女人性愛前做哪些準備工作?6招讓性愛更激情

女人在做愛之前,難道只能等待著男人的主動調情嗎?事實不是這樣的,只要我們開動腦筋,我們還是能夠通過自己的方法讓性愛更激情的。可能女人遇到助性兩個字的時候就會說自己不會,自己不擅長助性。但是你知道嗎?其實助性的方式也並非單一的,男人在床上的助性方式風生水起,女人同樣也可以在床下用自己的助性方式讓男人潮起潮落。

性愛前做好準備工作

女人在做愛之前,難道只能等待著男人的主動調情嗎?事實不是這樣的,只要我們開動腦筋,我們還是能夠通過自己的方法讓性愛更激情的。

1、多穿高跟鞋

一雙合適的高跟鞋配上薄絲高筒褲,會令你的雙腿亭亭玉立,在男人眼中增加許多難以言表的魅力。

2、顯露羞態害羞

是女人吸引男人並增加情調的秘密武器,出現得適時而又恰如其分,便成媚態,是一種女性美,如一派天真的臉上突然泛起紅暈的少女,沒有哪個小伙子不會動心。但要注意此態不可「使用過度」,否則有淫蕩意味,那就走向反面了。

3、適度裸露

女人關鍵部位露得太多,會被誤認為是「暴露狂」,不正經。故如何露得恰如其分,是一門大學問。對頸部有自信的女人,穿V字領的衣服,再搭配以金項鍊,即能襯托美麗的頸線;對肩部有自信的人,不妨穿著削肩、直筒型服飾;如果擔心肩露太多,不妨綴縫一些花邊或是搭配肩圍;對胸部有自信的人,可以多解開一個襯衫的鈕扣,穿透明襯衫搭配同色系的花邊胸罩。對大腿有自信的人,宜穿迷你裙。若穿長裙的話,宜露出足踝。

4、用一種香水

選擇適合自己某種固定牌子的香水,會成為你的專有標誌。他聞到這種香味,就知道你來了。一般人多把香水灑在手帕、衣服上,這不但使香味易於消失,而且會使衣服招致蟲蛀。有些女性愛把香水塗在髮根、耳背、頸項和腋下,這也不好。最好的方法,是把香水塗在肚臍和乳房周圍,另用一小團棉花,蘸上香水放在胸罩中間,這樣不但使香味保持長久,還可以使香味隨著體溫的熱氣,向四面八方溢散。

5、學會動作語言

那脈脈含情的目光,那嫣然一笑的神情,那儀態萬方的舉止,那楚楚動人的面容,有時勝過了千言萬語。

性愛時怎麼做才能更激情?

上面,我們說了性愛前要做的準備,但是,要想要性愛更激情,在性愛時女性朋友也要下一番功夫。

1、觸摸私處

生殖器官是男女身上最佳的性敏感地帶,因此在做愛的時候,你肯定會拿它們大做文章。但是你有沒有試過,在當他陽器淺進的時候,用手拿他的私處親吻自己的生殖器官呢?當你的男伴侶還沒有完全進入的時候,用你的雙手穩按陽器,接著以不同力度作左右移動。

2、收放骨盆

當你們累得時候,你可以適當的縮放骨盆,緊收骨盆肌肉五秒,接著放鬆,然後不斷重複,直至成功衝線為止。這種收縮可以使男人的陽器得到不同程度的摩擦,以至於觸動性敏感區,以至於達到多次高潮。

3、搓弄乳頭

在做愛的時候,讓你的男人把手放到你的乳頭上,搓弄乳頭一分鐘或以上,但不要讓他太大力,若他太大力時,你可以喊出來。你的男人會喜歡你這麼主動的表演,如此的小情調可以讓你們性愛感受更加美好。

4、不脫內褲

做愛一定要脫褲子嗎?穿著褲子做愛可以讓你們的愛愛感受更好。穿著褲子互相摩擦可以提升你們的性慾望,讓你們的生殖器官躲在裡面,有種想得到卻得不到的感覺。到了不可忍的時候,也不要急於脫褲子,可以將生殖器官從內褲的縫隙中弄出來,直接開始性交。

5、手口並用

手口並用的方法是指口交加"手淫"的意思。在幫他口交的時候還要發出自己很享受的聲音,當你口交累了的時候,可以用手作為輔助,但是不要讓嘴巴停下來。而是將雙手親親的抓住陽器低端,可以跟著口交的節奏一起讓手前後動起來。等到他的陽器足夠興奮的時候再插入,這樣高潮幾乎是萬無一失。

6、挑情地方

總是同個做愛地點也是性愛疲勞的原因之一,該換換地方啦,比如說特地去開房,或者是廁所,又或者是山上等等。一個大家都認為不適合做愛的地方,做愛就是最爽的,你們不妨試試這種被人偷窺的刺激。

如果看到這裡還沒有解决問題,請繼續往下看:

男性養生控體重是關鍵 推薦4款養生藥膳

人到中年後,身體狀況就開始日漸下降,作為男人就應該注意養生。那麼男性養生有哪些要注意呢?日常養生可以吃些什麼呢?

男性養生有5原則

1、戒除不良的飲食習慣

首先必須要嚴格控制甚至戒除嚴重危害健康並傷「性」的吸菸和酗酒的惡習。同時在飲食中適量的增加些肉類、蔬菜、水果和堅果的比例,它們可以增進人的性慾、增加微量元素,有利於人體的健康。

2、控制體重的增長

現代社會,人們已經不必為衣食犯愁了,由於飲食無節制而出現的「大胖子」的頻率明顯增加了。過度肥胖使人的身體要承載過重的負擔,而且可能會不堪重負。此外,肥胖還容易誘發許多疾病,例如心腦血管疾病、糖尿病等。

3、進行適量運動

人到中年,其體力精力在走下坡路,易疲勞,愛發懶,生活貪圖安逸,工作上迷戀輕閒。散步、慢跑、爬樓梯等體育鍛煉可以增強體質和一般的抗病能力,並可消耗掉多餘的能量,保持體重的穩定。但是過於激烈的運動和某些騎跨運動,如激烈的競技運動、長時間騎自行車等是有害的,應該儘可能迴避。

4、善於管理自己的情緒

中年人家庭瑣事多,工作任務重,情緒容易波動。人在發怒時,情緒急劇變化,交感神經極度興奮,腎上腺素分泌增加,心跳加快,血壓升高,體內血液循環不調,各器官的正常生理功能受到干擾,容易誘發胃腸潰瘍、高血壓、冠心病等。要淡泊名利,不要為金錢、名利、地位而太過辛勞、太過爭強好勝,不良情緒不僅會招致各種疾病,還會影響家庭關係。

5、中年男人要養性

和諧美滿的性生活有益於人體的精神愉悅、健康長壽。因此,建議在日常生活中要不斷地密切夫妻感情,同時注意性生活的合理性和有節制性,性生活過程中切忌心不在焉,體力和精力不佳時,千萬不要勉強自己過性生活,適當減少性生活的次數,使得性能量有一定的儲存。對於存在性腺功能低下者,可以小量、短期補充雄激素來增強性功能,但必須在專科醫生的指導下進行。此外,要杜絕婚外性行為和性亂交,以免遭受性傳播疾病的困擾。

男性養生吃什麼好

除了上面我們說的一些養生規則,男性朋友養生還要注意下飲食,下面推薦幾個適合男性朋友的養生藥膳:

甲魚枸杞百合湯

原料:甲魚500克,蓮子60克,芡實60克,枸杞子20克,百合30克,米酒15克,鹽、味精、香菜各適量。

製法:蓮子、芡實、枸杞子、百合洗淨,甲魚生宰,去腸雜洗淨,切成小塊。將上述原料共入鍋中,加清水,大火煮沸,加入米酒和鹽,改小火煮約3小時,至龜肉熟爛,調入味精、香菜即可。

功效:補脾益腎,滋陰祛濕。適用於遺精滑精、脾虛腹瀉等。

蜆肉炒韭菜

原料:韭菜,黃蜆,蔥姜,料酒,鹽。

製法:韭菜洗淨切寸段。鍋里放清水和蔥姜燒開,倒入黃蜆,加入料酒,大火煮至黃蜆開口撈出剝出蜆肉。炒鍋燒熱後倒入油,油熱後倒入韭菜、蜆肉大火急炒。加鹽調味後炒勻即可出鍋。

燴木耳夾心蝦

原料:取水發黑木耳200g,蝦仁100g,鮮湯200g,雞肉茸50g,芝麻30g,黃酒25g,鮮番茄50g,生薑汁15g,菠菜葉50g,精製植物油1000g(實耗約100g),蔥花、干澱粉、精鹽、味精各適量。

製法:先將蝦仁上漿後,過油劃開,水發黑木耳漂洗乾淨,擠去水,用刀剁成茸,放入碗中,加精鹽、味精、芝麻、雞肉茸、干澱粉和鮮湯,攪拌均勻,抓捏在手心,捏成約10g重的丸子,每個丸子包入1粒蝦仁,鮮番茄切成塊,炒鍋上火,放油燒至七成熱,將丸子一個個下鍋,略炸一下撈出,放入漏勺瀝油,炒鍋上火,放油燒熱,下蔥花、番茄塊煸炒幾下,再烹入黃酒、生薑汁,放入鮮湯、精鹽、味精,丸子燒開,略熘入味,下菠菜葉,用濕澱粉勾芡,推勻盛入盤中即成。

功效:滋陰壯陽,補益肝腎、溫腎助陽,補氣固澀。主治男子滑精夢遺、陽痿、不育。

參杞燒海參

原料:海參30%,黨參l0g,枸杞子10g。玉蘭片50g。

製法:黨參切片,水煮取黨參濃縮汁l0ml。枸杞子洗淨,放人碗內,上屜蒸熟,將發好的海參順直切塊,蔥切段,玉蘭片切薄片,先用開水燙一下,淨海參先用開水燙好,用勺子加油,待熱時,加蔥烹鍋,將海參投入勺中,加入調料翻炒,湯沸時,移至小火燒烤,烤至湯汁適宜時加入黨參濃縮汁及玉蘭片,調好口味,再加入蒸熟的枸杞子,用澱粉勾汁,加香油即成。佐餐食。

功效:補肝腎,益精血。主治體倦乏力、頭暈眼花、腰膝酸軟、陽痿遺精、便頻數等症。


4類女人需要補充膠原蛋白 這麼補更科學

我們經常聽到這樣的稱讚,這皮膚,滿滿的都是膠原蛋白,水嫩水嫩的。這裡說的膠原蛋白是什麼呢?其實,膠原蛋白是使皮膚年輕最重要的物質,但隨著年齡的增長,我們皮膚內的膠原蛋白會流失,使皮膚喪失彈性。補充膠原蛋白就可以恢復皮膚彈性,讓皮膚更健康。

4種人尤其要補充膠原蛋白

1、節食的人

膠原蛋白填充進真皮層後,增加皮膚緊密度,產生收縮張力,縮小毛孔,收緊鬆弛肌膚,使皮膚緊繃有彈性。同時對於由於減肥造成的皮膚鬆懈,膠原蛋白在不增加脂肪的情況下,幫助收緊、淡化減脂紋。

2、 經常熬夜的人

不規律的生活會使女性身體循環不暢,毒素堆積使膚質惡化,當然本身製造膠原蛋白的能力也變差,因此更要通過內服膠原蛋白,既滋養皮膚、改善皮膚細胞的正常營養供應,從而淡化幼紋、防止色斑、發痘和「桔皮臉」,延緩衰老。

3、環境污染、過度化妝的人

膠原蛋白本身會隨著年齡的增長而流失,但如果皮膚長期處於污染環境,如過度化妝,就會讓皮膚免疫力下降,膠原蛋白加速流失。這就要從內調理改善膚色的黯淡無光,補充膠原蛋白可迅速增加皮膚亮澤,顯得年輕健康。

4、身體代謝差的人

由於內分泌功能紊亂,造成膚質差、皮膚過油或過干、發暗,色素沉著等,以及皮膚保養不當使膚質受到損傷,過早出現細紋、脫皮、毛孔粗大等不良症狀,均可通過膠原蛋白與VE的組方成分進行改善。

如何補充膠原蛋白才正確

口服保健品補充膠原蛋白。近幾年口服的美容片大行其道,各種膠原蛋白藥丸、飲品紛紛熱賣。選購的重點是注意保健品中膠原蛋白的含量,此外,就吸收率而言,最昂貴的飲料大於次貴的粉末,吸收率最低的是最評價的藥丸。

外用保養品,UP膠原蛋白。很多保養品的說明書中都會出現「膠原蛋白」的字樣,外用的保養品一般分為單純補充膠原蛋白和刺激自主生成膠原蛋白兩種,也有的將以上兩者相結合。常見的成分有魚子醬、海藻、魚軟骨、大豆、葛根、山毛櫸樹、橄欖葉等等。

醫學美容、微整形UP膠原蛋白。所謂醫學美容、微整形方式補充膠原蛋白主要有注射法和增生法。前者就是通過針筒把膠原蛋白直接注入真皮層,後者是通過保養是真皮層自己增生膠原蛋白。要注意的是前者一般屬於微整形範疇,並不是終身的,一般可以保持1年左右,此後會被人體逐漸吸收代謝掉。

日常補充,堅持才是大道理。多多食用膠原蛋白含量較高的食物即可,比如豬腳、魚翅、雞翅、牛筋、雞腳、魚皮等等,這些動物的皮和骨頭富含豐富的膠質,但要注意食用不要過度,以免膽固醇過高。此外,優質的睡眠和膠原蛋白的產生也有關係。保證每晚10點到2點處於深度睡眠狀態,能促進成長荷爾蒙的分泌量增加,從而活化細胞、增生膠原蛋白。


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