病症一：衰老
對於長期工作於辦公室的「白骨精」們來說，衰老絕對是不想看到的，風華正茂的年紀卻有著一副蒼老的面容和體質的確是一種悲哀。保持年輕的秘訣在於體內激素的正常代謝，過度的壓力則是激素的頭號殺手，它會導致MM們體內激素水平下降，進而使得皮膚老化、人體早衰，讓MM們青春和健康皆不再。
病症二：精神系統紊亂
壓力最直接傷害的就是精神系統，不得不用大量的時間分析問題、解決問題，在這個過程中不斷的讓大腦處於緊張的工作狀態，殊不知大腦也和身體一樣，需要充足的休息才得以更加精力充沛的工作。長期疲勞的工作，會有頭痛、失眠、多夢等不良反應，這是大腦給你發出的疲憊警示，如果你不加以調整，嚴重時還會引發精神失常。
病症三：心腦血管疾病
高壓下的「白骨精」們同時還遭受心血管疾病的威脅。巨大的壓力促使體內皮下脂肪的大量、快速調動，以保證供應量，這種看似正常的生理自我反應，卻很容易引起血脂水平的急速改變，而血脂的不穩定正是引發心腦血管疾病的重要誘因之一。
病症四：消化系統疾病
「食不下咽」絕對是形容那些承受過度壓力真實寫照。當焦頭爛額的工作和無數個不休不眠的夜晚不斷侵襲你的生活的時候，想必美美的睡上一覺就是你夢寐以求的願望。忙碌讓你忘記按時吃飯的良好習慣、勞累又讓你在睡眠和吃飯之間難以抉擇，消化不良在所難免！當體內消化酶因壓力而分泌減少、胃腸能力減弱或潰瘍時，你的消化系統已經不能承受這樣的重創，停下腳步關愛身體才是最重要的。
病症五：免疫系統功能減弱
研究表明，過度的壓力會抑制人體免疫系統功能的正常運作，使人更容易受到流感等病毒的侵襲。在適度的壓力下，身體會本能的進行一些抵禦反應，一些具有鎖定並殺死病毒的細胞開始運作，進而啟動免疫系統進行防範。當壓力過大時，體內的荷爾蒙就會大量激增，嚴重可導致身體免疫系統的徹底崩潰，直至威脅生命。
病症六：糖尿病
經常處在緊張、壓抑等不良情緒中，人體會處於「應激狀態」，多種激素分泌紊亂，而同時身體會大量吸收糖分、脂肪儲備起來，升高血糖。如果壓力過度，遠遠超出自己本身能調節的範圍之內，那麼就很容易讓血糖急速升高，誘發糖尿病等新陳代謝類疾病。
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健忘也是亞健康疾病的表現嗎
「健忘症」是一種老年病，現在卻成了職場人群的高發病。白領健忘症是神經衰弱引發的疾病，這種健忘不是記憶功能的損傷，而是神經過度疲勞出現的短暫記憶障礙。這也是亞健康的一種表現。
1、常吃止痛、失眠藥
止痛藥、安眠藥這些藥物都會對記憶造成影響。很多人壓力大，需要安眠藥才能入睡，吃習慣了，甚至都不嘗試自然睡眠就睡前吃兩片安眠藥。此類藥物主要通過抑制神經傳導物質來達到促眠或止痛的效果，長久使用止痛藥會導致記憶神經反應性持續降低，健忘發生也就在所難免。
2、熬夜
晚上工作必然會影響到第二天的工作質量，這是因為睡眠少會導致交感神經興奮度降低，大腦攝取信息和保留信息的能力都打了折扣。熬夜工作也會加劇身體的疲憊感，尤其是工作到後半夜一點鐘以後的人，繼續工作會導致身體的超負荷，氣血失衡等情況，長期下去會習慣性健忘。
3、不注意保養牙齒
牙齒健全的人要比滿嘴假牙的人記憶力好得多，這是國外一家科研機構調查的結果。牙齒的神經和腦部神經是相通的，頻繁的拔牙會切斷牙神經，短期間接對腦神經有一定影響，但是否會引起健忘，有待進一步證明。
4、攝入過多有害金屬
鋁製炊具和餐具的過多應用，加之常常食用爆米花、罐頭、皮蛋、油炸（如油餅）等含鉛量較高的食品，會造成體內攝入的重金屬過多，不能及時排出體外。久而久之這些重金屬在體內滯留、蓄積，會造成腦動力的減慢，影響記憶力。
亞健康有什麼檢測項目
一、腦疲勞檢測
檢測內容：承受壓力的能力、情緒穩定程度、睡眠、記憶力、意識狀態、腦能量、小腦功能狀態、腦損傷指數、反應力、腦力、頭痛、頭暈、缺氧、反應速度指標、小腦動作協調性、植物神經功能、邏輯性等腦功能參數。
二、營養狀況檢測
檢測內容：維生素A、維生素B、維生素C、維生素D、維生素E、維生素K、維生素U、微量元素、胺基酸、蛋白質代謝、碳水化合物代謝、脂肪代謝、營養吸收狀況、體液酸鹼性等營養參數。
三、體內毒素及有害物質檢測
檢測內容：阿米巴原蟲、細菌、真菌、立克次氏體、病毒、寄生蟲、食物毒素、糖毒素、胺基酸、汞合金、石棉塵、重金屬、工業污染、氯化物、殺蟲劑、食物添加劑、藥物毒素、美容毒素、放射物等。
四、各臟器功能狀態檢測
檢測內容：呼吸系統、消化系統、泌尿生殖系統、內分泌系統、循環系統、血液系統、骨骼運動系統、神經系統等。
五、潛在危險因素檢測
檢測內容；炎症、腫瘤、壓力、情感、感染、毒性、精神創傷、遺傳、激素、環境污染、過敏、免疫功能、認知力、糖代謝、膽固醇、輻射、病毒、寄生蟲、食物毒素、細菌、真菌、體液酸鹼度等各種危險因素。
六、遺傳影響檢測
檢測內容：腫瘤、糖尿病等遺傳因素對健康的影響。
七、心理素質檢測
檢測內容：憤怒、焦慮、孤獨內向、悲傷、粗心、妄想、抑鬱、恐懼、貪婪、猶豫、嫉妒、樂觀、擔心等各項心理素質。
亞健康的症狀是怎樣表現呢
亞健康是一種臨界狀態，處於亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力和適應能力的下降，如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病。
日常生活保健遠離亞健康
由於腳和身體其它部位一樣也會出汗，鞋在穿過一天之後都會變得潮濕，而且至少需要24小時才會完全乾透。每天都穿同一雙鞋，只會令自己的腳長期處在一種潮濕的狀態下，病菌也更加容易滋生。很容易產生香港腳、灰指甲之類的腳病。