越來越多的人患上胃痛，尤其是上班族。胃痛是臨床常見病、多發病，病程較長，且比較容易發作，嚴重影響工作和學習。中醫認為，胃痛治療需要辯證。下面我們一起來看：
寒邪客胃型：寒邪內客於胃，胃陽被寒邪所遏而不得舒展，氣機阻滯，臨床表現為胃痛暴作，畏寒喜暖，得溫痛減，喜熱飲，舌苔薄白，脈弦緊等。應用散寒止痛的方法，輕者可局部溫熨，或服生薑紅糖湯即可，較重者以良附丸加味：高良姜12克，香附10克，蓽撥10克，吳茱萸、陳皮、炙甘草各6克，水煎服。
飲食停滯型：暴食多飲，飲停食滯，致胃氣中阻，故出現胃痛，脘腹脹滿，噯腐吞酸，大便不暢，舌苔厚膩，脈弦滑。應用消食導滯的方法，方用保和丸加減：神曲12克，山楂15克，萊菔子12克，法半夏10克，茯苓12克，陳皮6克，枳實10克，連翹12克，甘草6克，水煎服。
肝氣犯胃型：肝主疏泄而喜條達，若情志不舒，則肝氣鬱結不得疏泄，橫逆犯胃而作痛，疼痛連脅，噯氣頻繁，每因情志刺激而痛作，舌苔薄白，脈弦。應用疏肝理氣何為的方法，方用柴胡疏肝散化裁：柴胡、枳殼、赤芍各12克，香附10克，鬱金12克，川楝子10克，延胡索12克，甘草6克，水煎服。
肝胃鬱熱型：肝氣鬱結，日久化熱，邪熱犯胃，胃脘灼痛，痛勢急迫，煩躁易怒，泛酸嘈雜，口乾苦，舌紅苔黃，脈弦或數。用疏肝泄熱和胃的方法，方用化肝煎加減：梔子12克，牡丹皮10克，白芍15克，陳皮6克，青皮10克，吳茱萸6克，黃連10克，蒲公英30克，佛手12克，甘草6克，水煎服。
瘀血停滯型：氣為血帥，血隨氣行，氣滯日久，則導致血瘀內停，出現胃痛日久，痛有定處而拒按，痛如針刺或刀割，或見吐血黑便，舌質紫暗，脈澀。應用活血化瘀的方法，方用失笑散合丹參飲加減：蒲黃、五靈脂各10克，丹參15克，檀香6克，砂仁6克（後下），延胡索12克，香附10克，甘草6克，水煎服。
脾胃虛寒型：饑飽失常，或勞倦過度，或久病脾胃受傷等，致脾陽不足，中焦虛寒，出現胃脘隱痛，泛吐清水，喜溫喜按，納差，便溏，神疲乏力，或畏寒肢冷，舌淡，脈細弱。應用溫中健脾的方法，方用黃芪建中湯加減：黃芪18克，白芍15克，桂枝10克，白朮12克，黨參15克，乾薑6克，木香6克（後下），大棗5枚，水煎服。
胃陰虧虛型：胃痛日久，鬱熱傷陰，胃失濡養，固見胃脘灼痛，嘈雜似飢，口乾咽燥，大便乾結，舌紅少苔，脈細數。應用養陰益胃的方法，方用一貫煎加減：北沙參15克，麥冬12克，生地黃15克，枸杞12克，當歸6克，白芍15克，川楝子10克，佛手12克，甘草6克，水煎服。
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冬季養生謹記八點 早睡多喝水
所謂的「天人相應」，即人類生活在自然界裡，人體的生理功能往往隨著季節不同而有所變化。人類到了冬季，處於「封藏」時期，此時服用補藥補品，可以使得營養物質易於吸收蘊藏。下面我們就來看冬季養生要謹記的八點：
一要少出汗：少冬屬陰，以固護陰精為本，宜少泄津液。故冬「祛寒就溫」，預防寒冷侵襲是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。
二要補足水：冬日雖排汗排尿減少，但大腦與身體各器官的細胞仍需水分滋養，以保證正常的新陳代謝。冬季一般每日補水不少於2000～3000毫升。
三要調精神：冬天易使人身心處於低落狀態。改變情緒低落的最佳方法就是活動，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除冬季煩悶，保養精神的良藥。
四要空氣好：冬季室內空氣污染程度比室外嚴重數十倍，人們應注意常開門窗通風換氣，以清潔空氣，健腦提神。
五要健腳板：健腳即健身。人們必須經常保持腳的清潔乾燥，襪子勤洗勤換，每天堅持用溫熱水洗腳時，按摩和刺激雙腳穴位。每天堅持步行半小時以上，活動雙腳。早晚堅持搓揉腳心，以促進血液循環。此外，選一雙舒適、暖和輕便、吸濕性能好的鞋子也非常重要。
六要防犯病：冬季氣候誘使慢性病復發或加重，寒冷還會刺激心肌梗死、中風的發生，使血壓升高和潰瘍病、風濕病、青光眼等病症狀加劇。因此，患者應注意防寒保暖，特別是預防大風降溫天氣對機體的不良刺激，備好急救藥品。同時還應重視耐寒鍛煉，提高禦寒及抗病能力，預防呼吸道疾病發生。
七宜粥調養：冬季飲食忌黏硬生冷。營養專家提倡，晨起服熱粥，晚餐宜節食，以養胃氣。特別是羊肉粥、糯米紅棗百合粥、八寶粥、小米牛奶冰糖粥等最適宜。
八要入睡早：冬日陽氣肅殺，夜間尤甚，古人主張人們要「早臥遲起」。早睡以養陽氣，遲起以固陰精。
五大易患感冒人群
感冒主要是病毒引起的上呼吸道感染。當身體抵抗力下降時，隱匿於鼻腔中或他人飛沫中的感冒病毒就會趁機入侵，引發感冒。因此，生活中有的人特別容易感冒，我們稱他們是易感人群。
對易感人群而言，預防感冒一方面要從改變自身不良的生活習慣、改善身體問題做起，提高免疫力以抵禦感冒病毒；另一方面，也應更積極地備戰感冒，如常備一些安全有效的中成藥以備不時之需。2003年抗非典英雄、廣東省中醫院急診科原主任羅翌教授提醒大眾，當剛出現打噴嚏、流鼻涕、發燒等感冒症狀時，最好選用既能解除感冒症狀，又能抗流感病毒的感冒藥，如雙蟻藥業複方感冒靈顆粒。該藥以感冒靈顆粒配伍金銀花、南板藍根等抗病毒藥材，「治感冒、抗病毒、防流感」三效合一，安全有效。服藥期間注意休息，多喝水，一般三天可消除感冒。
哪類人容易感冒呢？專家指出，休息不足的人、飲食過多或過油膩的人，容易導致免疫力降低，讓感冒病毒有機可乘；常出入人流密集場所的人，感染感冒、流感病毒的幾率也會增大等等。事實上，還有這五類人，也極易被感冒盯上，卻鮮為人知——
一、是愛賴床的人。眾所周知，缺乏睡眠會降低免疫力。但睡眠也並非越多越好，英國一感冒研究中心指出，睡眠過多會讓血液循環減慢，同樣會導致免疫系統不能有效運轉。常人每天以8小時睡眠為宜。
二、是過度節食的人。有研究稱，脂肪會抑制免疫細胞的功能，飲食較為清淡是必要的。然而，如飲食過少也會導致類固醇分泌紊亂，降低免疫力。尤其是女性，切勿因愛美而過分節食。
三、是朋友少的人。人員密集容易傳染感冒病毒，但過少接觸他人也會降低人體對病毒的抵抗能力。研究證明，免疫系統能「熟記」它所接觸過的各種病菌，因此多與家人朋友一起可增強防禦疾病的能力。
四、是不曬太陽的人。維生素D在免疫細胞的形成過程中起重要作用，而紫外線能促進維D的生成。不愛曬太陽，極易導致免疫力下降。專家提醒，平常應多曬曬太陽，在光照較弱的秋冬季節，可多吃魚、蛋來補充維D。
五、是常便秘的人。研究顯示，經常便秘會讓腸道沒有「閒暇」來抵抗病菌。
得了風濕性關節炎 哪些食物不能吃
許多風濕性關節炎患者認為平時並不需要注意飲食禁忌，總以為只有高血壓、糖尿病、胃病等患者才需要注意平時飲食。其實這是大錯特錯的觀念，風濕性關節炎患者也要注意自身飲食，宜食用高蛋白、高熱量、易消化的食物，少食辛辣刺激及生冷、油膩之物。除此之外，風濕性關節炎患者還應注意以下幾點。
生活中警惕這幾種癌症信號
癌症使我們非常懼怕的一種疾病，患上癌症就等於給自己下了「通牒」，因此我們平時要多觀察自己的身體健康狀況，一發現有任何異常地方都要及時到醫院進行治療。生活中不易被察覺更應被警惕的癌症信號。