感冒是很容易患有的疾病，這類疾病產生原因多數都是著涼造成，在秋季和冬季的時候，這樣的疾病比較容易出現，在患有感冒疾病後，要及時的進行治療，這樣對疾病控制才會有很好幫助，使得疾病不會在繼續發展，那著涼感冒的最快緩解辦法是什麼呢？下面就詳細介紹下。
感冒可分三種
（1）風熱感冒。該型感冒具有發熱、頭痛、苔紅、咽喉紅腫等症狀。風熱型感冒宜選用銀翹解毒片。
（2）風寒感冒。該型感冒臨床表現為畏寒鼻塞、咳嗽、苔白等症狀。風寒流型感冒宜選用午時茶、新康泰克。
（3）流行性感冒。流行性感冒宜選用快克膠囊、感冒清。這兩種藥不僅具有退熱鎮痛作用，主要特點是能抗流感病毒。
感冒應該如何治療？
1、要辨寒、熱、虛、實對症施治，雖然現在很多人的保健意識都增強了，但仍然有很多人並不知道如何正確預防感冒。最簡單的方法是加強個人及環境衛生；保持室內良好的通風；勤曬衣被，以免空氣潮濕而滋生細菌。
2、不到人多擁擠的地方去等。而一旦感冒，在用藥之前，患者首先要分清自己所患的是何種感冒。不論是流感還是普通感冒均有寒、熱、虛、實之分，也就是通常所說的風寒感冒、風熱感冒、暑濕感冒、體虛感冒。不同的病症主要特徵各有區別，因此，治療原則也迥異。
3、在對著涼感冒的最快緩解辦法認識後，治療感冒的時候可以按照以上方法進行，著涼後選擇喝一些薑湯，對預防感冒有很好效果，而且這樣做法對身體沒有損害，是可以放心選擇的，同時治療感冒的時候，也要根據患者具體情況進行，利於病情控制。
三個小偏方可緩解感冒
1、大蒜冰糖水治感冒
大蒜素對病毒有很強的抑制作用，用大蒜頭4—6個，洗淨切片，加水350克，另加冰糖25克，浸泡之後即可用於滴鼻漱口。每個鼻孔每次滴1—2滴，每日漱口2—3次，有較好的療效。
2、眼藥水治感冒
近年來，國外有人用氯黴素眼藥水治感冒，取得了顯著療效。方法是：先用眼藥水滴眼，每眼1至2滴，然後滴鼻，每個鼻孔2—3滴，白天4—5次，嬰幼兒慎用。
3、睡眠可以治感冒
感冒病人發熱時產生一種叫「胞壁酸」的物質，有提高免疫力的功作用。人在睡熟時也產生這種物質，故主張感冒病人多睡一會，使免疫力增加，感冒不藥而愈。這個方法你經常用可惜效果不佳，還是換換別的吧。
感冒按摩哪些穴位
按摩太陽穴：太陽穴位於眉毛外側與眼眉外側之間的正中央。如患者頭痛、頭暈，可按摩太陽穴30-50次，或從上向下拉耳垂數10下，頭昏、頭痛症狀可減輕。
按摩迎香穴：位於鼻翼旁開約一厘米的皺紋中，感冒、鼻塞時可按摩迎香穴，可上下按摩直到鼻通為止。
按摩風池穴：位於頸後兩根大筋上端凹陷處，就是風池穴。用手手指來回搓擦風池穴，並用按揉的手法，直到局部發熱，渾身輕鬆為止。
按摩大椎穴：大椎穴位於頸後正中，一個較大的骨頭凸起的下緣凹陷處，用力按住大椎穴揉動100次，可起到預防、治療感冒的作用。
按摩足三里穴：位於外膝眼下四橫指，脛骨外緣一橫指處。用兩手的食指、中指同時按摩同側足三里穴，點，按揉數十次，有疏風，散寒、扶正驅邪的作用，可調節機體免疫力，防治感冒。
以上就是5個可以起到防治感冒的穴位啦，如果你發現自己有了感冒的預兆或者已經感冒了，不妨多按摩上面這5個穴位，相信一定能起到療效。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
手指甲凹凸不平別輕視 注意4招可預防
人的手指甲有時候也是健康的晴雨表，手指甲凹凸不平，不但影響美觀，而且可能意味著健康缺失。那麼，具體來講，手指甲凹凸不平是怎麼回事呢？
手指甲凹凸不平是怎麼回事
手指甲凹凸不平這種情況，很有可能是指甲患上了病。最有可能的就是指甲營養不良或者是灰指甲，甲營養不良表現為甲板變薄，或是出現甲縱紋、甲橫紋、凹凸不平小點，嚴重時出現甲分離，或者表現為甲肥厚、易碎裂、無光澤等。具體原因如下：
1、真菌感染：因不注意個人衛生而引發病菌的感染也會導致指甲出現凹凸不平的情況，如果指甲的症狀除了凹陷，凹凸不平之外，還帶有變黃，增厚的情況那麼就一定是灰指甲，這就需要及時前往醫院檢查並接受治療。
2、營養缺乏：有人觀察到，長期飢餓、手指癱瘓或固定等因素可使指甲生長緩慢。患缺鐵性貧血及造成肢端缺血的雷諾氏病，皆可引起指甲凹凸不平症。說明指甲凹凸不平與營養也有一定的關係。一般來說：此種病甲表現提示身體內鈣質、蛋白質、硫元素的缺乏，這些營養物質可以從蛋類、大蒜中取得，建議患者要經常食用為好。
3、天氣原因：天氣寒涼時，血管收縮，血流速度減慢，加重末梢組織缺氧，導致指甲凹凸不平。
手指甲凹凸不平的危害
大家不要以為手指甲凹凸不平僅僅是不好看這麼簡單，如果是某些嚴重的疾病引起的，比如貧血、冠心病等，則需要進行藥物或其他相關療法的治療，否則，這種病情就會變本加厲，甚至會引起更為嚴重的疾病出現，所以首先要意識到指甲凹凸不平的危害，才能提高預防和治療的意識。
指甲邊緣部分塌陷可能是甲狀腺機能衰退或是甲狀腺機能亢進、髓細胞瘤、貧血症、肺癌或糖尿病的徵兆，當然具體診斷還應由醫生來進行。而指甲脫落則可能是熱病、嚴重的糖尿病、神經過度緊張、肺炎、牛皮癬或是對藥物產生排斥的跡象。
如果指甲兩端出現凹凸不平的現象，可能是體內缺鐵或貧血、冠心病、甲狀腺機能衰退或營養不良的徵兆。如果出現毛細血管破裂造成指甲下出血現象，有10%至20%的可能是因為身體內部受到創傷。
患上灰指甲必須有足夠的重視，因為灰指甲並不是個人的疾病，在黴菌交互感染的情況下，也會禍及身邊的家人，如果身邊的親友存在灰指甲的病患，一定要注意患者的個人衛生，並積極就醫。
如何預防手指甲凹凸不平
1、不互借共用生活日用品，如鞋襪、拖鞋；腳盆、擦腳巾等不要與他人合用。這是防止間接感染的關鍵所在。
2、養成良好的衛生習慣，平時勤洗腳、勤換襪，鞋襪經常曝曬，保持乾燥。
3、手足多汗的人，可適當用些抑制局部排汗的治療方法，夏季是手足癬多發期，尤其要注意。
4、搞好環境衛生，不給致病真菌創造生長繁殖的外部環。
春季養生重在養肝 這「三高食物」竟有助護肝
「肝應春，屬木，主生發。」春天，是養肝的季節。那麼，春季應該如何養肝呢？在飲食上養肝要注意些什麼呢？
養肝護肝三步走：
第一步：均衡營養
肝臟是個化工廠，我們三餐吃下的營養物質都須經過它的代謝處理，將其轉變成具有生物活性的蛋白質、脂類和糖原，供給全身器官需要。因此，對這個重要器官我們要溫柔對待，不要粗暴。營養學家表示，均衡飲食最重要，蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及礦物元素五大類養分都是肝臟所必需的。均衡的飲食組合應該是60%～70%的碳水化合物（例如米飯、麵食），20%～30%的蛋白質（例如肉類、豆類），10%～20%的多元不飽和脂肪（例如植物油）。
第二步：保障睡眠
熬夜一天，肝臟需要一周的時間才能恢復其正常的機能。當睡眠質量差，特別是出現睡眠障礙時，肝臟也會受累，如睡眠呼吸暫停綜合徵可引起肝臟損害。所以優質睡眠對肝臟保護很必要。一般來說，經過一天的辛勤勞動，晚上11點到凌晨3點是肝臟自我修復、新陳代謝的時間，這個時候要保證人體已進入睡眠，肝臟才能得到充分休息，恢復元氣。睡眠時肝臟的負擔最輕，而且人體是臥著的，肝臟能享受更多血液的滋養，流經肝臟的血液最多，有利肝臟修復。
第三步：保持樂觀
情緒的不良變化，會挫傷五臟六腑，表現為身體的不適。在中醫理論里，七情之中最不利於肝的就是怒。中醫認為肝主疏泄、喜條達，以通為順。怒會導致肝的疏泄失常，造成肝氣鬱滯，時間一長易惹肝病上身。煩躁、易怒、焦慮等不良情緒，都會致使肝氣鬱結。因此，中醫認為，情緒護肝的核心是學會制怒，即使生氣也不要超過3分鐘，儘量保持好心態，做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生發、順暢。
不過相對而言，蛋白質、碳水化合物以及維生素更受肝臟歡迎，而脂肪則要適度攝入。身體脂肪過多，會增加肝臟負擔，也會提升脂肪肝的風險。如果適當控制飲食和體重，減少全身脂肪，肝臟的脂肪也會減少，給肝臟減負。同時，控制酒精攝入，過量飲酒會提高發生脂肪肝、酒精性肝病的機會，如果已經有肝病，則應該完全戒酒。
春季養肝宜選「三高」食物
高維生素食物：蔬菜水果。雖然綠色食物是養肝的，但要注意，食物有寒熱溫涼之分，太熱或太涼都對肝臟不宜。比如，青椒、韭菜是綠色的，但性熱。芒果、菠蘿等熱帶水果並不適合養肝、護肝，芹菜、白菜、蘋果、橙子等蔬果則適宜養肝排毒。
高蛋白質食物：魚肉蛋奶和大豆。蛋白質是肝臟酶和抗體的原料，還可以提供能量。魚類是最好的優質蛋白，河魚和海魚，哪個更好呢？海魚的營養價值比較高，但不代表營養價值高就一定適合自己。中醫認為，海魚屬於發物，而河魚性質平和，適合調補身體。春季，建議多吃鯉魚、鯽魚這樣的淡水魚，營養價值充足，還不易上火。
高糖食物：米麵和穀物。糖是保護肝臟的重要物質。糖類能提供人體所需要的大部分能量，如果一個人長時間處於缺乏能量的狀態，就會影響肝臟功能。糖還可以合成一種叫肝糖原的物質，儲存在肝臟中，防止攝入體內的毒素損害肝細胞。但「高糖」是相對而言的，攝入過多容易得糖尿病，攝入過少則能量不足，進而消耗人體蛋白質，使身體素質下降。
總之，人的飲食種類要儘量全面，多吃五穀雜糧。一些人為了減肥，光吃菜、不吃飯是不可取的。另外，不可「肝火」太旺。中醫認為怒傷肝，發怒、生悶氣都易使肝氣鬱結，引發血壓升高、頭痛、頭暈、中風、神志不清等肝火上揚症狀。春季除了保持心情舒暢外，還可多進行運動，促進氣血調和、疏肝降火。早晨起床後，適度有氧運動半小時，晚11時前入睡，也有利於保持良好情緒、養護肝臟。
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