪丸受到擠壓、高溫會影響生育），也不能太松（沒有足夠的支撐力）。平角內褲適合在各種場合穿著，它能讓男性的私處得到足夠的支撐力，但晚上睡覺時，就需要換上寬鬆的四角內褲，讓其透透氣。也可以選擇四角緊身內褲，它能給男性隱私部位最佳的支持力，而且又適合進行各種體育鍛煉。
不要幾條同時洗
骯髒的內褲會攜帶少量糞渣，引發疾病。內褲在每次穿過之後就應立即清洗，即使只穿一個晚上，也要清洗。世界各國的微生物學家都對洗衣機進行過研究，一條髒內褲平均帶有0.1克細菌，其中含有沙門氏菌、大腸桿菌等病菌，即使正確清洗、晾曬，上面的細菌也不可能完全被殺死。如果同時洗多條髒內褲，可能會給洗衣機滾筒帶來上千萬大腸桿菌，並通過水質污染其他衣物，進而可能導致使用者眼睛充血、皮膚瘙癢、呼吸困難等。
內褲選購小貼士：
布料選擇：內褲最好不要選化纖及絲綢材質的，容易起靜電，傷害皮膚。還可能導致體內需要及時揮發的氣味、汗液及分泌物不易散去。最好選擇柔軟、棉質、散熱性好的內褲，穿起來要松一些，不能太緊。
款式選擇：選擇內褲，對自己的臀部一定要有準確的認識，選購時應用手撐開，看看後片和回弧形是否足夠，布料以棉織品為佳，最好伴有伸縮性。這種內褲穿起來很舒服合身，既能修飾小腹，又能表現臀部的線條美。
7日蜂蜜減肥法簡單有效 如何選購蜂蜜？
蜂蜜是一種天然的營養品，性和，潤肺潤腸。它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。
用蜂蜜減肥法 簡單有奇效
在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。並可以消除人體內的垃圾，使人體恢復原來的新陳代謝功能，改善便秘與平衡血糖。它實在是價廉物美的減肥食品，對因便秘而引起肥胖的人特別有效。
它還具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創面、促進細胞再生和滲液吸收的諸多功能，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質、維生素、有機酸、胺基酸和花粉等營養成分，熱量又很低，不僅有利於增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還十分地低……
有心的朋友不妨試一下，效果還真不錯噢！
七日蜂蜜減肥法
第一天：只喝蜂蜜（可泡茶喝）。
第二、三天：正常飲食。
第四天：只喝蜂蜜。
第五、六天：正常飲食。
第七天：只喝蜂蜜水。
當然配合蜂蜜減肥也很重要的，正常飲食切記不能暴飲暴食，六分飽就好。
雖然蜂蜜的糖分確實不少，但是它含有豐富的維他命，對於身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來代替正餐。其實方法很簡單，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調味，連續喝個兩三天，就會有令人意想不到的效果。
蜂蜜的選購技巧
1、到信用良好的商店去購買，不要購買走街串巷、零散銷售的蜂蜜；
2、注意貨比三家，掌握蜂蜜知識，仔細觀察質量、價格，一般純正蜂蜜價格不會差距太大；
3、索取購貨憑證，留存樣品，以便發現蜂蜜產品質量有問題時方便投訴維權。
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