第一個簡單方法是利用芥末。將芥末適量置於溫水之中，混勻，泡腳，每天2到3次，每次15到30分鐘，能夠解表散寒，治療風寒感冒。如果患上風寒感冒後咳嗽、下肢發冷，可以到中藥店買紫蘇葉60克，連煮3次，去渣取汁，導入熱水中混勻，泡腳，能起到宣肺散寒的作用，有效緩解症狀。
此外，家家廚房中都有的大蔥和生薑也是藥浴的良方。將它們煎水後，取藥汁放入溫水中泡腳，對於治療初期的風寒感冒比較適合。
專家建議，人們在進行藥浴的時候最好能按摩位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處的湧泉穴、外踝後方，當外踝尖與跟腱之間的凹陷中的崑崙穴、位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處的太溪穴以及位於足背側，第一、二跖骨結合部之前凹陷處的太沖穴，對於治療感冒也有好處。
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桔子皮泡腳的作用桔子皮洗腳的好處
桔子皮泡腳的作用
1、桔子皮泡肢能去除腳臭
有些人是天生的汗腳，穿一天鞋以後，腳有很大的臭氣，用清水洗時很難去除，這時用桔子皮泡腳，就能讓這種臭味很快去除，因為桔子皮中有天然的揮髮油可以快速進入皮膚，在皮膚上留下清香的氣息，從而也就起到了去除腳臭的作用。
2、桔子皮泡腳能滋養皮膚
桔子皮泡腳是最適合生活中女性朋友做的事情，因為女性多會穿高根鞋，腳部的壓力比較大，同時也比較注意腳部的美感，桔子皮中有多種微量元素和維生素，除了可以活血以外，還能為皮膚細胞提供多種營養，加快皮膚代謝，讓腳部的皮膚變得細嫩和水潤。
3、桔子皮泡腳能降血壓
桔子皮泡腳對人類的血壓也有一定的調節作用，特別是能讓升高的血壓降下來，對中老年高血壓患者有很大的好處。桔子皮泡腳還有醒脾健胃的重要功效，那些平時脾胃虛弱的人群也可以多用桔子皮來泡腳，能取得不錯的保健功效。
秋季落枕更適合拔罐療法
秋季時節是疾病的易發期，那麼哪些疾病適合拔罐呢？拔罐養生是中醫傳統療法之一，流傳至今具有很好的保健養生的功效，而且具有很好的治病功效。那麼哪些疾病適合拔罐呢？下面我們就為大家介紹更適合拔罐治療的秋季疾病！
兩種疾病適合秋季拔罐
寒性頸椎病：
秋季氣侯乾燥，咽喉炎發病率較高，很多人喜歡購買治療咽喉炎症的藥物服用，但消炎藥絕不能濫用，否則適得其反，還會加重病情。大椎穴放血加拔火罐治療能夠治療咽喉腫痛，還有降急火的效果。病人經過一次放學之後就會明顯感覺到疼痛變輕了，很少再會出現發熱的症狀，治療時間也會變短的，一般是一個星期就好了。這種療法放的血量非常少，是用三棱針或者梅花針點刺之後放血。主要達到開竅泄熱、通經活絡的目的，特別適用於起病急驟，以高熱、腫痛等不適症狀表現為主的中醫實熱證。
寒性落枕：
秋季早晚溫差還是有的，有些人一下子是不能夠適應的，很多人早晨起來覺得自己的肚子非常的疼痛，而且還能夠轉動了，去醫院一看，原來是落枕了。這主要是為了氣溫不斷的下降，很多人適應不了就不幸中招了。病情嚴重的患者可採用在頸部及落枕周邊部位的走罐、留罐和艾灸綜合療法。先在疼痛部位均勻塗抹上紅花油後走罐，以皮膚紅暈為度，之後在風門、風池、大椎穴位上留罐。起罐後再用艾條溫灸所有穴位10分鐘，每日1次，2次為l療程。
拔罐的正常反應
無論用何種方法將罐吸於體表，由於罐子的負壓吸引作用，局部軟組織可隆起於罐口平面以上，病人覺得局部有牽拉發脹感，或發熱、溫暖、涼氣外出、舒適感等，有的病證立即或漸漸減輕，甚至完全消除。當然，上述感覺並非全部出現，依個體反應的不同，出現的多寡顯隱有別。留罐到一定時間（數分鐘至十多分鐘），或閃罐、走罐多次後，局部的軟組織呈現潮紅、紫紅色（瘀斑色），或出現丹痧（小點狀，紫紅色疹子），起罐後皮膚的這些變化可能維持一至數天。這些，都屬於拔罐療法的治療效應。
足浴木桶泡腳的好處
木桶屬於純天然材料，只經過工人的定型加工就能出成品。不象塑料盆，大多含有有毒有害物質，尤其不適合老人和小孩。
活血化瘀泡腳方 中藥泡腳藥方
活血化瘀泡腳方在我國可謂是歷史悠久了，具有保健、防疫疾病等功效。那中藥活血化瘀泡腳方有哪些呢？活血化瘀的中藥泡腳方可以醒腦提神、消除疲勞，還可以預防保健、防疫疾病等效。