一、公共場所擺放的雜誌
應對策略：使用洗手消毒液。在乾燥的表面，感冒與流感病毒可以存活48小時以上，包括大腸桿菌在內的一些病菌甚至可以存活數月。誘人的公共雜誌，尤其是擺在醫生辦公室的雜誌攜帶著大量感冒和流感病毒，其中尤以患者周圍的雜誌最為嚴重。浴室閱讀材料也可能攜帶排泄物細菌，例如可導致腹瀉的大腸桿菌。
如何預防：走進醫生的辦公室前，應使用酒精消毒液洗手。閱讀公共雜誌時，避免手和雜誌與臉接觸，閱讀之後應洗手。
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二、辦公室鍵盤
應對策略：使用洗手消毒液。英國消費者組織進行了一項研究，對33個辦公室鍵盤進行了微生物污染檢測。檢測結果顯示，一些鍵盤存在「健康隱患」，其中一個鍵盤攜帶的細菌數量居然是同一間辦公室公廁馬桶座圈的5倍，是一個真正的藏污納垢之所。研究中發現的絕大多數細菌也可在鼻腔、口腔和內臟發現，因此並不會帶來巨大的傳染病危險。但毫無疑問的是，鍵盤公用提高了感染傳染性微生物的危險，尤其是感冒和流感病毒。
如何預防：定期清理鼠標和鍵盤（網上有很多文章教你如何清理），經常洗手，儘量避免在鍵盤前吃東西。
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三、大眾健身場所
應對策略：離開時使用肥皂和熱水洗手。2006年進行的一項研究發現，舉重器材上的感冒病毒占73%，有氧健身器材上的感冒病毒則占51%。慶幸的是，研究人員幾乎並未發現傳染性細菌的蹤跡。很顯然，公用健身器材將帶來很大的病毒傳播風險。研究發現刊登在《臨床運動醫學雜誌》上。
如何預防：使用之後應徹底擦拭所有健身器材。可能的話，應在使用健身器材時戴手套，洗手前避免與臉接觸。
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四、購物小推車
應對策略：使用塗料稀釋劑。美國亞利桑那州大學2006年進行的一項研究發現，三分之二的購物車把手被排泄物細菌污染，其中包括大腸桿菌和沙門氏菌，污染程度超過公共廁所馬桶座圈。造成這種污染的罪魁禍首是嬰兒的尿布。疾病控制與預防中心進行的進一步研究發現，在生肉櫃或者家禽區附近，坐在購物車上的嬰兒將面臨更大的沙門氏菌感染風險。購物車把手是可怕的腹瀉及其他潛在疾病的傳播者，無論對成年人還是孩子都是如此。
如何預防：很多超市和雜貨店都已開始提供衛生紙巾，同時採用其他購物車消毒系統。當然了，消費者也可用自己攜帶的消毒紙巾擦拭購物車把手。對於未包裝食品，應在食用前清洗，同時還應對免費樣品說「不」並且避免在購物時接觸面部。
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五、地鐵扶手柱
應對策略：觸後洗手。由於巨大的乘客人數，地鐵扶手柱自然成為一個不得不防的疾病傳播源頭。接觸扶手柱將不可避免地面臨健康風險。
如何預防：公共場所充斥著所有類型的細菌，其中的地鐵扶手柱可能尤為值得我們警惕。慶幸的是，如果手上沒有傷口或者不頻繁地用碰過扶手柱的手接觸面部，感染風險仍舊很低。為了打消通勤者的疑慮，人們正在探索一系列新的預防措施，其中包括使用銅製造扶手柱或者在扶手柱上採用抗菌聚合物。但在採取這些措施的同時，作為乘客的我們也應行動起來，一個最簡單的做法就是乘坐地鐵後洗手。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
6種蔬菜 少買為妙
除了儘量選擇應季蔬菜，專家提示，以下6種菜最好不買：
太硬的西紅柿：越硬的西紅柿植物激素使用越多，最好不要買，或者買回來別馬上吃。放兩三天延續一下成熟期，等它自然變軟。而且這時不利於健康的催紅素也已得到釋放。另外，外紅瓤綠的西紅柿可能與催熟劑有關。
有裂心的蘿蔔：有裂心的蘿蔔或瓜類最好別吃，很可能是遭受過嚴重的蟲害，也有可能是因為人為的非正常種植過程造成的。
會長大的黃瓜：買回的黃瓜放一晚上，第二天又「長」大了，這肯定是使用過激素膨大劑。
太淺的綠葉菜：大棚內的蔬菜遠比直接光照作用下生長的好看誘人，葉子顏色淺，但營養成分肯定沒法跟自然生長的應季蔬菜比。所以買綠葉菜要挑深色的。
聞起來有異味：不同於香菜、茴香等本身就有氣味的蔬菜，農藥殘留多，或使用了劣質農藥的蔬菜會有很刺鼻的異味，買之前可以先拿起來聞一聞。
清洗過的蔬菜：現在的市場上很難看到帶泥的蘿蔔、藕了，商販們直言不諱：「太髒的菜沒人稀罕。」洗過的菜不是農藥問題，而是有細菌，而細菌可是不管鹽泡還是水焯，都很難去除的。
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無公害、綠色、有機蔬菜
的區別
這三個概念的安全程度是逐步升級的。
無公害蔬菜：是禁止使用高殘留、高劑量農藥，產品能達到國家食品的衛生標準。
綠色蔬菜：不等於純天然、無污染，而是限定農藥使用種類和劑量的蔬菜。
有機蔬菜：安全級別最高，是完全禁止使用任何農藥，而且是在無污染的環境種植出的蔬菜。
請不要忽略食物中的「隱性食鹽」
越來越多的家庭認識到吃鹽過多容易引發高血壓，並注意控制食鹽的攝入量。不過專家提醒，一些食物本身就含有較高的鹽分，不能忽視「隱性食鹽」。
重慶市健康教育所等單位進行的「重慶市民健康狀況研究報告」日前結題，調查顯示，重慶大部分市民每人每天食鹽量高達10克，有些甚至達15克。然而《中國居民平衡膳食指南》建議，健康成年人每天攝入的鹽量不宜超過6克。
「不少居民攝入鹽量居高不下，很大一個原因是忽視了『隱性食鹽』。」重慶市健康教育所所長顧康樂介紹，除了日常飲食中直接食用鹽之外，很多食物中也是含鹽的，如醃製食品中的醬、醬菜、鹹肉等，火腿腸、餅乾、麵包、炸雞等食品的含鹽量也較高。此外，一些蔬菜還自帶鹽分，如空心菜、豆芽、紫菜等。
顧康樂說，有些高鹽食物往往含有其他味道，吃起來不一定咸，比如甜味往往會蓋過鹹味。顧康樂建議，預防高血壓還應儘量少吃含「隱性食鹽」的食物。
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