英國研究指出，當你與愛人親近時，腎上腺激素分泌增多，瞳孔擴大，心跳加速，汗腺分泌也隨之增多等等。這些機體反應被證實愛情帶來的緊張和壓力甚至超過進入考場或面對求職面試的壓力。倫敦國家心臟病研究院的馬丁·考衛醫生曾在英國《衛報》發表文章說：「我們經常可以看到為愛情傷心欲絕的例子，嚴重的可以導致心臟病發作而死亡。」
這樣說來，人們還敢相愛嗎？特別是中老年和身體欠佳的人，還敢做愛嗎？應該怎樣看待這些研究結論？
人體內無時無刻不在進行生物化學反應，既有腦內內啡肽類引起的一系列讓人欣快舒暢的正面反應；也有腎上腺激素分泌增多，引起血管收縮、血壓升高、心跳加速、瞳孔擴大、汗腺分泌增多等負面反應。做愛同樣有這兩方面的反應，而且大多數人感受到的主要是欣快反應。其實何止做愛有負面反應，任何不良情緒變化都會出現不利於機體的負反應，在你傷心哭泣的時候，就從淚水中分離出有害身體的毒素。可見，人體不僅能發生不良反應，產生有害物質，同時還有辦法將其釋放排除，緩解其有害作用。所以，只要是在正常情況下的生理反應，都不會造成嚴重損害。人們不必因噎廢食，而禁慾割愛，折磨自己。
1)凡事都要有個度
不同人有不同的安全限度，對於體質不良，像高血壓、心臟病人，應該是避免激動，緩和示愛，收其歡娛，避其勞神，在和風細雨中轉化壓力因素。如果你已有心力衰竭的跡象，或者身體高度疲憊，那就應該暫時停止做愛，避免雪上加霜。
2)精神負擔是惡性催化劑
正像手淫自慰本來對身體並無大害，可就因對其認識的偏見，沉重的精神負擔，卻導致神經衰弱、性功能失調……如果你把上面傳說真當成所謂的研究結論，當作精神包袱，勢必會加重你愛戀過程中的恐懼不安，勢必會催化體內生發出更多的有害物質，有損你的體質。
3)轉移優勢興奮
從人體神經生理角度看，人集中精力於某項活動時，就會在大腦的相應部位產生優勢興奮灶，就等於在那裡點亮了一盞高亮度的燈。結果「月明星稀」，其他興奮點的燈光就被掩蓋了。就是說，固定在某一點的強烈優勢興奮，可能抑制其他部位的興奮性，從而干擾破壞人體其他系統正常的功能活動。最好的辦法就是將優勢灶平息或轉移，使人體不斷得到新的平衡。這就告訴我們，對於愛戀不能過於痴迷，性愛更不能超限失控。特別是那些再婚夫妻的梅開二度或是那些忘年戀、老少戀者，切不可乾柴烈火而過於縱慾；而應做到以多種歡娛，分散性愛。正像工作學習需要勞逸結合一樣，用多種興趣、愛好、活動，轉移你的愛情優勢興奮，會對你的健康更為有利。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
跟上司搞好關係的九個竅門
上司。與你的上司和睦相處，對你的身心、前途都有極大的影響。以下9條準則供參考：
1.傾聽當上司講話的時候，要排除一切使你緊張的意念，專心聆聽。眼睛注視著他，不要埋著頭，必要時作一點記錄。他講完以後，你可以稍思片刻，也可問一兩個問題，真正弄懂其意圖。然後概括一下上司的談話內容，表示你已明白了他的意見。切記，上司不喜歡那種思維遲鈍、需要反覆叮囑的人。
2.簡潔簡潔，就是有所選擇、直截了當、十分清晰地向上司報告。準備記錄是個好辦法。使上司在較短的時間內，明白你報告的全部內容。如果必須提交一份詳細報告，那最好就在文章前面搞一個內容提要。
3.講一點戰術不要直接否定上司提出的建議。他可能從某種角度看問題，看到某些可取之處，也可能沒徵求你的意見。如果你認為不合適，最好用提問的方式，表示你的異議。如果你的觀點基於某些他不知道的數據或情況，效果將會更佳。別怕向上司提供壞消息，當然要注意時間、地點、場合、方法。
4.解決好自己分內的問題
沒有比不能解決自己職責分內問題的職員更使上司浪費時間了。
5.維護上司的形象
你應常向他透露新的信息，使他掌握自己工作領域的動態和現狀。不過，這一切應在開會之前向他匯報，讓他在會上談出來，而不是由你在開會時大聲炫耀。
6.積極工作
有經驗的下屬很少使用「困難」、「危機」、「挫折」等術語，他把困難的境況稱為「挑戰」，並制訂出計劃以切實的行動迎接挑戰。在上司前談及你的同事時，要著眼於他們的長處，不是短處。否則將會影響你在人際關係方面的聲譽。
7.信守諾言
如果你承諾的一項工作沒兌現，他就會懷疑你是否能守信用。如果工作中你確實難以勝任時，要儘快向他說明。雖然他會有暫時的不快，但是要比到最後失望時產生的不滿要好得多。
8.了解你的上司
一個精明強幹的上司欣賞的是能深刻地了解他，並知道他的願望和情緒的下屬。
9.關係要適度
你與上司單位中的地位是不同的，這一點要心裡有數。不要使關係過度緊密，以致捲入他的私人生活之中。與上司保持良好的關係，是與你富有創造性、富有成效的工作相一致的，你能盡職盡責，就是為上司做了最好的事情。
職場人29歲前變富翁的秘訣
你是否想在29歲前成為富翁呢，學會下面的「人脈理財法」也許會給你帶來奇蹟般的效果。
內修工夫＋外營人脈
所謂，只能靠錢賺錢？儘管市面上理財書籍教的致富方法，大多是以投資工具為媒介，但積累資產的方法不只一種，有人懂得善用投資工具，大賺機會財；有人則專營人脈圈，年輕時願意多付點交際費當學費，先蹲後跳，隨之而來的是職位、薪水的提升以及見識的增廣，已經不是可以用報酬率這類數字來衡量的了。
外營：深耕職場關係
上世紀九十年代初就開始投資的李雨，對於理財工具的知識比一般人還要強，卻沒有用於自己的資產規劃，「我沒有很刻意存錢或尋求投資，我認為投資自己最重要！」他說:李雨對自我的投資，包含了進修與人脈兩項。他曾在上海一家最高級的休閒俱樂部待了7年，做到市場總監，舉辦過數十場的大型休閒運動賽事，招待過阿加西、張德培等世界運動名將。
有些俱樂部是達官貴人的匯聚之所，在那裡可以接觸到很多優秀的人。李雨從一個小專員開始，只有一千多元的薪水，他卻捨得請客吃飯、多結交朋友，而非存起來。「你知道嗎？光聽他們講話就覺得收穫頗豐！」他覺得這交際費花得太值了。他的專業是市場營銷，深耕人脈的作用很快便「發酵」般擴散，各方人士大力贊助並參與他所舉辦的活動。不過三年，他便躋身年薪百萬一族了。
李雨實行的就是「人脈理財法」：藉由結識比自己更優秀的人才，協助事業或眼界的拓展。
理財專家也認為：投資在理財的時間愈長就表示投資在自己身上的時間愈短，而增加自己這個「人力資本」，如增加學歷、才能、提升工作技能與人際關係，比投資所得的利息更多。這個建議特別適合初入社會三五年的青年，正逢職涯起步，最重要的是積累專業知識與建立職場關係，與其算計一些蠅頭小利，倒不如將時間成本花在經營本業，工作表現好，升官加薪也不遠了。
內修：打響自我口碑
人脈理財，需要真才實學相輔相成，指的是專業知識與敬業態度。在工作上肯下苦工是第一步，博得客戶、上司、同事的信任，先有工作表現為基礎，人脈的加分效果才明顯。
27歲的楊慶，前一份工作是精品公關公司的專員，如今，則是國內某知名鐘錶代理公司的公關經理。當初尚未正式上班，公司就送來一支市價20萬的名表當作員工福利。不少人欣羨她能得到這個好職位，楊慶則說獲得職涯攀升的機會連自己都覺得意外，因為是老闆主動找上她的。
原來現在的老闆曾經是她的客戶，認同楊慶的辦事能力；當底下有缺，便將她列為候選人之一。而之所以被公司選中，「後來我才知道，老闆曾問過幾位媒體記者的意見，最後選了我。」
由於她與媒體接洽時，會針對不同屬性的媒體提供多元的新聞角度，這份努力讓記者肯定其專業，若有人問起楊慶的工作能力，想必多是美言。往往就是因為共事的好印象，就算沒有刻意經營關係，無形之中也幫你牽起好人脈，因此實力與人脈的養成不能偏廢。
真誠付出，心薪相印
「人脈理財法」並不適合急欲一步登天的人，關係是一種長期投資，要細火慢燉，誰也算不准它在何時才開花結果，甚至要有心理準備，不一定有職位、薪資等實質回饋。
人脈的回饋是以各種形式展現在你的生涯中。結識優秀的人就像李雨所說，聽他們講話都有收穫！當你面對人生關卡、遭遇困境之際，往往能從好的人脈那兒得到指引和幫助，他們或許無法在事業上給予直接幫助(通常若你值得信任，他們必會拔刀相助)，但有時一句話就讓你受益無窮。
而最會經營人脈者都不約而同地透露：與人結交，真心為貴。美國知名企業家與激發潛能大師博恩崔西(Brain Tracy)指導學員銷售成功術時，最常掛在嘴邊的就是「真誠地關懷你的顧客」。他說：「你越關懷你的顧客，他們就越有興趣跟你做生意，一旦客戶認定你是真心關懷他的處境，不論銷售的細節或競爭者如何，他都會向你購買。」做成生意只是結果，崔西教導的重點是以真誠贏得人心。
巧借你身邊的亞當
初來乍到，姜樺就接受了辦公室全體職工的注目禮。沒辦法，美女嘛，走到哪裡都會吸引諸多眼球的。其實，姜樺算不得什麼美女，不是有句老話叫名校無秀女嘛。姜樺吸引大家的原因獨具一格，她在大學裡做過業餘健美操教練，有一副凹凸有致的好身材，1米68的個頭，49公斤的體重，怎能不讓人側目。 然而，上班的第三天，姜樺就聽見39歲的主任和37歲的副主任聊天，說到「現在的女孩，都是越漂亮越沒用，外秀中空呀。」無論這句話是針對誰說的，在姜樺聽來都非常刺耳。姜樺心裡暗暗思量，我一定要干出個名堂給你看看！ 呆了不到一個月，姜樺發現，在這個平均年齡35歲左右的單位，自己是最小最年輕的一個。因為這個單位好幾年沒有進新人了，所以，大家對她這個新同事都非常感興趣。常有老同事，特別是26-32歲左右的男同事，跑來和她閒談，問東問西，好像盤查戶口，又像是關心新人。姜樺突然想，這是一個好機會，利用這些老同事的好感，自己可以學到好多東西，做好很多事情，這樣不就可以樹立自己獨立精幹的工作形象了麼？當然，要「巧借」好身邊的這些亞當，還真不容易。 首先，姜樺明白，這些老同事的好感只是源於自己是一個模樣還不錯，畢業於名校的女生。而恰逢這些老同事幾年沒見到新面孔了，自然對自己很熱情。其次，姜樺知道，這個單位很難進，適逢單位成立物流貿易部，自己才有幸闖了進來。這個單位人員流動性不大，這些老員工多是這個經理的親戚，那個書記的外甥，所以，要想在這樣一個單位找到自己的位置，樹立自己獨立精幹的工作形象，非一個難字能夠形容。但是，姜樺還是笑著對自己說：最危險的地方往往是最安全的，沒有機會的地方往往也隱藏著很多潛在的機會。 學會向亞當們求助，這是姜樺在漫無頭緒的工作中走出的第一步棋。每一個人，在最初工作的幾年裡，都不可避免地要向老同志學習。既然亞當們那麼喜歡和姜樺說話，那麼，姜樺就開始悄悄地向他們求助、學習。這種求助自然是不露痕跡的，因為每個人都沒有責任和義務幫助你。 在單位，姜樺是一個絕對堅強絕對肯干的女人。當單位為姜樺新配的辦公桌、電腦運到的時候，姜樺自己和搬運工人把桌子搬進了辦公室。當然，有強壯的搬運工人，姜樺自然用不著費什麼力氣，但是姜樺肯自己伸手，就讓那些亞當們極為不忍，好像委曲了自己美麗的同事。於是大家七手八腳地開始幫助姜樺，不一會兒，桌子、椅子和電腦就規規矩矩到位了。在平時的交談中，姜樺非常小心地談論自己的生活。姜樺知道，沒有人會真心實意地幫助沒有前途的人，也沒有男人會真心實意地幫助已經名花有主的女人。 男人喜歡單純、沒有心計而聰慧的女孩，所以，無論你是否真的缺少心計、聰明伶俐，你都要儘量表現得可愛一些。姜樺來了兩個月，很少過問單位的重要事件，比如領導層的關係，比如和人事和財務有關的事情。沒有人喜歡多嘴多舌的女孩，本本分分地做好本職工作，才是大家眼裡的好女孩。 第三個月上，姜樺終於找到了突破口。辦公室郭副主任的女兒今年4歲，郭副主任想請英語六級的姜樺給自己的女兒進行英語啟蒙教育，而姜樺所住的集體宿舍正好就在郭副主任樓上。郭副主任看姜樺老實可愛，想讓姜樺充當女兒的家庭教師，每天晚上下來給自己的女兒教英語。當然，這樣的家教是免費的。當姜樺聽郭副主任說完自己的意圖，心裡暗暗叫好，自己的機會來了。郭副主任是靠著自己的業務能力才晉升副主任的位置的，如果能夠得到郭副主任的親自指點，自己必將成為辦公室的業務骨幹。當然，這也許需要一個漫長的過程，需要以自己的時間和精力作為代價，但是，要在這樣的單位站住腳，使自己從一個人微言輕的新人變成辦公室的「骨幹」，沒有付出是不行的。 還好，姜樺原本就喜歡小孩子，而且，郭副主任的女兒也可愛得很，所以，姜樺的家教工作很順利。在郭副主任家裡，姜樺聽到了許多關於單位的事情。郭副主任所有關於單位的抱怨、領導的看法統統都被姜樺聽到了耳朵里。姜樺終於明白，原來，成為骨幹不僅僅要能幹，更要學會和領導相處。你再能幹，和領導處不好，沒有人賞識你，你永遠是沒有遇到伯樂的千里馬。 郭副主任的小女兒，在姜樺的精心教導下，學會了不少英語單詞，會開口說兩句英語了。郭副主任非常高興，提出在『滿運樓』請姜樺吃飯。姜樺多了一個心眼，跟郭副主任的小女兒說：「甜甜，你爸爸明天請你去滿運樓吃飯，你去不去？」當甜甜跑著去問爸爸明天什麼時候去吃飯的時候，姜樺看見郭副主任愣了一下，然後看了她一眼，揮了揮手，說：「明天中午咱們全家還有你樺樺姐姐一起去吃飯。」姜樺心裡笑了，她明白郭副主任的心思，但是，她更明白自己應當怎樣做。 半年後，郭副主任提升為主任，他把原先手上的許多業務全權交給了姜樺。用他的話說，姜樺是一個絕對值得信賴的女孩，有能力，素質好。 姜樺心裡清楚，自己之所以能夠受到重用，完全靠了郭副主任的信任，而維繫自己和郭副主任之間的紐帶，就是郭副主任的小女兒甜甜。自己的位置其實很微妙，如果和郭副主任走得太近，難免辦公室里會有風言風語，而且郭副主任的太太也難免疑心，所以，姜樺全心全力地輔導甜甜。而在單位，除了工作上的事情，她從來不主動去找郭副主任。 姜樺把原來郭副主任手上的業務分門別類。由於單位經營的是石油化工產品，所以，許多客戶都是政府機關，屬於政府採購。要掌握好這些客戶，決非易事。郭副主任之所以能夠談下一筆筆生意，就在於他善於說服這些客戶。他不僅精通每種產品的優劣，而且還能夠從客戶的角度考慮，介紹相應的產品，讓每個客戶不用自己費心去挑選產品。同時，郭副主任非常講義氣，和每個客戶的私交都非常好，所以，他的客戶能夠長久地信賴他，購買他推薦的產品。姜樺在刻苦研究每種產品性能的同時，一門兒心思琢磨自己的優勢和劣勢，自己不會喝酒，不能和客戶們稱兄道弟，那麼，怎樣能夠讓這些客戶信賴自己這樣一個初出茅廬的小姑娘呢？ 有一個客戶的話對姜樺刺激很大。那個客戶說：「姜樺，我不了解你。我跟你簽約是衝著老郭的面子。」那麼，怎樣讓自己也成為客戶眼裡最值得信賴的人呢？ 姜樺冥思苦想，終於想到了一個辦法：擒賊先擒王。如果郭副主任的這些客戶里最大的那個客戶信賴了她，她就能夠用這個例子來說服其他客戶。最大的客戶是一個政府部門的採購部主任，50歲開外。姜樺第一次跟他吃飯的時候，就記得他說過自己喜歡釣魚。為了贏得這個客戶的信任，姜樺頗費了一番心機。她請郭副主任一家去釣魚，然後請郭副主任一道請上這個採購部主任。在去釣魚前，姜樺專門買了幾本《垂釣》雜誌，專心研究，然後才奔赴魚塘。 在釣魚的過程中，姜樺偶爾向這個採購部主任問幾個「專業」的關於釣魚的問題，讓這個主任大為吃驚，說「想不到，你一個小丫頭，對垂釣這麼有研究。」於是和姜樺就聊起了釣魚，最後聊得不亦樂乎。郭副主任一家早已熟悉了姜樺，也不介意她跑去陪那個客戶。所以，一天下來，採購部主任向郭副主任大力稱讚姜樺，「想不到，你手下還有這麼年輕漂亮、博學多才的女孩。」關係熟了，生意就好做了，再怎麼說老人家也要照顧照顧姜樺這個可愛的小姑娘。姜樺終於大獲全勝。 不到一年的時間，姜樺就真的成了辦公室的「骨幹」，大家對姜樺的評價就像一年前姜樺所想像的那樣「獨立精幹，踏實聰慧」。姜樺的辦公室新人革命成功完成！
總遲到可能是強迫症的表現
誰敢說自己從沒遲到過，恐怕每個人都有遲到的經歷。俄羅斯《真理報》進行了一項調查，結果發現，24%的人上班經常遲到，13%的人偶爾遲到。如果偶爾因急事耽擱了，遲到一次也無可厚非；但倘若遲到成了家常便飯，就可能是強迫了。