有一些人群即使每天保證有充足的睡眠也總是感覺睡不醒，上班的時候渾渾噩噩，降低了工作效率，經常性的犯困，千萬不能大意，應該及時去醫院做相應的檢查，有可能是患上了某些疾病。
總是犯困是哪些疾病的症狀？
1、身體虛弱
有一部分女性在月經期間會出現嗜睡的情況，這主要是因為氣血不足或者腎精虧損所引起的，主要症狀是頭暈目眩，心悸，全身無力，以及不喜歡說話等，此類人群應該多進行體育鍛煉，可以採取打太極拳或者慢跑的方式，長期堅持下去即可，少吃一些高脂肪以及甜膩的食物，嚴寒的冬季可以選擇紅棗薑茶來進行補氣血。
2、患上了肝臟疾病
當患上肝臟疾病時會導致人們全身無力，同時會伴有皮膚粗糙，臉色發黃，沒有任何的食慾感，噁心討厭油膩的食物，此類人群最主要的就是減輕肝臟的負擔，儘量戒掉菸酒，避免吃過於油膩的食物，不然會引起脂肪肝的發生。如果長時間全身無力、感覺疲勞和睏倦，應該及時去醫院就醫。
3、貧血
當身體貧血時會出現全身無力睏倦，同時也會伴有眼花、頭暈以及注意力不集中等，這些都是因為貧血導致神經系統或者肌肉系統缺氧所引起的。現在人們的生活水平質量提高了，可能是因為烹調以及吸收功能，從而不能夠滿足身體所需要的胺基酸以及鐵，最終引起貧血的發生，這類人群應該及時去醫院做血常規的檢查，及時找出引起貧血以及確定的原因，並且在醫生的指導下及時糾正。
4、大腦嚴重缺氧
當大腦長時間缺氧的話會引起嗜睡、全身無力、睏倦，同時也會引起記憶力的下降、注意力不集中以及情緒暴躁等。長時間生活在空氣不流通以及重腦力的工作人群會引起大腦慢性缺氧，應該及時找出引起缺氧的這種原因，當出現病變時要及時的進行治療。環境應該注意通風，積極改善不良的生活環境，多參加有氧運動，比如深呼吸或者慢跑等。
5、心臟病
90%的心臟病患者會伴有全身無力以及疲勞感，心臟病會導致全身的血液循環變得不通暢，大量的新陳代謝廢物會直接在組織裡面集聚，從而刺激了神經末梢，導致人們產生疲勞感。要積極的控制體重，戒掉菸酒，合理的進行飲食，適當的進行運動，這樣才可以增強心臟的功能，從而促進了身體的正常代謝，具有促進脂肪代謝的功能，防止出現動脈硬化。
溫馨提示
當總是感覺到全身無力、犯困時就要引起警惕了，有可能是患上了某些疾病，應該及時去醫院做新的檢查，排除疾病的可能性要學會控制自己的體重，不能讓身體過度肥胖。
溫胃養胃有妙招 按摩3穴位+5款膳食
清朝養生書籍《老老恆言》中胃病偏方記載：「胃喜暖，暖則散，冷則凝，凝則胃先受傷，脾即不運」，指出胃具有喜暖惡寒的生理特性，胃部受涼後會影響正常的生理功能，從而導致胃脹、胃痛、消化不良等病症出現。可見，胃寒是引起胃病的重要原因。因此，俗話說「十個胃病九個寒」有一定道理。那麼該如何暖胃養胃呢？
楊梅應該怎麼清洗
楊梅買回來不要放冰箱，立即放在鹽水裡泡浸10-20分鐘，這時蟲子就會自動游出來。如果先放到冰箱裡蟲子就會被凍死就算泡也泡不出來了。等小蟲子漂出來再倒掉，再重新放些水加一勺生粉，將楊梅放進水裡搖晃，髒物會慢慢被洗出來的，倒掉再過過水就可以放心食用。