晚上睡覺前，用熱水泡泡腳成了越來越流行的養生方式。從年輕到年老，不管男女，泡腳受到了很多人的青睞。
為什麼會有這麼多的人喜歡用熱水泡腳養生？從博大精深的中醫理論來說，腳匯集了人體的三條陰經，三條陽經，人的五臟六腑在腳上面都能找到相應的反映區。所以才有了「人老腳先衰」之說。養腳即是養全身。而在西方醫學看來，更是把腳比作人的「第二心臟」。
很多人都有過這樣的體會：晚上睡覺前用熱水美美地泡泡腳，睡覺的時候會感覺特別的舒服，特別是勞累了一天，可以說泡腳是最好的解乏方法了。而且，你的腳暖和了，你全身也就暖和了，你一直泡腳的同時，會泡到你全身都出汗。
足浴木桶泡腳的好處
1、木桶的材質都具有中藥的特性，對有些病灶能起到很明顯的治療作用。這是其它的任何足浴盆都無法相比的。
2、木桶相比於電加熱足浴盆來說，價格低廉，經久耐用。如果使用和保存方法得當，一隻質量上層的木桶可以連續使用十幾年。可是說是又經濟又實惠。
3、木桶保溫效果相當好。據有關實驗表明：木桶里的熱水在一個小時內的溫度降低只有2-3度，省水省電。
4、安全。電加熱足浴盆在使用了幾年後，都有一定程度的漏電現象，用起來特別的擔心，而維修的成本又很貴，基本上夠再買一台新的錢了。
5、木桶屬於純天然材料，只經過工人的定型加工就能出成品。不象塑料盆，大多含有有毒有害物質，尤其不適合老人和小孩。
注意事項
傳統的、純大自然的肯定是好的。我們還相信，隨著時間的緩緩流淌，會有越來越多的人來選擇這種傳統自然的養生方式。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
秋季落枕更適合拔罐療法
秋季時節是疾病的易發期，那麼哪些疾病適合拔罐呢？拔罐養生是中醫傳統療法之一，流傳至今具有很好的保健養生的功效，而且具有很好的治病功效。那麼哪些疾病適合拔罐呢？下面我們就為大家介紹更適合拔罐治療的秋季疾病！
兩種疾病適合秋季拔罐
寒性頸椎病：
秋季氣侯乾燥，咽喉炎發病率較高，很多人喜歡購買治療咽喉炎症的藥物服用，但消炎藥絕不能濫用，否則適得其反，還會加重病情。大椎穴放血加拔火罐治療能夠治療咽喉腫痛，還有降急火的效果。病人經過一次放學之後就會明顯感覺到疼痛變輕了，很少再會出現發熱的症狀，治療時間也會變短的，一般是一個星期就好了。這種療法放的血量非常少，是用三棱針或者梅花針點刺之後放血。主要達到開竅泄熱、通經活絡的目的，特別適用於起病急驟，以高熱、腫痛等不適症狀表現為主的中醫實熱證。
寒性落枕：
秋季早晚溫差還是有的，有些人一下子是不能夠適應的，很多人早晨起來覺得自己的肚子非常的疼痛，而且還能夠轉動了，去醫院一看，原來是落枕了。這主要是為了氣溫不斷的下降，很多人適應不了就不幸中招了。病情嚴重的患者可採用在頸部及落枕周邊部位的走罐、留罐和艾灸綜合療法。先在疼痛部位均勻塗抹上紅花油後走罐，以皮膚紅暈為度，之後在風門、風池、大椎穴位上留罐。起罐後再用艾條溫灸所有穴位10分鐘，每日1次，2次為l療程。
拔罐的正常反應
無論用何種方法將罐吸於體表，由於罐子的負壓吸引作用，局部軟組織可隆起於罐口平面以上，病人覺得局部有牽拉發脹感，或發熱、溫暖、涼氣外出、舒適感等，有的病證立即或漸漸減輕，甚至完全消除。當然，上述感覺並非全部出現，依個體反應的不同，出現的多寡顯隱有別。留罐到一定時間（數分鐘至十多分鐘），或閃罐、走罐多次後，局部的軟組織呈現潮紅、紫紅色（瘀斑色），或出現丹痧（小點狀，紫紅色疹子），起罐後皮膚的這些變化可能維持一至數天。這些，都屬於拔罐療法的治療效應。
關於按摩 父母要知道的幾個細節
1、給寶寶按摩選擇好環境
給寶寶按摩，媽咪最好選擇在一個暖和、安靜、通風的地方。通常可以選擇在落地窗前面的位置，這個地方視野開闊，又有陽光照射，會讓寶寶感覺很舒適。當然，地上、海灘、草地上或者床上桌子上都是可以按摩的好地點。媽咪還可以適當放一點有助寶寶睡眠的音樂，讓寶寶更放鬆。
2、給寶寶按摩選擇好時間
給寶寶按摩，最好選擇一個你有時間，寶寶也很需要放鬆的時候。有些父母喜歡早上按摩，也有些父母喜歡在晚上寶寶睡前按摩。這些時間都由你們和寶寶決定。不過，如果你的寶寶會夜間腸痙攣，按摩的最佳時間應該在傍晚時分，這個時候按摩能緩解寶寶夜間腸痙攣的疼痛。
3、給寶寶按摩選擇好按摩油
給寶寶按摩時，再加上一點按摩油是最好不過了，既能讓按摩更加順暢，又能滋潤寶寶皮膚。不過給寶寶用的按摩油最好選擇植物油，這種油含有豐富的維生素E，並且沒有香味，也沒有經過物理或者化學變化，對寶寶來說最安全。
4、給寶寶按摩注意他的按摩意願
有經驗的按摩師都會格外強調尊重寶寶的按摩意願，他們建議在父母下手之前應該先徵得寶寶同意。當寶寶看到你準備好按摩物品，比如看到你在手心裡抹油，聽到暗示性的詞按摩時，注意看他的表情。如果寶寶煩躁不安，最好推遲按摩，抱他一會兒。
如果寶寶扭個不停，或很僵硬和緊張，父母應該使用接觸放鬆法，和寶寶目光交流，然後抓著寶寶扭動的雙腿，一邊轉轉他的腿，一邊用聲音輕柔地告訴寶寶放鬆。這些動作和聲音都會讓寶寶逐漸放鬆下來。然後再開始按摩。
5、給寶寶按摩選擇好姿勢
因為給寶寶按摩也要一點時間，不舒服的姿勢會讓你和寶寶都變得難受。媽咪可以選擇坐在地上，或者背靠這沙發或牆壁，也可以屈膝跪在床上。在寶寶出生頭幾個月里，可以讓寶寶躺在你的腿上進行按摩，等寶寶長大了，可以讓寶寶待在你的兩腿之間。
活血化瘀泡腳方 中藥泡腳藥方
活血化瘀泡腳方在我國可謂是歷史悠久了，具有保健、防疫疾病等功效。那中藥活血化瘀泡腳方有哪些呢？活血化瘀的中藥泡腳方可以醒腦提神、消除疲勞，還可以預防保健、防疫疾病等效。
慢性咽炎的拔罐療法
慢性咽炎是指咽部黏膜、淋巴組織及黏液腺的瀰漫性炎症。本病常反覆發作，經久不愈，主要是急性咽炎治後病邪未完全清除，遷延而成；此外，上呼吸道感染、用嗓過度（唱歌、說話）、長期吸菸、飲酒等也可導致慢性咽炎。臨床症狀有咽部發乾、發癢、灼熱、疼痛、有異物感、吞咽不適、聲音嘶啞或失音等，重症者伴有咳嗽、咳痰，晨起較甚。一般分為肺胃有熱和肺腎虧虛2型。