中醫看來，優秀的卵子和精子都來源於腎，保養好自己的腎精，才會篩選出來合格優質的種子，從源頭上減少胚胎停育、流產、先天不足等問題的發生。腎精不足，常常表現為腰酸、腰冷、脫髮、白髮、牙齒早脫、健忘、閉經或經血過少等，因此常吃以下食物起到固腎的作用。
1、山藥
有補腎之功，山藥對於肺和脾的補益效果也很明顯，不僅孕前有用，孕後更可以用來養胎。
2、核桃
中醫素有食物「以形補形」的理論。核桃仁形似腦，故補腦，從年輕時就堅持吃核桃的人，普遍上到了老年，頭髮、牙齒、眼睛都會比較好些，證明了它確實可以補養腎精，延緩衰老。所以孕前和孕中多吃核桃，生下的孩子更聰明，新媽媽則更容易恢復。
3、枸杞
補充腎精的力量比較強。吃枸杞要把握量，一天吃20克就夠了，不必泡水，像吃葡萄乾那樣嚼著吃最好。
4、豆類及禽蛋
各種豆類和禽蛋能增加體內產生腎精和卵子的物質儲備以及能力。關於雞蛋還有一點額外要說：紅皮蛋偏於補血，白皮蛋偏於補氣，蛋清偏於補陽，而蛋黃偏於滋陰。所以補腎選擇偏於補血的紅皮蛋的蛋黃比較好，不過既然想讓蛋黃補陰，還是溏心的較好，不能太老。
5、甲魚
性平偏溫，每個月能食用一次就會起到很好的滋陰強腎作用。甲魚煲湯，第一次一定要時間短，保持鮮嫩，吃味道；吃過一次後，第二次連同它的背甲一起小火慢燉，這樣會把鱉甲內滋陰潤燥的成分一同熬製出來，有利於多重吸收，多重滋潤補益。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
驗孕棒晚上用還是早上用
驗孕棒什麼時候用
1、儘量採用早晨的第一次尿液進行檢測，因為這個時候的激素水平最容易檢測出來。實在不行的話，要保證尿液在膀胱中起碼四個小時才用來檢測。
2、不要為了增加尿液而喝過多的水分，因為這會稀釋了激素的水平。
3、在開始檢測之前要仔細閱讀說明書，準確根據每個步驟去做。
4、一些藥物可能會影響到測試的結果，所以一定要仔細閱讀標籤說明。
除此之外，如果是異位懷孕的話，HCG水平可能會很低因此不能通過驗孕棒檢測出來。要確認檢測結果的話，一定要看醫生。
驗孕棒什麼時候用最準確
通常月經推遲7到10天用驗孕棒測試最準確，因為驗孕棒主要是通過檢測育齡女性尿液中HCG的含量來確定是否懷孕的，由於不同的女性HCG的排放量存在一定的差異，過早用驗孕棒做測試很可能得到的測試結果不準確，而在月經推遲7到10天時女性尿液中HCG的濃度最高，因此得出的測試結果往往會最準確。
在平時月經正常的情況下，一般的驗孕棒在本來應該來月經的第一天就可以使用了，全天任何時候用都沒有問題，但是早上起床後第一次小便用會更加準確些，因為那時的HCG濃度比較高。
在月經不規律的情況下，用驗孕棒檢測是非常不可靠的。這種情況建議到正規醫院婦科做一下血HCG或者彩超的檢查比較好。
驗孕棒晚上用還是早上用
用驗孕棒在早晨和晚上做試驗可能對結果也是有所不同的，有一定影響。早晨的尿液中一般有最高的HCG值，所以許多說明書中都建議晨起的時候檢測，但這也不是絕對的。在給大家一個忠告，早孕試紙不是最準的，也有測試不準的時候，只是作為初步檢查的一個標準，最好去醫院做下HGC檢查。
一般建議用早晨的第一次尿液檢測對於剛剛懷孕的婦女，結果更準確。但對於已懷孕一段時間的婦女，一天中的任何時刻的尿液均可用於檢測。
驗孕棒最早幾天測出來
女性的排卵是在月經周期的第14天左右，假設此時受精成功了，那麼受精卵要產生HCG最快需要6、7天，而驗孕棒都是通過測尿HCG來判斷的。而HCG真正開始大量分泌是在孕卵著床後，合體滋養細胞開始分泌才大量產生HCG。而孕卵著床至少需要11天。所以，最早6天，想比較準確的話就等11天以後，那時候比較准，大家可以根據自己的情況進行推測。
驗孕棒的使用方法
1、使用時才將包裝鋁箔膜袋沿缺口處撕開，取出驗孕棒；
2、戴上盒內所附的一次性塑料薄膜手套，用大拇指緊捏住驗孕棒手柄一端，將吸尿孔一端朝下方傾斜，注意驗孕棒觀察一邊應朝下方，梅花圖案方向朝上方；
3、對準驗孕棒側面的吸尿孔撒尿，使尿液穿過吸尿孔，並維持1至2秒鐘的接尿時間（請注意接尿時應避免尿液濕觀察窗！否則驗孕棒會失效）；
4、然後翻轉驗孕棒將觀察窗朝上方，繼續斜握著驗孕檢棒，當你看到觀察窗上有紫紅色的液體爬過，1分鐘內觀察窗就會出現紫紅色線條，懷孕的結果可以在1分鐘後判讀，未懷孕的結果須在3分鐘後才能確定。在5分鐘後判讀的結果無效！任何時間的尿樣都適合驗孕棒做測試。如果在懷孕初期，則用晨尿為最佳。
使用驗孕棒的注意事項
雖然驗孕棒可以測出來是否懷孕，但是在這裡還是想給各位需要驗孕的女性朋友們幾點小建議來提高用驗孕棒驗孕的準確性。首先儘量採用早晨的第一次尿液進行檢測，因為這個時候的激素水平最容易檢測出來。不要為了增加尿液而喝過多的水分，因為這會稀釋了激素的水平。一些藥物可能會影響到測試的結果，所以一定要仔細閱讀標籤說明。
除此之外，如果是異位懷孕的話，HCG水平可能會很低，因此不能通過驗孕棒檢測出來。要確認檢測結果的話，一定要看醫生。
備孕期間排卵試紙弱陽能否懷孕
排卵試紙弱陽能否懷孕
1、排卵試紙弱陽能懷孕嗎
首先我們先了解一下排卵試紙的原理吧。所謂排卵試紙，就是通過檢測黃體生成激素（LH）的峰值水平，來預知是否排卵。一般女性體內保持微量的黃體生成素（LH），在月經中期LH的分泌增加得很快，這就會形成一個峰值，在接下來的28小時中，會刺激成熟卵子的釋放，這就是我們常說的排卵。不過排卵試紙的準確性並不是百分之百的，由於受多種因素的制約，其準確率大概只有百分之七十五。在排卵試紙測是為弱陽性的情況下做愛會有很大的懷孕幾率的，這必須是在男性精液質量高的前提，對於男孩女孩的幾率應該各占一半，因為男孩女孩是有男性的染色體決定的。
2、排卵試紙多少錢
想要備孕成功，當然少不了排卵試紙這一偉大的功臣，那麼排卵試紙多少錢呢？排卵試紙一般在藥店都有出售，不同品牌價格也自然不同，但一般價位都是在10-20元之間。網上商店的價格相對比較便宜，但建議要選擇可信賴的網上商店購買。
在此也要提醒大家，排卵試紙是用來測排卵的，如果用排卵試紙測早孕，則有它的局限性，即便可以測出是否懷孕，但準確性會降低，容易造成漏診或錯診。所以，一般來說，用排卵試紙測早孕可能不會很準。
3、排卵試紙什麼時候測好
很多人以為排卵試紙是在排卵期的時候使用的。其實這是錯誤的。排卵試紙並不是在排卵期的時候使用，而是在排卵期到來之前使用。排卵試紙使用的最終目的就是用來檢測排卵期什麼時候到來。
正常情況下，女性排卵的時間是在下次月經開始前14天左右時候，但是人體會因為外因、內因的影響而不會剛好在固定的時間排卵，可能會提前提前或者推後。所以測排卵要提前幾天測，一般時從月經後一周開始測，每天用排卵試紙測一次。
排卵試紙使用方法有哪些
1、在月經結束後的第三天左右開始檢測尿液，接下來幾天要連續檢測。檢測前，至少2小時內少喝水，以免稀釋尿液，影響檢測結果。
2、將排卵試紙帶有箭頭檢測線的一段插入到收集乾淨的尿液中，注意尿液不要超過MAX標識線，也不要過淺，儘量接近MAX標識線。
3、試紙浸入尿液約3秒鐘，看到尿液呈紅色沿著試紙向上爬後取出。將試紙取出，平放。注意：不要污染試紙，讓其自然干卻。
4、10分鐘後，30分鐘內觀察檢測結果。超過30分鐘試紙完全乾卻後容易誤判，儘量按規定時間讀取檢測結果。
排卵試紙的注意事項有哪些
1、一般正常月經周期是28天，下次月經來潮時往前推14天為排卵日，一般從排卵日第11天開始測試，一直測試6天。但並不是每個女性均在月經中期排卵，測試6天期間可能都沒有出現陽性結果。部分女性有時受環境、情緒及勞累影響，可能會提前排卵。
2、收集尿液前2小時應減少水分攝入，因為稀釋了的尿液樣本會妨礙LH峰值的檢測。
3、應觀察和記錄測試期間檢測線色度的變化，若檢測結果為陰性但是檢測線色度開始下降，也可作為LH峰值。
4、試紙應在規定時間內觀察反應結果，30分鐘後無效。有陰性檢測結果，檢測線的位置可能會出現一條淺淺的色帶，隔一段時間後再觀察。
5、使用前不能使試條受潮或觸摸反應膜，罐裝試條取出試條後請立即把罐蓋蓋緊。試條應在有效期內使用，過期後請勿使用。
6、尿液中的HCG會干擾試紙的檢測結果，因此排卵試紙不適用於懷孕的女性，如果持續幾天均出現LH的高峰，應先檢測是否懷孕。
宮寒女性該如何備孕
注意別在涼的環境久待。在辦公室備外套或披肩；別坐在空調下面；別在辦公室午休；不要坐有寒氣的椅子；在辦公室備件衣服，護一下肩膀、膝蓋等部位。絲襪對於怕冷的女性來說也是很必要的，可以防止寒氣從腳下生。
備孕期如何調理宮寒
你是否經常氣色很差，精力不濟，痛經，小腹冰冷，白帶多且清稀，有腥味，經期不是提前就是錯後，量少、顏色偏暗。舌苔白且水滑，怕冷，經常腰膝酸冷、手腳冰涼，面色黯黑或蒼白無華。性趣不高，備孕好久沒動靜。那麼你就有宮寒的問題。