拔火罐能減肥瘦身已經是眾所周知的事情，還有就是拔火罐還能有效的治療感冒和哮喘感冒等等疾病，如果你不會使用火罐，請不要盲目的瞎用，這樣會對你的身體傷害很大的，所以要注意一些拔罐的原則，那就是拔罐的時間過久易傷身體！
拔火罐要講究技巧，尤其是講究拔火罐的時間，稍有不慎，可能會損傷到皮膚。有些人會因拔火罐而使皮膚受到感染。因為人們存在拔火罐時間上存在認知誤區，認為拔火罐拔的時間越來越好，一拔就是個把小時，同時還認為非得拔出水疱，流出水來效果會更好。「把濕和寒氣拔出來」的說法太荒唐。
中醫專家還指出，中醫所說的濕是一個概念，是看不見的，並非液體。而當負壓作用在人體表面時間過長時，任何人都會出水疱。實際上，拔火罐拔出水疱在醫院治療上等於是拔出事故了。而水疱很易感染、化膿，嚴重的還可能導致敗血症。因此，拔火罐時要掌握好時間。
由於每個人表皮結構、厚度都不同，對負壓的耐受力不同，一般拔火罐應控制在5-10分鐘，最多10分鐘足矣。為了便於觀察皮膚的變化，最好使用玻璃罐，而竹罐、橡膠罐不宜選擇。
最後，提醒大家，除了掌握拔火罐時間等技巧外，還要注意拔罐部位及自己是否適合。因為火罐並不適用於所有疾病，腰背痛是最合適的，而腹部、臉部等肌肉不豐富、有臟器空腔的地方不提倡拔火罐，尤其是腹部，很容易形成腸梗阻、腸套疊。
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拔罐減肥出現異常反應有哪些
中醫拔罐療法在目前生活中得到了廣泛的應用，也是很多家庭，特別是中老年朋友的常用保健治療工具。但是，有很多朋友並不了解把關經常出現的異常反應。
上罐後，如果病人感到局部非常緊張，疼痛灼辣難忍，數分鐘即起水泡（也可能患濕氣證），或於施術局部的遠端感覺發涼、發麻、疼痛等，均屬異常反應。引起異常反應的原因大概有以下幾方面。
（1）病人心理反應過度。
（2）罐子吸力過大。
（3）施術時失誤、灼傷皮膚，或皮膚本來就有傷口。
（4）所塗藥物的刺激過強。
（5）罐口邊緣過薄（指代用罐），或不平滑，有砂粒狀樣凸起或凹縫、凸痕，或病人皮膚乾枯鬆弛（如老年人），加上醫者上罐時可能旋轉了手腕（旋罐），使皮膚出現皺褶。
（6）吸罐時間過長，局部瘀血形成過多，隆起明顯。
（7）拔罐的局部有淺在的較大動脈分布（如腹肌溝動脈、足背動脈搏動處），由於吸力的作用，局部軟組織緊張，動脈受壓而使血運受到影響，於是遠端的組織出現缺血，故出現發麻、發冷、疼痛等反應，甚至還會出現組織壞死。
暈罐，是指在拔罐的過程中，病人出現頭暈、心慌、噁心、嘔吐、冒冷汗甚至暈厥等症狀。引起暈罐的原因為虛弱、飢餓、疲勞、精神緊張，或置罐于禁忌部位等。一般而言，單純拔罐引起暈罐者極為罕見，只有在施行針罐法和刺罐法時偶有發生。
所以說每個人的體質不同，使用的減肥方式也就不同，大家在選擇拔罐減肥的同時，還要先考慮到自己是否適合拔罐減肥，那樣減肥瘦身的效果才會很顯著。
在家拔罐小心燙傷以及注意事項
在急切想要減肥瘦身的前提下，大家更加注重的應該是合理科學的減肥方法，拔罐減肥效果不錯，大家都知道，但是拔罐減肥最重要的是保持，隨著人們生活和工作的忙碌，大部分的人都喜歡下班之後，在家自己拔罐減肥，可是在家拔罐要注意哪些事項呢。
在家拔罐小心燙傷以及注意事項
火罐療法，又稱拔火罐，是我國流傳很廣、歷史悠久的一種民間療法。這是借用杯罐的吸力，吸附於人體穴位或某個疼痛的局部，造成皮膚紅暈、紫紅而達到治療目的。拔火罐一般在家庭都可以自行施用，但專家提醒家庭拔火罐時要注意方法。
專家提醒家庭拔火罐時要注意方法
拔火罐是傳統的中醫外治方法，可以行氣活血、疏經活絡、消腫止痛、祛除風濕，因為操作簡單易行，成了民間常用的防病治病方法，常用於治療腰背痛、頸肩痛、風濕痛、落枕、感冒、消化不良、失眠、更年期綜合徵以及部分皮膚病等。
拔火罐分三種：閃罐、走罐、留罐，前兩種較為專業，一般家庭拔火罐都是用留罐的方法。拔火罐一般用鑷子夾一小團棉球，蘸上適量酒精，罐口斜下，點燃棉球，伸入罐的底部繞1-3圈後抽出，並迅速拔上。注意不要讓燃著的棉球碰到罐口，以免燙傷皮膚。在家拔罐最好用真空罐，容易操作，也不會發生燙傷。
在家拔火罐時罐口應光滑無破損
在家裡拔火罐時，罐口應光滑無破損，也不要太薄，防止割傷皮膚。同時，在操作過程中還要注意以下幾個問題：根據所拔部位的面積大小選擇適宜的罐，像寬闊而肌肉豐厚的背部、大腿處，可以使用中、大罐，而小腿、手臂和頸肩部則適宜用小罐。
留罐時間根據病情、部位決定。一般留罐10-15分鐘，大罐吸拔力強，可適當縮短時間，否則可能會起泡。若是起泡比較細小，則不用特別處理，一般會自行消退；起泡較大時最好到醫院處理，先局部消毒，然後用消毒針具刺破，敷上消毒紗布。起罐時別使勁往下拔，要一手握罐，一手壓旁邊的皮膚，讓空氣進去，罐自然就下來了，拔罐之後皮膚上的紫斑一般兩周能消失。吃得過飽或饑渴時不宜拔罐。皮膚有過敏、水腫或者潰瘍的地方以及孕婦的腰骶部和腹部都禁止使用拔火罐。
在家拔火罐只能起到輔助治療作用
在家裡拔火罐只能起到輔助治療作用，病情比較嚴重的最好還是到醫院治療，以免延誤治療時機。以下介紹幾種家庭拔火罐治療常見病的方法：
腰痛：在腰部痛處和委中穴（腿彎正中）拔罐，10-15分鐘，每日1次。
肩周炎：在肩部疼痛的地方拔罐，10-15分鐘，每日1次。
落枕：在患側脖子和背部，尋找壓痛點，拔罐10分鐘左右。
拔罐瘦身的注意事項
拔罐時要選擇適當體位和肌肉豐滿的部位。若體位不當、移動、骨胳凸凹不平，毛髮較多的部位均不適用。
拔罐減肥有危害嗎
拔罐減肥本身是科學健康，合理安全性很高的減肥方式，但是並不是適合任何人的體質的，所以大家在選擇拔罐減肥的同時一定要根據自身的體質來選擇減肥方式。