溫泉中富含多種有益人體健康的微量元素,對神經痛、關節炎、養顏美容和消除疲勞等具有一定的功效,但糖尿病人並不適宜泡溫泉。溫泉溫度較高,泡溫泉時血管舒張,容易出汗,造成脫水,引起血糖變化,出現頭暈乃至暈厥等情況。
而且大多數的糖尿病患者,都伴有周圍神經病變,手掌、腳掌感覺異常,易麻木,因此對溫度的敏感度較差,容易因為長久浸泡造成燙傷而自己不知。
尤其是注射了胰島素的糖尿病人,泡溫泉時會使胰島素吸收加快,出現低血糖反應。血糖不穩定的糖尿病人,泡溫泉更容易出現意外。
無論泡溫泉還是洗熱水浴,皮膚表面的角質層吸水後便會脫落,角質層因而變薄,且熱水洗去皮脂後水分更容易流失。此外,皮膚長時間浸泡在溫度和酸性都較高的溫泉水中,受硫磺或礦物質刺激,皮膚會變得乾燥並發癢,發生「溫泉皮膚炎」。糖尿病人的皮膚比一般人更脆弱,更容易生這種皮膚病。
糖尿病人在血糖穩定的情況下可短時間泡溫泉,且水溫不宜超過40攝氏度,每15分鐘應起來休息一下。泡完溫泉後要儘快擦乾身上的水,並用清水沖洗,避免溫泉中的硫磺或鹼留在身上引發皮膚炎症。此外,沖洗時不要使用香皂或沐浴露,因為泡過溫泉後皮膚比較脆弱。
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女人泡溫泉的6大驚人好處
泡溫泉的好處
在泡溫泉時,溫泉中的礦物質會透過身體皮膚促進血液循環、加速新陳代謝。溫泉本身的礦物質透過表皮滲入身體皮膚時,其化學物質可刺激自律神經、內分泌及免疫系統。因此,泡溫泉既能驅寒、健身,還有利於一些疾病的治療。溫泉的益處主要有以下兩個方面:
溫度作用:池水溫度在37℃-40℃時,對人體有鎮靜作用,對於神經衰弱、失眠、精神病及高血壓、心臟病、腦溢血後遺症的患者有很好的療效。池水溫度在40℃-43℃時,稱高溫浴,此時對人體具有興奮刺激的作用,對心臟、血管有較好作用,對減輕疼痛、治療神經痛、風濕病、腸胃病均有療效。同時,還可改善體質、增強抵抗力、預防疾病的作用。
水壓和浮力的作用:入浴溫泉時,水對人體產生了壓力,胸腔和腹腔受到壓迫,影響到循環器官和呼吸機能,有利尿和治療浮腫的作用。水對人體產生的浮力作用,使人的體重減輕。在地下不能行走的人,在水中活動比較方便,泡溫泉對半身不遂、運動麻痹和風濕病患者進行運動訓練,對恢復健康有很大作用。
溫泉的療效:溫泉具有療效,是全世界的愛好者都深信不疑的信條,只是說法不同。溫泉的療效,受到其本身的溫度、酸鹼值、流量、礦物成分等內在因子,有絕對的關聯;而溫泉所在的地形、氣候等外在因素,也會影響溫泉的作用。至於醫療方式,則更是千奇百怪如「浸浴、飲用、蒸浴、砂療、泥療」等,應有盡有。
1。溫泉熱浴可使肌肉、關節鬆弛,達到消除疲勞功能。
2。溫泉熱浴可擴張血管,促進血液循環,加速新陳代謝常保青春。
3。瀑布浴可活絡筋骨,減輕酸痛等症狀。不過儘量避免與泉水成直角直接衝擊,以斜角舒緩水壓擊毛巾敷於患部為宜。
4。露天溫泉的日光浴加森林浴,對骨骼疏鬆症患者有特別幫助,溫泉中的鈣質、適當的紫外線交互作用,對身體有益。
5。冷熱泉交替的方式,可使血管擴張收縮,增強全身肌肉,不過水溫及時間以個人舒適為宜,切勿溫差達大造成身體不適。
6。溫泉中的化學物質有美容的效果。硫磺泉可軟化角質,明礬泉有收斂作用,含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。
泡溫泉之六步曲
第一步:探試池溫。先用手或腳探測泉水溫度是否合適,千萬不要一下子跳進溫泉泳池中。
第二步:腳先入池坐在池邊,伸出雙腳慢慢浸泡,然後用手不停地將溫泉水潑淋全身, 最後時不時讓全身浸入到泉水中。
第三步:先暖後熱,溫泉區內設不同溫度的泳池。認低溫度泉到高溫度泉浸泡要循序漸進,逐步適應泉水溫度。
第四步:掌握時間。一般溫泉浴可分次反覆浸泡,每次為10至15分鐘,如果感覺口乾,胸悶,就上池邊歇一歇,做一做舒展體操運動,再喝一些蒸餾水以補充水分。有些人喜歡讓全身泡得通紅,但要注意是否會出現心跳加速,呼吸困難的現象。
第五步:按摩配合。適當的穴位按摩會加強溫泉保健的功效,對一些疾病有明顯的治療作用。
第六步:注意沖身。儘量少用或不用洗髮水、沐浴液,用清水沖身則可。
泡魚溫泉會傳染上愛滋病嗎
1、魚溫泉會傳染愛滋病嗎?
實際上,通過泡魚溫泉傳染愛滋病的概率極低。因為肝炎、愛滋病可通過血液途徑傳播,需要病毒攜帶者與健康者都有傷口,同時在出血的時候,雙方傷口相接觸才有可能被傳染。魚溫泉里的魚都比較小,很難把人的皮咬破,而本身皮膚就有破損的人,一般也不會去泡溫泉。不過,泡溫泉時注意衛生防護是應該的。
愛滋病傳染主要是通過性行為,體液的交流而傳播。體液主要有:精液,血液,陰道分泌物,乳汁、腦脊液和有神經症狀者的腦組織中。其他體液中,如眼淚、唾液和汗液,存在的數量很少,一般不會導致愛滋病的傳播。唾液傳播愛滋病病毒的可能性非常小。母嬰傳播也稱圍產期傳播,即感染了HIV的母親在產前、分娩過程中及產後不久將HIV傳染給了胎兒或嬰兒。可通過胎盤,或分娩時通過產道,也可通過哺乳傳染。
2、泡溫泉會感染愛滋病嗎?
對於公共澡堂的泡溫泉,這種環境下因為存在著流動的水流和蒸氣環境,被感染愛滋病是不可能的。對於泡澡,這種更不可能了,就算有人大流血都不可能,因為泡澡的水完全稀釋,足夠的熱水可以消滅病毒。如果這樣都被感染了,那全國的澡堂溫泉估計也只有關門了,冷靜點。
3、不會傳染愛滋病病毒的途徑
空氣;飲水、食物;日常工作和生活接觸;游泳池;吸血昆蟲和蚊子、跳蚤、虱子等,目前還沒有發現傳播愛滋病病毒的吸血昆蟲;有防護的照料、護理愛滋病人;蹲式廁所及小便池。
哪些人不宜泡溫泉?
過勞者旅途疲勞、睡眠不足、劇烈運動後,身體自動調節體溫的能力下降,此時泡溫泉會出現中暑一樣的情況。
夏季泡溫泉的7大好處
夏天天氣乾燥,皮膚更容易老化,略高於人體的溫度能令肌膚的毛孔在極短時間內迅速張開,排除體內多餘的水分、脂肪,通過毛孔吸收溫泉里的礦物質元素,更有益於皮膚的健康營養。