枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素，還有其他營養元素，有很好的明目功效，常吃枸杞子可以起到明目美眼的功效，而且，枸杞子可以補氣強精，消除體內自由基，促進新陳代謝，延緩衰老。
其他養生功效
保護肝臟
枸杞子可以促進肝細胞再生，從而保護肝臟，預防脂肪肝，肝硬化。
降血壓
枸杞中含有的枸杞多糖對血脂有明顯影響，可降低膽固醇，枸杞也具有明顯的降血壓的功效。
抵抗疲勞
枸杞多糖能提高人體肌糖原，肝糖原儲備，能明顯延長人體活動時間，所以枸杞子可以增強機體體力，迅速消除運動後的疲勞。
枸杞子的最佳搭配
枸杞子+蓮子：清火明目。
枸杞子+百合：明目潤肺。
枸杞子+蘋果：均衡營養。
枸杞子+豬肉：均衡營養。
枸杞子的禁忌搭配
枸杞子+桂圓：容易上火。
枸杞子+紅棗：容易流鼻血。
枸杞子+人參：容易上火。
食用指南：1、枸杞子溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒，身體有炎症，腹瀉的人不宜食用。
有酒味的枸杞子已經變質，不可食用。
選購妙招：枸杞子要選購顆粒比較大的，顏色鮮紅，撕開後觀察肉質比較厚的，嘗起來味香甜，並且沒有破損的枸杞子。
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枸杞茶還有這些功效
枸杞茶還有這些功效
抗衰老
中醫很早就有「枸杞養生」的說法，認為常吃枸杞能「堅筋骨、輕身不老、耐寒暑」。所以，它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。
養肝明目
枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。王德山進行枸杞抗實驗性高血脂肝脂量效關係及毒性，實驗結果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞新生。
美容
常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，可以改善體質，利於睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。
新鮮的枸杞子能吃嗎
新鮮的枸杞子能吃嗎
關於新鮮的枸杞能不能吃，大多數網友的看法是認為可以吃，不過新鮮的枸杞子味道沒有干枸杞來得好，所以有網友表示「新鮮枸杞的味道不敢恭維」，不過也有網友建議「新鮮的枸杞直接用來煮水喝最好」。
新鮮的枸杞不太適合直接吃，因為枸杞雖然對人體很有好處，但是鮮枸杞沒有經過加工與處理，直接吃了可能會對人體造成傷害。
目前對於新鮮的枸杞子能不能吃，沒有給出一個明確的答案，不過建議大家還是不要當「第一個吃螃蟹的人」，以免身體出現不適的症狀。
枸杞子怎麼分好壞
枸杞子是一種非常常見的中藥材，具有很好的的養生保健作用。日常生活中，枸杞子的服用方法也是非常多的，無論是泡酒還是泡水、入菜還是煲湯，對於身體的好處都是非常大的。
孕婦可以吃枸杞粉嗎
枸杞對人體是很有好處的，孕婦也可以適當的吃一點枸杞來讓身體變得更健康，那麼經過加工的枸杞粉適不適合孕婦吃呢？