有一些人群即使每天保證有充足的睡眠也總是感覺睡不醒，上班的時候渾渾噩噩，降低了工作效率，經常性的犯困，千萬不能大意，應該及時去醫院做相應的檢查，有可能是患上了某些疾病。
總是犯困是哪些疾病的症狀？
1、身體虛弱
有一部分女性在月經期間會出現嗜睡的情況，這主要是因為氣血不足或者腎精虧損所引起的，主要症狀是頭暈目眩，心悸，全身無力，以及不喜歡說話等，此類人群應該多進行體育鍛煉，可以採取打太極拳或者慢跑的方式，長期堅持下去即可，少吃一些高脂肪以及甜膩的食物，嚴寒的冬季可以選擇紅棗薑茶來進行補氣血。
2、患上了肝臟疾病
當患上肝臟疾病時會導致人們全身無力，同時會伴有皮膚粗糙，臉色發黃，沒有任何的食慾感，噁心討厭油膩的食物，此類人群最主要的就是減輕肝臟的負擔，儘量戒掉菸酒，避免吃過於油膩的食物，不然會引起脂肪肝的發生。如果長時間全身無力、感覺疲勞和睏倦，應該及時去醫院就醫。
3、貧血
當身體貧血時會出現全身無力睏倦，同時也會伴有眼花、頭暈以及注意力不集中等，這些都是因為貧血導致神經系統或者肌肉系統缺氧所引起的。現在人們的生活水平質量提高了，可能是因為烹調以及吸收功能，從而不能夠滿足身體所需要的胺基酸以及鐵，最終引起貧血的發生，這類人群應該及時去醫院做血常規的檢查，及時找出引起貧血以及確定的原因，並且在醫生的指導下及時糾正。
4、大腦嚴重缺氧
當大腦長時間缺氧的話會引起嗜睡、全身無力、睏倦，同時也會引起記憶力的下降、注意力不集中以及情緒暴躁等。長時間生活在空氣不流通以及重腦力的工作人群會引起大腦慢性缺氧，應該及時找出引起缺氧的這種原因，當出現病變時要及時的進行治療。環境應該注意通風，積極改善不良的生活環境，多參加有氧運動，比如深呼吸或者慢跑等。
5、心臟病
90%的心臟病患者會伴有全身無力以及疲勞感，心臟病會導致全身的血液循環變得不通暢，大量的新陳代謝廢物會直接在組織裡面集聚，從而刺激了神經末梢，導致人們產生疲勞感。要積極的控制體重，戒掉菸酒，合理的進行飲食，適當的進行運動，這樣才可以增強心臟的功能，從而促進了身體的正常代謝，具有促進脂肪代謝的功能，防止出現動脈硬化。
溫馨提示
當總是感覺到全身無力、犯困時就要引起警惕了，有可能是患上了某些疾病，應該及時去醫院做新的檢查，排除疾病的可能性要學會控制自己的體重，不能讓身體過度肥胖。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
冬天養生多吃蘋果好 這3種食物可多吃
冬是養生的季節，這個時候很多人都會選擇一些對身體有好處的食材來進行滋補，其中蘋果和草莓在水果市場經常可以見到。不要小看這兩種水果，其營養價值非常的高，特別是在寒冷的冬季，可以適當的吃一些蘋果和草莓，不但可以補充身體裡面所需要的維生素，還可以起到強身健體的效果，下面我們一起看看吧。
冬季吃蘋果和草莓養生功效有哪些？
1、冬天吃蘋果增強抵抗力
蘋果不但味道非常不錯，而且還有很多幫助我們身體保健的營養元素，其次在寒冷的冬季吃蘋果，蘋果裡面的營養物質可以促進身體代謝，提高自身的免疫能力，減少各種疾病的出現。
中醫學認為經常吃水果，特別是蘋果，可以很好的健脾養心，也可以潤肺，對於腸道的正常循環也是至關重要的。如果在乾燥的冬季也可以多吃蘋果，可以有效的保護喉嚨，緩解咳嗽和喉嚨腫痛腫痛的情況，另外對於經常出現便秘的人，也可以適當的用蘋果來進行緩解。
2、冬季吃草莓促進消化
草莓的外觀呈心形紅色，味酸可口。草莓除了外觀宜人，還富含非常豐富的營養，不僅含有大量的維生素C，而且果肉中還含有大量的糖、蛋白質、果膠和有機酸。
此外，草莓裡面還有其他維生素和微量元素，數量驚人。在寒冷的冬天經常吃草莓也可以幫助我們消化，而且它也非常有助於增強身體的抗病性，從而預防許多疾病。
3、冬季一定要多喝水
除此之外，很多人在冬天都特別不喜歡喝水，導致血液濃稠。因此在寒冷的冬季可以在每天起床以後喝一大杯溫水，不但可以促進血液循環，而避免血栓的出現。也可以通過胃部和腸道在十分鐘之內進入血液裡面，加快循環的速度，降低腦中風和心腦血管疾病的出現。
如果不想喝水，那麼可以適當的飲用一些茶來緩解秋季乾燥的症狀。很多茶葉對於身體健康好處有很多，例如綠茶可以清除血液裡面的膽固醇，紅茶可以溫暖身體，特別適合寒冷的冬季。
通過以上介紹，相信大家對一些適合冬季食用的水果有一定的了解。我們知道，冬天多吃蘋果、草莓等水果，可以有效地促進人體機能健康，也有助於預防和減緩病情。
「三七粉神藥」能治療17種慢性老年病！三七真有那麼大的功效嗎？
隨著我國老年人口的不斷增加，醫療保健等健康產業也逐漸興盛起來，但卻不乏一些渾水摸魚，欺騙消費者的存在。今天，一則題為《記者臥底揭「三七粉神藥」騙局，稱可讓患者「90天停掉5種西藥」》的新聞刷爆了各大媒體。
「90天停掉5種西藥」、「高血壓患者3到7天即可起效，糖尿病患者15天到60天，腦卒中患者10天到30天」這些話術就是「神藥」銷售公司的工作人員向老年消費者描述的商品介紹。該商品的全名為「七根草牌三七莖葛根超細粉」，根據銷售人員描述，它可以治療糖尿病、高血壓、腦梗等17種常見慢性老年病。
三七真的有那麼大的功效嗎？
中醫上所講的三七是指三七的根莖，根據藥典記載，三七的功效是止血、消腫、定痛以及治療吐血症狀；現在藥理上認為三七還具有防止血小板凝集，對於預防血栓有一定的作用。由此可見，三七隻是能在血管疾病的預防上起到一些作用，而跟糖尿病、高血壓、腦梗的治療卻相去甚遠，所以「神藥」的騙局其實從藥理上就站不住腳。
雖說三七並沒有治病神效，但還是一種難得的保健藥材，與其他活血藥材不同，三七既能活血也能止血，在活血化瘀的同時，還能補益身體。那麼三七的正確作用是哪些？
1、保養心腦血管
溫水沖服三七粉是最常見的三七使用方法，建議混合西洋參或者丹參一起使用，長期服用這種沖水三七粉，可以達到保護心腦血管的作用，對於預防老年心腦血管疾病有一定的益處，但不是治療心腦血管疾病的方法。
2、治胃痛
一般胃痛常是胃炎引起的，三七具有活血化瘀、消腫止痛的功效，服用三七能夠改善胃部的疼痛症狀。
3、美容祛斑
三七除了十一中藥材外，還可以當食材來用，常見的做法有三七與雞肉一起煲湯，吃起來非常有營養，味道也比較鮮美。常吃三七，能達到祛斑的作用，還能改善面部觀感，有一定的美容養顏功效。
「神藥」的「三七」是真的三七嗎？
從報道中，我們了解到，「神藥」中所謂的三七其實是從三七的莖葉提取的，那麼三七的莖葉也能叫三七嗎？中醫中指的三七就是三七的塊根，三七葉雖然也有止血化瘀的作用，但它的藥效跟三七不能相提並論，它的藥用價值不高，更多的會被製成代茶飲品。之所以選用三七葉作原料，跟三七葉的價格遠低於三七是分不開的。
隨著年齡的增長，難免會出現一些身體上的問題，醫療保健跟我們的生活息息相關，在選擇治療的方式上一定要擦亮眼睛，選擇正規的機構，不輕信廣告，以免上當受騙，花了冤枉錢，病情也沒得到好轉。
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