一、廬山賞月
中國園林網9月8日消息：奇秀天下的廬山屹立於長江南岸，鄱陽湖之濱。中秋之夜，在上匡廬賞月也許是人生中難忘的經歷。廬山素有「清涼世界」、「避暑勝地」等美名，秋日裡更是賞紅葉的好去處。山上空氣清新，森林、花鳥、溫泉、飛瀑、峭壁、別墅一應俱全，形成完善的休閒渡假旅遊勝地。廬山含鄱口是觀日出的最佳勝景，但其實這裡也是賞月的好去處。在望鄱亭中坐下，鄱陽湖上碧波萬頃，漁火點點，輕風陣陣。漸漸地，一輪明月從湖那邊緩緩升起，中秋的月色，在山上看起來顯得更加清冽，更加明朗，仿佛伸手可及，讓人慾乘風而去。又或走在牯嶺鎮上，抬頭看明月如鏡，月色撒在地上，四下如同鍍上一層銀色的光澤。
二、黃山邀月
黃山之美是一種多彩而又清純的美。在南國還是初秋時節的中秋佳節，黃山卻已層林盡染。漫山的紅葉，將名傳天下的黃山迎客松映襯得愈發蒼翠。入夜，盈盈明月輕輕爬上樹梢，爬上了山，山霧如輕紗將其籠罩，更顯得朦朧皎潔。黃山的月如此純淨，黃山的夜如此靜諡，這個時候，無論您是在山路上漫步而行，或是在山上品酒賞月，都將不由自主沉醉於這片銀色的世界之中。
三、太清水月
位於太清宮前的一處海灣，風景秀麗。由此可乘遊船遊覽嶗山近海，自德占時期起，由海路自青島市區游嶗山就從這裡登岸。每當月圓時分，海天之間，玉瓊當懸，浮光瀲灩，玉壺冰鏡，岸邊竹影婆娑，宮廊依稀。「太清水月」為嶗山勝景之一。中秋之夜，月上東山，竹林里瑩光浮動，回首太清宮，參差的樓閣飄渺；縱目眺望，天上月與海中月交相輝映。水生光，月更明，恍若置身仙境。
四、三潭印月
杭州西湖之美，乃世人皆知。中秋月明之夜，泛舟湖上，盡可領略「煙籠秋水月籠紗」的詩般意境。三潭印月是西湖三島之一，也是自古以來的賞月勝地。三個石塔，亭亭玉立在波光瀲灩的湖面上。每逢月夜，特別是中秋佳節，在塔里點上燈燭，洞口蒙上薄紙，燈光從中透出，宛如一個個小月亮，倒影湖中。待到皓月中天，月光、燈光湖光交相輝映，月影、塔影、雲影融成一片「一湖金水欲溶秋」。
五、石湖串月
石湖，離蘇州城西南九公里。石湖東面有座九環洞橋，又叫行春橋，這裡是石湖看串月的最佳處。每當農曆八月十七半夜子時，月亮偏西時，清澈的光輝透過了九個環洞，直照北面的水面上。這時，微波粼粼，在石湖水面上可以看到，一串月亮的影子在波心蕩漾，這就是「石湖串月」奇景。這兩三天中，石湖裡燈船往來如梭、絲竹弦歌聲徹夜不絕。上方山上，楞枷塔下，皓月當空，澄澈萬里，湖波山嵐，一片清光。
六、象山夜月
在廣西桂林象山。象鼻和象身中間有一水月洞，江水從洞中橫貫而過。中秋之夜，乘小舟作江上游，駛入水月洞，便見「水底有明月，水上明月浮；水流月不去，月去不還流」的絕妙景觀。
七、三月共賞
江蘇蘇州市網獅園的「月到風來亭」地勢較高，三面環水，亭內正中懸一大鏡，每到明月初上，可以看見水中、鏡中、天上三個明亮的圓月，獨成奇景。「月到風來亭」位於網師園內彩霞池西，踞西岸水涯而建，三面環水，取意宋人邵雍詩句「月到天心處，風來水面時」。亭東二柱上，掛有清代何紹基竹對「園林到日酒初熟，庭戶開時月正圓」。這是園林之亭的文人雅意所在。
月到風來亭最有情趣之處在於臨風賞月。從水面吹來的風，有水的溫柔；從雲崗山坡上吹來的風，有山的寧靜；從竹林吹來的風，有竹的清逸；從松間吹來的風，有松的寬厚。臨風賞月的最佳時節自是金秋，中秋之日，天高氣爽，金雞初墜，一輪皓月便已移上東南面的牆頭。此時風爽於別日，月明於往昔；天上明月高掛，池中皓月相映，金桂盛放，甜香滿園，兼夜魚得水，碎銀一池。或與數友共享良辰，或一人獨賞美景，皆為雅事。此時，雖是身在繁華鬧市之中，而魂魄已仿佛游於世外桃源。
八、峨眉山月半抱秋
有「峨眉天下秀」之稱的峨眉山為中國佛教四大名山之一，因有山峰相對如峨眉得名。全山縱橫200多公里，頂峰萬佛頂海拔3099米，雄渾秀麗，氣象萬千，山上寺廟眾多，濃蔭密布，雲霧繚繞。24座古剎依山取勢，各具特色。在半山賞月，峰如峨眉，月如金盤，別有一番靜劾和奇俏。觀方池秋月，波影融融，來水漱玉，去波尋珠。白水秋風，聖積晚鐘，雙橋清香，靈岩疊翠一處又一處的勝景讓人浮想連翩。特別是金頂的「峨眉四絕」——日出、雲海、佛光、聖燈和沿途可見的峨眉猴群更別有情趣。下了峨眉山，可遊樂山大佛，往距樂山城北23公里的平羌三峽，過奉節，游長江三峽，感受朗月映照下的三峽「無邊落木蕭蕭下，不盡長江滾滾來」的壯闊。
九、洞庭湖月兩澄明
洞庭青草近中秋，更無一點風色，一望無際的蘆葦搖曳滿湖金黃。八百里洞庭煙波澹蕩搖空碧，葉葉扁舟弄斜陽。1700年的風吹雨打並沒有使岳陽樓蒼老，日登層樓，見楚天千里清秋，水隨天去秋無際；夜上層樓，見素月分輝，明河共影，表里俱澄澈。瀟湘八意中的「洞庭秋月」、「遠浦歸帆」、「漁村夕照」都可見到。湖中的小島君山有湘妃祠、柳毅井、傳書亭等眾多古蹟，斑竹、連理竹等竹影婆娑。時間充裕可前往3小時車程距的長沙，游嶽麓山，訪嶽麓書院，看橘子洲的金桔開始熟了，而天心閣古城牆上的月色更有一種古樸蒼涼的味道。
十、二十四橋月夜
位於揚州，二十四橋，亦名念四橋，昔為磚砌橋墩，上鋪木板，圍以紅欄。橋臨吳姓住宅。橋畔遍植芍藥，故有紅藥橋、吳家磚橋之稱。二十四橋之名，源於隋代，相傳隋楊帝在月夜曾借宮女24人吹蕭於此，故名.二十四橋由漢白玉砌成，雅致秀麗，略成小築，足征大觀。
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「窮忙族」要會管時間
看起來工作很「忙」，翻翻錢包又「窮」，近幾年，很多年輕的白領揣著癟癟的錢包紛紛把自己降格為「窮忙」行列，每天超負荷運轉，卻難以有積蓄。
在心理專家眼中，這群新興的「窮忙族」其實已經到了調整心態和重新審視自我的時刻了。職場新人多是窮忙族北京青年壓力管理中心主任熊漢忠說，窮忙族現在確實很多。
熊漢忠認為，在窮忙族中，還是年輕人居多，尤其是一些剛參加工作的年輕人。事實上，剛參加工作的 3 到 5 年中，窮忙的情況是很正常的，但是這種窮忙絕對是階段性的。
窮忙讓人時刻有一種空虛感和恐懼感，會讓自己越來對自己越不認可。但是如果處理好的話，窮忙最多只是忙 3 到 5 年，而且這段經歷還會對我們今後的生活有幫助。
在這個階段中，我們必須有一個追求的目標，獲得一種價值感。如果幾年後的工資還是只能讓你窮忙，那麼就不是自身的問題了，應該考慮用這些積累換一個平台。
別靠消費解壓
一些窮忙者之所以覺得自己在窮忙，是因為對自己的期望值過高，覺得工作很多，但得不到應有的回報。尤其是剛參加工作的人，這種感覺更明顯，但這種窮忙是階段性的。
消費解壓，是西方國家流傳過來的最大的心理誤區之一。這種減壓方式並不恰當。消費確實可以帶來短時的刺激，但是消費之後，資金上的缺口更讓人感覺空虛。為了花錢而賺錢，為了存錢而加班，只能越忙越窮。
熊漢忠建議，如果真的想減壓的話，還是多去運動運動，不但經濟省錢，而且看著自己的身體健康，這種滿足感是很大的。
窮忙可能因為無效率
時間管理是在工作中很重要的環節。開著的 MSN ，開著的 QQ ， MP3 中還播放的音樂，這些都可能影響工作效率。其實並不是說不要打開它們，而是你對時間要有科學的管理。在每一個時間段需要做什麼，要做到有規律，有順序。這樣下班後手機關機，就可以享受生活了。
熊漢忠建議，新進職場的人在工作時間上需要規劃，職業也需要規劃，必要的時候找個職業規劃師，把你的資源盤活起來，以後也許會很忙，但是不會再窮了。
長期伏案 松肩展頸用手「拿」
如今，長期伏案工作，久坐不動已成了很多人的生活常態。一天下來，難免會腰酸背痛，腿部發脹。此時，很多人會自己揉揉脖子，捏捏四肢，以緩解疲勞不適。其實，人們這種不經意的揉捏，就是中醫中常見的「拿」的手法。如果我們再掌握了正確的手法，緩解肌肉疲勞就更會事半功倍。
拿法操作其實很簡單。用拇指與其他手指相對用力，貼於肌膚上，有節奏的提捏肌膚即可。根據與拇指配合的手指的數量而言，有三指拿法、五指拿法等分法。拿法具有疏通經絡、鎮靜止痛、開竅提神等作用。常作用於脖子、肩膀、四肢等部位。
我們在自己施拿法時，一定要放鬆自己的肩、臂、腕等關節，提捏起時不要擺動，動作要有節奏性和連貫性。力道和時間不宜太大太長，以免手指和腕部損傷。
以頸部為例。操作時，採用坐位，全身放鬆，將雙臂舉起，虎口朝下，緊貼於後脖子髮際下，拇指及其他四指分別放在兩側，採用三指拿法（即拇指、食指、中指著力），有節奏的提捏肌膚，力度以微感酸痛為佳，提捏一次持續3—5秒，反覆10次。
這個方法還可以用在兩側肩膀頭和脖子之間的肌肉處、前臂內側肌肉、小腿後邊肌肉處等肌肉豐隆的部位。
除緩解肌肉疲勞外，頸椎病、肩周炎、肢體麻木、小腿抽筋等情況，用拿法也很有效。但要注意，小腿抽筋可並發於糖尿病或脊髓病變。如反覆發病，應到醫院確診。
讓寶寶遠離蚊子有妙招
有蚊帳寶寶還是被蚊子叮了
在男人心裡埋藏最深的秘密
男人的確是非常複雜多變的「動物」，其一生都在奔波拼搏。 男人為了體現自己的價值，會不斷在心中隱密地製造想法。隱密是男人成長的保姆，也是滋養男人靈魂的養分。男人沒有隱密心裡會很空，會有枯竭感。男人離不開隱密。 男人在政治上和事業上的隱密很有理性，遠不如男人在感情上的隱密有趣。誰都知道，男人見到心儀的女人會很快泛起隱密的柔情，並充滿浪漫的幻想。有些男人還會在一瞬間失去理智，變成傻乎乎的「哈巴狗」。心儀的女人是了不起的核武器，男人一見就即刻會自動解除武裝，並會乖乖地調整自己的心態，以最爽最君子的狀誠來與心儀的女人接軌。聰明人知道男人這個關鍵，找他們辦事，總帶個很靚的女人。那些拉保險和拉廣告的就經常使用這一手，儘管男人明白是美人計，但往往甘願中招。現在有些報刊也廣泛使用靚女武器來吸引讀者。有趣的是，許多採訪也進入靚女戰。有份刊物想採訪一個知名的「老油條」男人，他們派了個有能力的醜人出馬，結果那「老油條」沒激情，只給了採訪者一份枯燥的文件，便草草收場。後來他們再讓這人去採訪，但配了一名靚女助陣。那「老油條」頓時成了鮮麵包，不僅情緒高漲，甚至還無話找話，口水簡直多過茶水。 男人有時隱藏的東西也沒什麼了不起，但就是要隱藏。我曾追問過自己：隱藏得最深、最久的秘密是什麼?想來想去居然只是一件十分遠久的小事：那是上小學一年級女班長的名字。平時我真的不願輕易說出她的名字，仿佛那名字很神聖。由於小學有過轉學，原班同學的名都忘了，但就是死死記著她，真不知這是什麼情結。男人有些隱密不想別人打聽，如打聽會很煩這個人，也許這是人性中的一種忌諱。 隱密能增加男人的厚重感，有厚重感的男人眼神很特別。懂看的人能體會到厚重男人的眼神里的經歷，無論那些經歷是傷痛或愉悅，都是男人自視神聖的歷史。男人不會輕易將自己的歷史告訴別人，除非他接受你。女人在男人心中的地位很容易量化：男人給女人錢只能說明願意給些身外之物的東西;但如果男人能將心中的隱密告訴女人，說明男人的靈魂在向女人靠近。當他們的靈魂吻合時，愛情就產生。 女人很注重男人的心理年齡，事實上，心理年齡的確比生理年齡更重要。如何在一瞬間看出男人的心理年齡?方法很簡單：男人心理年齡約在20歲，他看女人首先是臉和胸部;如果心理年齡是30歲，他會先看女人的腰和臀部;心理年齡40歲，他更喜歡看女人腳和小腿;而心理年齡過50，男人就不敢正視女人，總是偷看女人的背影。當然，這只是一般男人的心態反應。 優秀的男人的心理年齡很模糊，他們有時像小孩子，有時又像老爺。有些男人能在一剎間知道女人的心事，他們是女人的剋星，總讓女人心動不已。他們看女人很立體，不僅看女人的體形，還看女人的氣質。最厲害的還能將女人看透，把女人的靈魂勾出來，與他的靈魂放肆纏綿。女人覺得這種男人可怕，但又對他們充滿渴望。他們不會讓女人乏味，卻始終令女人感到刺激和危機。這類男人無論怎樣坦白，都讓女人覺得他背後有許多隱密，因為他們真的是不斷創意的高手。 男人的確有用情不專的毛病。看見好女人，第一反應便是幻想與這女人相愛的感覺。這種幻想不僅令男人興奮，還讓男人深想是讓她做性伴、戀人和老婆。可當新的更靚的女人出現時，男人就會淡忘上一個興奮點，對新靚女重來一次這樣的遊戲。有句話說得好：女人上街是想買心愛的東西，男人上街卻是想偷看可愛的女人。 有些已婚男人也怪，遇到好女人會將她與自己太太相比。如果這女人對他太有吸引而又冷落他，倒霉的就會是他太太。他回家準會莫名其妙地生太太的氣，讓太太成他受挫情緒的罪羊。當然，男人回家生氣也不完全是因為女人，工作、社交不順也容易令男人生氣。男人喜歡悶氣，而且特別不願向家裡人講生氣的原因。聰明女人要學會讓男人自己去消氣，不要在氣頭上去理他，以不變應萬變是對付生氣男人的極高境界。 有些男人在網上隱密地假裝女人，其實是潛意識裡的雙性反應。現實很難給這種男人多性表現的機會，於是他們只好在網上玩弄自己的性別。不過裝出來的「網上美女」並不可愛，成熟男人很容易識破他們的把戲。因為真女人有著非常純正的女人味，這種女人味無論是以形態或文字來體現，其中的細膩和韻味都是假女人難以偽裝的。假女人在網上很大膽，會肆無忌憚，「她」學不會真女人那種本能的含蓄和羞性。 每個人的隱密都是自己非常珍視的心靈空間，那兒凝聚著人性的真實。人際關係的最佳狀態，就是相互對隱密空間的突破。孤獨是隱密空間缺少交流的結果，誰都希望問。要想進入別人的隱密空間並不難，惟一的通行證是真誠與理解。