茶是很多人最愛，茶有不同種類，不同的茶在口感和色澤上，都是不一樣的，因此對在茶選擇的時候，也是要注意不能隨意的進行，要先對茶進行很好的了解，這樣在喝的時候，對自身健康也是有著很好的幫助，那鐵觀音茶的功效是什麼呢，也是很多人不太了解的。
鐵觀音是一個很常見的茶，這類茶對人體幫助比較大，那鐵觀音茶的功效是什麼呢，它的功效也是有著方方面面，因此對它選擇之前，也是需要對這些進行了解。
鐵觀音茶的功效：
一，鐵觀音減肥：
用鐵觀音減肥，三餐前後都要喝一杯。最好喝熱茶，不加糖。而且，不要飯後馬上喝，隔1小時左右比較恰當。喝茶也要適應個人體質，如果喝茶後感到不舒服，像胃痛或睡不著覺，最好還是適可而止。泡茶時，水溫要控制在80℃—90℃左右；泡好的茶要在30—60分鐘內喝掉，否則茶里的營養成分會被氧化。
二，鐵觀音的美容
鐵觀音對血清中性脂肪及膽固醇有降低作用；延緩衰老的臨床實驗又提示，鐵觀音能提高SOD酶活性。由此可推知，鐵觀音大概對皮膚具有一定的保健作用。作為健康性皮膚的指標，如皮膚濕潤、有彈性、張力，血行良好等等。脂肪代謝、活性氧去除作用對皮膚健康會產生何種影響，
通過以上介紹，對鐵觀音茶的功效都是有著很好的了解，在選擇這類茶的時候，都是可以放心進行，不過要注意的是，在對它喝的時候，晚上都是要減少選擇，這樣對睡眠都是有著一些影響，這個也是要注意進行注意的。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
鐵觀音對身體有什麼好處
說起鐵觀音，大家應該 ， 它是一種茶，鐵觀音有著很好的保健功效，很多人都利用鐵觀音來養生的，鐵觀音的味道不但獨特還有很好的功效，很少人知道鐵觀音的功效，所以說，很多人喝茶只不過是習慣而已真正了解茶道的太少了，鐵觀音有消除油膩的功效還有這抗衰老的功效。
說道鐵觀音的功效，不得不提的是鐵觀音的抗衰老功效，在最近的社會中，人們的生活很容易受到環境的影響，而使我們提前衰老。喝鐵觀音可以有效預防衰老的到來。
常飲茶能使食道癌逐年減少，可見飲茶的好處有很多，飲茶能抗癌防癌已經被公認，而在茶葉中防癌效果最好的就是鐵觀音，尤其是老年人喜歡喝鐵觀音，身體一般都很健康，因為鐵觀音能幫助預防疾病，同時還能預防老年痴呆，可見鐵觀音的功效帶給人們的福利。
近期醫學研究表明，鐵觀音的粗兒茶素組合，具較強抗化活性，可消除細胞中的活性氧分子，從而使人體免受衰老疾病侵害。安溪鐵觀音中的錳、鐵、氟以及鉀、鈉含量比，高於其他茶葉，其中尤以含氟量高名列各茶類之首，對防治齲齒和老年骨骼疏鬆症效果顯著。
溫馨提示：鐵觀音的功效有很多，以上和大家介紹的就這些，希望能幫助愛喝茶的人們，如果真的喜歡喝茶，不放試試鐵觀音，可以給您帶來很多好處，不但可以治療現有的疾病還可以預防很多種疾病，一定要選擇適合自己的茶，對身體一定有好處。
鐵觀音是綠茶嗎
鐵觀音一直被大家認為是茶葉中的上品，因為鐵觀音的味道獨特，在人的口中可以慢慢的留有它的味道。但是有一些人對於鐵觀音的認識並不多，認為鐵觀音是一種綠茶，其實並不是的，鐵觀音和綠茶是有一定的區別。如果大家對鐵觀音和綠茶之間有什麼疑問的話，可以看看下面。
鐵觀音和綠茶在茶裡面是兩種完全不同的茶葉，因為兩種茶的製作工序是完全不同的。鐵觀音的製作相對來說會比綠茶的更加嚴格，這樣才能保證鐵觀音的質量，保證它的價值。
鐵觀音是綠茶嗎
鐵觀音不是綠茶，這兩者是截然不同的茶飲哦！一般我們只要對這兩者的屬性和加工工藝進行對比，就可以清楚的曉得鐵觀音不是綠茶！綠茶是指採取茶樹新葉，未經發酵，經殺青、揉擰、乾燥等典型工藝，其製成品的色澤，沖泡後茶湯較多的保存了鮮茶葉的綠色主調。常飲綠茶能防癌和降血脂，防電腦輻射。吸菸者可減輕尼古丁傷害。
綠茶和鐵觀音區別：
1 、鐵觀音屬青茶青茶也就是我們平時所說的烏龍茶，是半發酵茶。新鮮的茶葉經過曬青、晾青、搖青、殺青、揉捏、乾燥等工藝製得的茶葉。
2、 青茶湯色清澈金黃或淡金黃，而新工藝做法的鐵觀音茶湯則「清湯綠水」茶湯大多偏青綠色，青茶既具有綠茶的清香和花香，又具有紅茶的醇厚的滋味。如大紅袍、水仙、單叢、鳳凰、安溪鐵觀音、黃金桂、鐵羅漢、台灣烏龍等。
3、 綠茶，又稱不發酵茶。以適宜茶樹新梢為原料，經殺青、揉捻、乾燥等典型工藝過程製成的茶葉。其干茶色澤和沖泡後的茶湯、葉底以綠色為主調，故名。
4、 綠茶的特性，較多的保留了鮮葉內的天然物質。其中茶多酚咖啡鹼保留鮮葉的85%以上，葉綠素保留50%左右，維生素損失也較少，從而形成了綠茶「清湯綠葉，滋味收斂性強」的特點。
5、 綠茶--代表茶有西湖龍井、信陽毛尖、碧螺春。
以上就是向大家解釋了關於鐵觀音屬於綠茶嗎這個問題，相信大家看完之後對這方面的知識會更加了解。喝茶對於我們的身體是有一定的好處的，特別是老人家和一些三高的人群，喝茶可以幫助他們緩解和治療身體上面的一些心血疾病。
糖尿病人能喝鐵觀音嗎
糖尿病人除了需要接受比較正規的檢查以及一些藥物的控制血糖之外，自己在日常生活當中的飲食問題絕對不能夠忽視，因為飲食健康除了為自己的身體提供所需要的物質之外，也是幫助自己保健身體預防疾病和治療疾病的一個好方法，那你知道對於糖尿病患者來說喝鐵觀音是不是好的呢？
鐵觀音過期了能喝嗎？
很多中國人都喜歡喝一些茶水，但是茶葉也是有一定期限的，如果長時間擱置的話，很容易導致出現過期的現象，尤其是一些比較珍貴的茶葉，如果過去的話扔了怪可惜的，但是不扔的話又害怕喝一些過期的茶導致出現一些問題，那麼鐵觀音過期了能喝嗎？