蜂蜜柚子茶
材料：柚子、清水、蜂蜜、冰糖，適量及口味需求，自行調配。
作法：
1。選擇表皮色澤金黃、果肉鮮嫩的柚子，準備適量的蜂蜜和冰糖。
2。將柚子放入溫水中浸泡5分鐘左右，去除髒物，溫水能讓柚子皮的毛孔張開。 浸泡後將柚子分三層剝開：
第1層是柚子皮，把削下的黃皮切成細絲（越細越好），切好以後再將其放入鹽水中醃一會兒；第2層是柚子皮與柚子果肉之間的白瓤，這是柚子最苦的地方，可以根據所需口味取捨；第3層是柚子肉，將其剝出攪碎，把切好的柚子皮和果肉泥放入鍋中，加入清水，並放入冰糖，用中火、小火熬1個小時，熬至黏稠，待柚子皮金黃透亮即可。
3。涼後加入蜂蜜，攪拌均勻即可得到蜂蜜柚子茶。若擔心減少冰糖和蜂蜜會導致柚子茶苦味太重，可適當延長醃製和熬製時間。
烤橘子
材料： 橘子適量、錫箔紙、烤箱。
作法：
1。把橘子浸泡在40至50℃的熱水中，時間約1分鐘。再把橘子取出，用布擦乾。
2。將橘子用鋁箔紙包好，以隔絕空氣。把包著錫箔紙的橘子，果皮不易燒焦也能讓橘子均勻受熱。放入烤箱烤10分鐘變得比較柔軟即可。
健康小叮嚀：柑橘類水果經過熱溫處理，維生素C較容易流失，營養師建議為保攝取完善的營養素，還是以水果天然的方式攝取為佳。
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幾種解酒毒的食療方法
蘿蔔：將生蘿蔔用榨汁機榨出汁，然後直接餵給醉酒者，即可解酒毒。
茭白：清濕熱， 利二便， 解酒毒。此食物南方人常吃，北方人吃的不多。其實在春節的宴席中，有一道茭白為主要食材的菜，不僅豐富大家的味覺，更可以為飲酒之人解酒，一舉兩得。
水產品中的蚌、蛤蜊，與茭白一樣，是餐桌上的美味，更可以為人解酒。
綠豆粉：食之清積熱， 解酒食諸毒。所以，家中買些綠豆粉，遇到酒醉之人，沖一碗餵其喝下即可。
除了這些易得的食材之外可以解酒之外，還有些比較特別的。
人乳：人乳和熱黃酒服。外以生熟湯浸其身， 則湯化為酒， 而人醒矣。其中生熟湯指用新汲水、開水合為一盞，和勻，叫生熟湯。
枳蓂子：性味甘、平，入脾、胃經。具有止渴除煩、止嘔逆、解酒毒之功效。解酒取本品10～15克，水煎服。
預防習慣性流產的四大食療方!
人參雞腿糯米粥
原料：雞腿1隻，生曬參20克，紅棗15克，水發糯米150克。
調料：鹽、雞精、生粉、料酒、食用油各適量，薑片、蔥花各少許。
做法：將雞腿洗淨去骨，將肉切塊，放入調味料拌勻，醃漬10分鐘，糯米、生曬參、紅棗洗淨。
2、向砂鍋注入適量的清水燒開，倒入生曬參、紅棗，小火燉10分鐘，倒入糯米拌勻，小火再燉30分鐘至米熟，放入薑片、雞腿拌勻，煮1分鐘，放入鹽、雞精調味，攪拌使食材入味，撒上蔥花即可。
枸杞首烏雞蛋大棗湯
原料：枸杞8克，紅棗15克，何首烏10克，雞蛋2個。
調料：鹽2克，香油適量。
做法：1、將雞蛋打入碗中，用筷子打散調勻備用，枸杞、紅棗、何首烏洗淨。
2、向鍋中注入適量的清水燒開，放入何首烏，用小火煮20分鐘，將何首烏撈出，加入紅棗、枸杞，用小火再煮10分鐘，至其熟軟，放入鹽、雞精調味，倒入蛋液，攪拌均勻，淋入香油攪拌片刻。
3、關火後盛出煮好的湯料，裝入湯碗中即可。
白朮山藥豬肚湯
原料：白朮10克，山藥30克，紅棗20克，枸杞10克，豬肚400克。
調料：鹽、雞精、料酒、胡椒粉各適量。
做法：1、將豬肚洗淨切條，白朮、山藥、紅棗、枸杞洗淨，向鍋中注入清水燒開，倒入豬肚拌勻，煮至沸，氽去血水，將豬肚撈出，瀝乾水分備用。
2、向砂鍋中注入清水燒開，放入備好的藥材，倒入豬肚，淋入料酒燒開後用小火燉1小時，至食材熟爛，放入鹽、雞精、胡椒粉攪拌片刻，至食材入味。
3、將燉煮好的豬肚湯盛出，裝入碗中即可食用。
杜仲核桃仁豬腰
原料：杜仲30克，核桃仁20克，豬腰100克。
調料：鹽、雞精、薑片、蔥花各少許。
做法：1、將豬腰撕去外膜，洗淨切片。
2、向鍋里注入少許鹽水，放入杜仲，用小火炒干，把炒干的杜仲倒入砂鍋中，注入清水，用大火煮開，加入處理好的豬腰、姜煮開後，撈去浮沫，放入核桃仁，用小火煮15分鐘至食材熟透，加鹽、雞精調味，攪拌片刻，撒上蔥花。
3、將燉煮好的杜仲核桃仁豬腰湯盛出，裝入碗中即可食用。
乳腺癌飲食 推薦乳腺癌的四大食療方法
用油起鍋，放入薑片，蒜末，蔥白爆香，倒入蝦仁，四季豆炒勻，淋入料酒，炒香，加入鹽，雞精炒勻調味，倒入水澱粉勾芡。
調理女性不孕的四大食療方
撈出藥材及其雜質，倒入水發大米，攪拌均勻，用大火燒開後轉小火繼續煮約30分鐘，至米粒熟透，用中火略煮片刻。