洗頭是一個很日常的清潔動作，在夏天，一般每人每星期都會洗3到4次頭髮以達到清潔頭髮的目的。頭髮中也會產生令人討厭的物質，如頭皮屑，它是頭皮組織凋亡的脫落細胞，是正常的新陳代謝產物，一般人都或多或少有點頭皮屑，但是有些人群頭皮屑過多，梳頭以後肩部衣服上白白一層，直接影響了美觀。市面上也有很多專門去頭屑的洗髮露，但使用過後效果不太理想，於是有人說洗頭時加入兩片阿司匹林可以改善頭皮屑過多的現象。
事實上，洗頭時加入兩片阿司匹林的原因是由於其具有的特殊藥物作用決定的：
1、具有消炎作用，阿司匹林對於某些真菌感染引起的溢脂性皮炎導致的頭皮屑增多現象，具有明顯的抑制效果，能夠有效控制頭皮屑生成，還能達到護理頭髮的功效。
2、阿司匹林的主要成分是水楊酸，能夠保護皮膚角質層，修復不正常的細胞脫落，減少頭皮屑的產生，並保護頭皮。
阿司匹林一直是生活中的解熱鎮痛常用藥，其藥用效果毋容置疑，雖然其護髮作用鮮為人知，但還是可以試一下的。使用阿司匹林洗頭髮具體方法為：將2片阿司匹林包起來敲碎，然後把粉末加入到洗髮水中混合，像平時一樣洗髮，保持洗髮水在頭髮上停留至少2分鐘，隨後清水沖洗乾淨。每周堅持2次，過一段時間頭皮屑會逐漸減少，效果是比較明顯的。
此外，平時要注意頭髮的護理，建議選擇正確洗髮水，避免肝火上亢，清淡飲食，保持情志順暢以抑制油脂的生成，避免頭皮屑增多。平時可以經常按摩頭皮，因為頭皮屑的根源就是頭皮問題，按摩頭皮能夠軟化頭皮部位皮膚角質層，加速頭皮新陳代謝以及舒緩頭皮疲勞，也能有效減少頭皮屑的生成。
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冬季熱水泡手抗疲勞
通過「手浴」，可以使雙手血液升溫，溫暖的血液再流回心臟，經過10分鐘左右，人體內的全部血液都會變暖，而且，血液經過分支血管會流經大腦、眼睛、雙肩等部位，達到治療肩周炎、失眠以及提神、明目等多種功效。
「手浴」，一年四季都可以做，尤其對許多陽氣虛、畏寒的女士和手腳發涼的老人來說，保健作用更加明顯。因為「手浴」就可以發揮獨特的驅寒作用，加快末梢血管的血液循環，從而有利於體氣的運行。同時再配合「足浴」，效果會更好。
與足浴相比，「手浴」的方法更簡單易行：接一盆熱水，溫度大概在40℃—42℃左右，水量以全部浸沒雙手為宜。將雙手張開，浸泡在水中5—10分鐘。如果中間水溫不夠熱了，可再加熱水。
「手浴」時還需要注意身體的姿態，雙肩要完全放鬆，一邊深呼吸，一邊揉搓手掌的各個部位。泡完後要及時用乾淨毛巾擦乾並注意保暖。
夏季怎樣抗疲勞
一、即使不餓也要吃早餐
吃早餐的人無論是心理狀態還是身體狀態都要好於不吃早餐的人，早餐可以幫助人們維持較低的壓力水平。
二、每隔2-3小時吃點什麼
每天的小加餐可以避免由於血糖濃度過低造成的疲勞感。需要注意的是，加餐並不是讓你不停的吃東西，因為過多的消化負擔會讓你感覺到睏倦。
三、攝入更多食物纖維
食物纖維可以減緩身體對於糖分的吸收速度，以便血糖能夠緩慢平穩的升高。
四、攝入充足的水分
水分對於人體的重要性不言而喻，如果人體缺少水分，血液就會開始變稠，並且不能將養分輸送到各個器官，人就會感覺疲勞。
五、加強運動
有氧運動可以幫助你迅速進入睡眠狀態，同時，適度的運動也有利於建立正常的生物鐘，使你的身體運轉的更加順暢。
六、聽聽音樂
憤怒對於人的身體有很多負面影響，它會影響你的心肺功能，並且讓你更容易感到疲倦。儘量避免生氣，多聽音樂能有效的幫你擺脫負面情緒，使你儘快恢復到最佳狀態。
生活保健教你快速抗疲勞
做法：反覆揉摩中沖穴（中指尖正中），左右手交替按揉，出現疼痛感時，便可逐漸擺脫瞌睡。另一方法是：當昏昏欲睡時，用中指或筆端扣打左右眉毛中間處，連扣2-3分鐘，也有上述效果，還可消除眼睛疲勞。
如何保護眼睛 讓眼睛遠離疲勞
職業女性如果連續使用電腦6~8小時，應每隔1~2小時休息一次，讓眼睛離開電腦10~15分鐘；工作1小時後最好離開電腦屏幕，注視遠方目標，直到清楚後再維持10幾秒鐘。如果工作特別忙碌，可以利用接電話、去衛生間的時間閉閉眼睛，緩解眼睛的疲勞狀態。