臉上長粉刺看著不乾淨，如果不及時清理也會引發很多肌膚問題，那麼如何有效去除粉刺呢？今天我們就一起來看看具體的方法吧。
1、綠豆粉面膜
綠豆粉也有清熱解毒、殺菌的功效，將綠豆粉加水調成糊狀，再塗抹在肌膚上，15分鐘後洗乾淨，堅持兩個星期，粉刺就會慢慢消失了，這個方法最好在晚上使用哦！
2、皮膚清潔很重要
長了粉刺的肌膚更要注重清潔，而且還要選擇適合的潔面產品，溫和的潔面乳更適合粉刺肌膚，不會刺激肌膚，洗臉時，鼻子四周部位是重點，洗臉時最好按摩幾分鐘，這樣可以徹底清潔皮膚上和毛孔里的雜質。
3、選擇合適的化妝品
習慣化妝的美眉，要按自己的膚質選擇化妝品，最好選擇含水量高的護膚品，晚上要徹底的御掉臉上的化妝品，讓肌膚在晚上可以得到呼吸，這樣可有效預防粉刺的形成。
4、鹽水沖洗
鹽水有殺菌消炎的功效，可有效抑制粉刺，特別對初期的粉刺效果更明顯，每天用15克的淡鹽水沖洗長粉刺的地方，2-3天就可以就可以看到肌膚變得更細膩了，粉刺已經通通消失了。
5、鮮牛奶敷臉
將鮮牛奶煮開，待溫度降至溫熱時，用棉簽蘸取塗在臉上，片刻後，再用清水洗乾淨，然後將粉刺輕輕擠出即可，也可用化妝棉浸泡牛奶敷臉，可將黑頭粉刺軟化，即可連根拔掉。
6、珍珠粉去粉刺
將珍珠粉加純淨水調成膏狀，然後塗在臉上，待15分鐘後，再用清水洗乾淨，每周敷2次珍珠粉面膜，不但能消除粉刺，還能有效美白肌膚。
7、黃瓜面膜
將黃瓜打成汁，加入蜂蜜、奶粉和幾滴風油精調勻，再浸泡透面膜紙，然後敷臉20分鐘，一周一次，即可有效消除粉刺，並增加肌膚的彈性，讓肌膚更細膩白皙。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
如何培養孩子好睡眠 這些方法讓孩子睡眠變優質
睡眠對一個人的影響是極其重要的，何況是孩子。它對身體的發育和精神上的休息都起到重要的作用，成年人需要好的睡眠，孩子就更需要優質睡眠了，那麼究竟如何培養孩子的優質睡眠呢？下面一起來看看吧。
改善孩子的睡眠習慣的因素：
1、睡覺環境因素
保持臥室空氣流暢，夏季氣溫在25-27度左右，冬天被子別太厚或太薄，穿衣太多對睡眠質量也會有影響的。
2、食物因素
睡前吃太飽會影響睡眠，睡覺前不能食用大量的高糖高脂和難消化的食物，晚飯也不要吃太多，這樣會不利於好睡眠的。
3、情緒因素
情緒激動時一般不易入睡，在睡覺前不能讓孩子過量的運動，杜絕劇烈運動，太興奮的情緒狀態很難進入睡眠的，可以藉助溫暖的燈光和輕柔的音樂伴著孩子入睡，給孩子一個睡前安撫的工作。
如何培養優質睡眠？
1、營造安靜舒適環境
首先寶寶需要一個安靜的睡眠環境，這樣才能睡得飽，睡得香，如果是嬰兒時期的寶寶，需要餵奶換尿布的，動作要輕點，儘量別吵醒寶寶，讓寶寶有個好睡眠。
2、養成規律的睡眠時間
每天睡眠都要養成規律的睡眠時間，不能讓孩子夜睡，白天也不能讓孩子睡太多，會導致晚上不想睡覺的弊端。
3、具體情況具體分析
對於比較小的孩子，在晚上哭鬧的時候，要觀察幾分鐘再看看，如果無法自己繼續入睡就需要給予安慰了，對於大點的孩子，在晚上哭鬧的時候，要考慮到孩子哪裡不舒服，及時處理，嚴重的話要及時就醫。
4、使用單獨臥室
要孩子培養優質睡眠，就要給予孩子單獨的臥室，孩子會看到有伴一起玩而不肯睡覺的，注意在學齡前需要睡10-12小時左右。
5、選擇好床上用品
床上用品需要考慮到孩子的年齡和身體，不選擇軟床，對孩子的脊椎發育不好。
6、培養孩子獨立習慣
如果是小嬰兒可以放入搖籃睡覺，不建議家長抱著或搖著，需要自己養成睡覺的好習慣。
兒童心理不健康的表現 如何緩解兒童的焦慮浮躁
父母對兒童從小的教育問題是影響孩子性格和一生的重要標準之一，兒童在成長過程中會遇到很多心理問題，那麼哪些行為是不健康的呢？兒童心理浮躁的時候該怎麼辦呢？下面一起來看看吧。
兒童心理不健康表現有哪些？
1、多動
兒童心理體現在行為上，主要表現為好動，注意力分散，情緒不穩定，自我控制的能力很差，學習會受到影響。
2、攻擊
這類的孩子經常搞惡作劇，喜歡諷刺別人，對事物不懂得珍惜，喜歡摔破東西，有攻擊的行為。
3、焦慮
孩子突然會出現恐懼狀態，表現沒有信心，情緒低落，會哭鬧，這類兒童對陌生環境反應敏感，會擔心害怕，哭鬧不停，害怕被別人嘲笑，對沒有發生的事情會很關注，小事情也會感到焦慮。
4、人際關係不好
心理不健康的兒童人際關係處理不好，通常與人在交流方面有障礙，不能與人合作，對人很冷漠，缺乏同情心，有猜疑、嫉妒的心理，不可以融入集體中。
如何改變孩子的浮躁心理？
1、制定合適的目標
孩子做事情不容易專注，家長幫助孩子養成做事持之以恆的習慣。制定目標引導他門完成，完成事情以後，家長要給予鼓勵，讓孩子有繼續學習的動力。
2、培養孩子的行為習慣
做事情考慮清楚再行動，父母引導孩子做事前，要讓孩子思考做事的原因，渴望有什麼結果，寫在紙上，明確目的，做法詳細寫出來，孩子做事要有始有終，不急躁，踏實做事，一次做不完的事情可以分階段完成，積少成多，積累多了就能到達目的。
3、有針對磨鍊
家長可以讓孩子練習書法，彈琴，繪畫下棋等，培養孩子的耐心和韌性，讓孩子指導自己克服浮躁心理，不斷練習，是能把這浮躁毛病改正。
4、讓孩子立志
父母孩子幫助孩子樹立遠大理想，明確了目標和理想，這是對生活和學習有了責任感，對於浮躁心理是有利的，樹立理想是要自身條件考慮，要量力而行，根據自身的特點樹立理想，成功的機會大一些。
5、給孩子樹立榜樣
父母要調節自己的浮躁毛病，為孩子樹立好的榜樣，用自己的言行去影響孩子，經常引用優秀的科學家，革命前輩的品質教育孩子，讓孩子通過偉人的品質對照自己，監督自己改正浮躁的心理。
如何判斷是否長蟎蟲？面部有蟎蟲的5大症狀表現
面部存在蟎蟲確實會有一定的症狀表現，只要擅於發現還是會明確自己的面部是否存在蟎蟲的，這個並不困難。
人長期沒有排泄的便便去了哪裡
正常人每天都進行排便的話是有很多好處的，不僅可以清除體內毒素，也可以減輕腸胃負擔。但是有時會有這樣的病人，連續幾天或者十幾天才排便一次，感覺到自己體重沒有增加，也沒有通過運動或者幹活來消耗掉。那麼自己吃的這十幾天的飯沒有增加體重也沒有進行排泄，到底去哪裡了呢？