床頭放書架。
很多人為了在床上看書方便，習慣在床邊擺放一個書架。但研究發現，床邊的書架卻成為你難以想像的過敏源。書架和書容易招灰塵，清掃不徹底，就會使灰塵落到床單和被子上。
皮膚長期接觸這些灰塵，就容易引發過敏。另外，也有人喜歡在架子上擺放各種飾品，這些飾品的縫隙非常難清理乾淨，也成了灰塵和細菌繁衍的場所。如果必須在臥室放書架，就要離床至少1米，最好不放飾品。
茶几下面鋪地毯。
茶几下鋪一塊厚厚的地毯，既時尚美觀，雙腳搭在上面也非常舒服，但同樣也帶來了健康隱憂。很多人習慣在茶几旁吃東西，一旦餅乾渣、果汁等落在上面，就會隱匿在纖維之中，清潔不徹底容易腐爛變質，滋生蟲蟎和細菌。如果腳接觸不乾淨的地毯，還會引起真菌感染。
電話放在魚缸旁。
一般情況下，一聽到電話鈴響，人們就著急地去接電話。此時，非常容易造成站立不穩，如果不小心撞到魚缸可能會釀成大禍，甚至有性命之憂。
浴室門口放腳墊。
浴室里放腳墊，非常容易滋生細菌。浴室很潮濕，鞋底上的濕氣會全部沾在腳墊上，滋生細菌在所難免。此外，腳底濕滑，如果腳墊沒有鋪好，則會因腳下打滑而跌倒。
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中醫妙談：風水與健康的關係
人的一生都離不開空氣、水源、陽光、土壤、植被、住宅，這些生活、工作、學習的外部條件，對每個人的生存和健康都意義重大。我國人口普查表明，居住在高寒山區的新疆、西藏、青海，無論是人群中百歲老人的比例還是老年人口的長壽水平，都要高於國內其他地區。此外，居室的採光、通風、噪音和居室內外的環境美化和淨化，與人的健康和長壽也密切相關。
「陽光不到的地方是醫生常去的地方。」在一切光照中，對人體健康最為有益的首推太陽光，因它除可見光外，還有紅外線、紫外線。紅外線有著很強的穿透力，對人體的作用主要是熱刺激，引起反射性擴張，使血流加快，促進機體的新陳代謝。接受適當的紫外線照射，除了可殺菌、消毒，在兒童可防佝僂病，老人可減輕骨質疏鬆。
空氣的質量直接影響健康與長壽。現代研究發現，富含負離子的空氣能調節人的大腦皮層功能，振奮精神，消除疲勞。在森林、海濱、鄉村等處，空氣中負離子濃度較高，在空氣污染日趨嚴重的工業化城市中含量很低，而且還有多種對人體有害的化學物質。因此，有條件者宜常去山鄉海濱地區郊遊小憩。
地理環境的優劣甚至與有些疾病的發生有關，如久居潮濕低洼之處，容易使人患骨關節疾病。而某些地下礦藏含放射性物質，一旦證實應立即遷移。
但是，現代社會由於工作、家庭，生活習慣以及各種各樣的原因，也許你正在某個鋼筋混凝土的城市裡穿梭、忙碌，不可以自由選擇你的生存環境。但是，改變你的蝸居現在就可以動手!
人的一生至少有1/3時間要在家中度過，改造居處，創造良好的生活環境就顯得十分重要。因時、因地、因人制宜，充分利用陽台、窗台、庭院等條件改善居住環境，根據個人興趣愛好裝點、布置居室。比如經常打開門窗，讓陽光折射或反射;經常把被、褥放到陽光下曝曬，以達到殺菌、消毒目的;科學地使用燈光等非自然光;伏案工作者要多到室外散步，多接受陽光。
此外，幽雅的居室布置能使人摒棄奢華浮躁，調節精神、情緒。對於體質較弱的中老年人或有低血壓、心動過緩的人，房間布置成暖色調，有助於提高循環系統功能，促進新陳代謝;對於有高血壓、冠心病且性格急躁的人，應將居室布置成冷色調，使人產生一種安全感。保持環境和居室的衛生，能減少致病微生物的孳生，從而有效減少傳染性疾病的發生。
風水是個很大的話題,單從居住環境與人的健康來看,還是相當有些道理的。
秋季鍛煉要注意，清晨練功宜先排便
在現實生活中，常聽一些人說，晨起練氣功最好不要解大小便，否則就會「泄氣」，練不到所謂的「真功夫」。其實，這種說法是沒有科學根據的。
從保健的角度講，秋季清晨練功宜先排便，其理由有二：
第一，食物通過胃、腸的消化，養料被人體吸收了，剩下的殘渣成了糞便。身體內多餘的水分，再加上肌肉等組織和血液新陳代謝中的廢料，由血液通過腎臟過濾形成尿液。從生理上說，大小便形成之前，分別在直腸和膀胱里，已不再參與人體的生理活動，只是作為廢料等待排出。如果憋住不排出，就等於讓廢物堆積在體內，時間稍長，便會給身體造成危害。
人在憋尿時，全身神經處於高度緊張狀態，胃腸功能和交感神經會發生暫時性紊亂，血壓明顯增高。在憋尿意念作用下，膀胱儲尿液不能外排，實際上形成了人為的尿瀦留。這不僅影響動作的靈活，增加運動的負擔，而且很容易因意外撞擊使膀胱受傷。
第二，有大便而故意置之不理，長此下去，直腸膨脹也引不起便意，這是形成便秘的原因之一。便秘促使盆腔器官靜脈充血，會誘發痔瘡。特別是對婦女影響較大，可能影響月經功能（月經不調、痛經）或者引起子宮位置不正。這是因為，直腸內糞便過度堆積，把子宮頸向前推移，而子宮體根據槓桿原理即向後傾，進而發生骶部疼痛、腰痛、月經障礙等。
冬季如何消滅室內過敏源
隨著冬季的來臨，過敏性鼻炎和哮喘疾病越來越多。專家認為，這與室內空氣的質量關係密切。
喝水有學問:教你選擇最好的飲用水