胃痛是日常很多上班族都會出現的症狀，不僅是腸胃病患者，就平時太餓，也會出現胃痛。出現胃痛時怎麼辦呢？有沒有快速緩解胃痛的方法？
快速緩解胃痛的方法
一、找食物
1、牛奶
經常喝牛奶具有很好的養胃功效，尤其是對各種原因所導致的胃疼症狀更具有很好的緩解功效。牛奶可以形成一層胃的保護膜，每天早上起床後先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的。牛奶雖然具有很好的緩解胃痛以及養胃的功效，但在飲用的時候要注意，患有腹瀉、脾虛證、濕證等部分患者應該儘量的注意，千萬不要過量的飲用牛奶，否則的話很有可能會因此而導致病情加重。
2、茉莉花茶
茉莉花味辛甘、性溫，能幫助胃的消化吸收、緩解胃痛，對腹瀉腹痛有很好的療效。所以，茉莉花素有「胃部保護茶」之稱。此外，茉莉花還有安定精神的作用，可以讓人情緒穩定、心情舒暢。如果感到胃部不適，可以用熱牛奶浸泡茉莉花，製成茉莉花奶茶，有不錯的輔助治療效果。
3、蘇打餅乾
當胃痛發作時可以吃酵母粉，吃蘇打餅乾，因為它們是鹼性的，可以中和引發胃痛的胃酸。這跟胃藥的原理一致，因而能治療胃病。酵母粉、蘇打水、蘇打餅乾PH值為鹼性，屬於弱鹼性食物，確實能中和胃酸。如果患者已經被確診為胃病，反酸、胃痛時可以吃這點暫時緩解不適，但它們不能治療胃病。
4、大棗薑湯
大棗性味甘溫，具有補中益氣、養血安神的作用：生薑味辛溫，具有溫中、解表散寒的作用；二者合用，可充分發揮姜的作用，促進氣血流通，改善手腳冰涼的症狀。此外，生薑重補暖、大棗重補益，對治療寒涼引起的胃病非常有效。
二、找穴位
1、揉按腹部
兩手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈；此法可止痛消脹，增進食慾。
2、按壓中脘
用手指指面向下按壓中脘穴（位於上腹部，前正中線上，肚臍上方4橫指處），或做圈狀按摩。反覆多次。
3、揉內關
內關穴位於手腕正中，距離腕橫紋約三橫指（三個手指併攏的寬度）處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。
4、點按足三里
足三里穴位於膝蓋邊際下三寸（相當於四個手指併攏的寬度），在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。
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出現4種表現當心免疫力低下 怎麼吃提升抵抗力？
大家都知道免疫力，是身體在受到外來干涉的侵害時，身體抵抗外來入侵的能力。免疫力低下的危害很大，那免疫力低下的表現有哪些呢？其可表現為容易疲勞、精神不振、容易感冒或染上其他疾病等。而至於最受免疫力低下危害的人群，就要數嬰幼兒了，他們身體許多的功能和器官還沒有發育健全，是最容易因為免疫力低下而被細菌侵害的群體。
免疫力低下有四種表現
1、免疫力低下的身體易於被感染或患癌症；免疫力超常也會產生對身體有害的結果如何提高孩子的免疫力，如引發過敏反應、自身免疫疾病等。
2、各種原因使免疫系統不能正常發揮保護作用，在此情況下，極易招致細菌、病毒、真菌等感染，因此免疫力低下最直接的表現就是容易生病。因經常患病，加重了機體的消耗，所以一般有體質虛弱、營養不良、精神萎靡、疲乏無力、食慾降低、睡眠障礙等表現，生病、打針吃藥便成了家常便飯。每次生病都要很長時間才能恢復，而且常常反覆發作。長此以往會導致身體和智力發育不良，還易誘發重大疾病。
3、深層原因是免疫力低下或免疫力不健全。當人體免疫功能失調，或者免疫系統不健全時，下列問題就會反覆發作：-- 感冒反覆發作、扁桃體炎反覆發作、哮喘反覆發作、支氣管炎反覆發作、肺炎反覆發作、腹瀉反覆發作……所以千萬不可小視。
4、經常感到疲勞--工作經常提不起勁，稍做一點事就感到累了，去醫院檢查也沒有發現什麼器質性病變，休息一段時間後你的精力又緩解，可持續不了幾天，疲勞感又出現了。
增強免疫力的飲食方法
1、適量攝入麥麩和粗纖維。女性每日適量攝取，能減少雌二醇的產生，預防女性腫瘤；
2、多喝水，經常喝茶，每天喝點葡萄酒，都能很好地提升免疫力及抗氧化作用。
3、適當吃點動物肝。動物肝富含微量元素硒、鋅、銅、鎂、鐵及葉酸、維生素B6、B12 等。有助於促進免疫功能。每周1~2 次，每次50 克；
4、常吃蘑菇。蘑菇含有抗病毒的物質——「蘑菇多糖」，有助於增強免疫力；
5、多吃抗氧化食物。如富含維生素C 的蔬菜水果；含維生素E 豐富的核桃等；健康知識
6、補充精氨酸。海參、鱔魚、泥鰍、墨魚以及山藥、黑芝麻、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、葵花子、榛子富含精氨酸。
汽車天窗外「曬娃」很危險！這些傷害兒童的行為需留心
天氣漸熱，在街頭總能看到這樣的景象：一些小孩子喜歡將頭伸出汽車天窗之外。這種行為其實是威脅孩子的一大安全隱患。交警提醒，這種行為是威脅孩子安全的重大隱患。
汽車天窗外「曬娃」很危險！
在西安交警收到的6起關於汽車天窗「曬娃」的舉報中，其中3起都是兩個孩子同時將頭伸出天窗。對此，交警再次呼籲廣大駕駛人朋友，汽車天窗不是兒童玩耍的工具，切勿讓孩子將身體的任何部位探出窗外。
民警介紹，孩子的腦袋伸出天窗外觀賞風景，看似愜意，其實卻充滿危險，天窗是隱形「殺手」，把頭伸出天窗，這樣完全沒有安全帶保護且身體已離開車輛的固定座位，當車輛急剎車或是車輛遭到後車追撞時，整個人無法站穩，有可能被甩出車外。另外，許多車型的天窗具有熄火自動閉合功能，萬一熄火，極易被夾傷，嚴重者會致頸椎受傷或癱瘓。遇有硬物飛來、高空懸物時，也容易受傷。
小心生活中這些傷害兒童的行為
1、將食物嚼爛後餵給孩子
食物嚼食後，營養和味道都會流失很多，致使孩子營養不良。大人口腔中常常寄帶有一些病菌，病菌可通過口腔傳染給寶寶。寶寶抵抗力較差，感染這些病菌後很容易就會生病。
2、過早把屎把尿
很多媽媽急著要訓練寶寶大小便的習慣，但過早的給寶寶把屎把尿，對寶寶的脊柱發育不利，還可能造成脫肛和痔瘡。
3、給寶寶食用大量雞蛋
蛋類食品中含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵和多種維生素，對嬰兒成長有一定的益處，但食之過多，會給寶寶帶來不良的後果。一般來講，1歲-1.5歲的孩子，最好只吃蛋黃，且每天不宜超過一個。
延伸閱讀：孩子被困車內試試這些方法
兒童該怎麼做：
1、從內部開啟車門：這點尤為關鍵，家長在日常生活中可以根據自家車型引導小孩如何開車門，如何解鎖，讓他們認識和學習被鎖車內後能脫困。
2、按喇叭提醒：不少車型都可以在斷電條件下還能鳴笛，可以通過引導讓孩子明白，一旦發現自己被關在車裡，就可以從車內按下車喇叭，從而引起周圍的注意。
3、拍打車窗：也可以通過拍打車窗而引起路人的注意（同時建議車主對車窗等不要貼太深色的膜）。
家長該怎麼做：
1、家長平時應教給要孩子一些簡便的求救辦法，如用鳴笛、燈光、開啟故障警示燈以及拍打車窗等方式引起周圍人的注意。
2、告訴孩子如遇到被困情況應到前車窗附近來，這樣容易被發現。
3、告訴孩子在這種被困情況下不要著急，認真聽大人的引導，大人一定會想辦法救他出去的。此外，車廂內常備飲用水，讓孩子在這種情況下可以飲水降溫。
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