最近，不少廣州白領上班總是打不起精神，常常感到頭暈眼花，四肢無力，肩背部發出陣陣疼痛，到醫院一查才知患上了風濕病。一些「老風濕」病人到了這個時節病情也易復發。近段時間各大醫院風濕門診病人顯著增多，廣州軍區總醫院中醫科副主任黃清春提醒，冬末春初風濕高發，濕氣侵入體內是重要誘因。
廣東地處嶺南，屬亞熱帶濕潤氣候，春季氣候潮濕、陰冷、反覆多變，而廣州一年有三季以暑熱氣候為主，老百姓喝的珠江水水性偏熱，進一步加重濕氣，對人體脾胃影響甚大。中醫認為脾胃主水，濕氣多了可影響脾胃的運化功能，繼而產生內濕，表現為舌苔厚膩、口腔粘液多而苦澀、臉色晦暗和四肢倦怠。而西醫則認為，風濕病是外界陰冷刺激導致免疫功能紊亂，表現為關節、肌肉和筋骨腫脹疼痛。
黃清春建議，為了預防風濕，在廣州生活宜常喝去濕涼茶，其原料為薏米、淮山、茯苓、百合、白朮、野菊花、生地、赤芍、金銀花等，民間用木棉花、雞蛋花煲茶也有一定去濕功效，但木棉花在煲之前一定要清洗乾淨，以防重金屬污染。此外，生活中注意穿衣保暖，保持居住環境乾燥，加強體育鍛煉，宜少吃苦瓜、通心菜等寒性食物。
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家具小病自己醫
再豪華高檔、再煥然一新的家具，在日常生活中，隨著時間的流逝，都會出現各種各樣的小毛病，或污漬或損壞，總之讓人看不順眼。在這個時候，不需請專業人士，自己動手便可使其恢復原貌。其竅門如下：
油漆污點。油漆滴在家具上，未乾時可用有蠟水的布抹掉，或用鋼絲絨蘸上蠟油輕輕擦拭。如油漆已干，則可把亞麻籽油滴在油漆上使之變質，然後用布抹掉，再用灰石和蠟油磨光即成。
油漆剝落。清漆家具表面小塊油漆剝落後可取同色廣告顏料塗補，再用清漆塗在表面，即完好如初。
火灼損傷。先將火灼過的木質用刀片除去，再用鋼絲絨擦乾淨，然後用補家具的膠木填好，油磨平滑，再用家具蠟磨光。
抽屜磨損。抽屜道磨損大，可將抽屜拉出翻身，用電烙鐵在抽屜道上燙層蠟燭油，使油液滲入木質。用同法在桌櫃相應的道上也燙上蠟燭油，就可減少抽屜磨損。
金屬家具除鏽。可用紗布蘸少許縫紉機油將鏽斑擦淨，露出鏽蝕處再用1號細水磨砂紙擦除鏽跡，用紗布將鏽屑油污揩淨，然後以23比例將油漆與松節油調配，均勻塗在鏽蝕處。
電鍍家具除鏽。小件可放入盛有機油的盆里浸泡除鏽；大件可用刷子或棉紗蘸機油塗於鏽處，片刻後再來回擦拭，即可除去鏽跡。
漆澤暗淡。木家具漆面光澤的恢復有兩種辦法。一是用半杯清水加1／4杯醋，用軟布蘸之擦拭。二是用酒精或花露水、茶水浸濕軟布輕拭一二次，再擦一遍地板蠟。
裂縫、孔洞。桌、椅、櫃面出現裂縫、孔洞的修補方法有兩種：一是把舊書報剪成碎屑，加入適量明礬與清水煮成糊狀，嵌入縫內，干後很牢。二是用11白膠水拌木屑調均勻，嵌入裂縫，一晝夜後用砂紙磨光，簡單經濟。
鉸鏈鬆動。可取一細如筷子的木料，削尖塗上白膠水塞於木螺絲孔內錘進，錘進後折斷木條，再將木螺絲重新旋進，即可旋緊。
不花錢也能治病的10大攻略
人吃五穀雜糧，難免會生病。但生病之後，如何才能少花錢多辦事呢?美國《男性健康》雜誌近期刊出「10種不花錢的治病方法」，不妨一試。
1.攀爬動作治背痛。
美國醫學運動協會勞倫斯博士表示，攀爬動作可使平時很少拉伸的肌肉得到鍛煉。但動作一定要循序漸進，見效後再慢慢增加運動量。方法是：平躺後，將右膝挪向胸口，雙手抱緊腳踝，從1數到10。伸直右腿，換左腿重複相同動作。
人吃五穀雜糧，難免會生病。但生病之後，如何才能少花錢多辦事呢?美國《男性健康》雜誌近期刊出「10種不花錢的治病方法」，不妨一試。
2.「西紅柿汁+辣椒」治高血壓。
秘方是：每天250毫升西紅柿汁加1茶匙辣椒。內華達心血管專家喬·D·戈登斯特里奇稱，由於辣椒中的辣椒素、西紅柿中富含的番茄紅素和鉀，有益清除體內自由基，降低血壓。
3.車前草治高血脂。
路易斯安那州立大學營養學教授派屈克博士表示，每天1茶匙車前草水溶後服用，可使總膽固醇和LDL(低密度脂蛋白)降低15%。
4.少吃主食治偏頭痛。
米、面等主食含碳水化合物很多，容易導致血糖紊亂進而引發偏頭痛。神經病學家麗莎·K·曼尼克斯博士建議，偏頭痛患者每天碳水化合物的攝入量控制在300克以內。
5.針灸治失眠。
紐約針灸醫師特拉罕博士表示，針灸治療主要集中於耳朵上的兩個穴位，目的是讓患者放鬆身心，促進大腦中的鎮靜內啡肽和神經傳導物質的釋放量。嚴重失眠需要至少10次針灸治療方可見效。
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6.喝水治菸癮。
專門從事物質依賴研究的心理學專家霍瓦特博士表示，這是典型的「替代療法」。本質上，吸菸和喝水都是「手---口」的動作，容易導致次生上癮。專家建議：菸癮發作時，除了喝水療法之外，還可選擇運動等替代，以轉移注意力。
7.做眼操治近視。
每天做25分鐘「眼操」，每周6天，持續30天。動作包括「360度慢慢轉動眼珠」等。
8.爬山治酒癮。
華盛頓大學心理學教授馬拉特表示，爬山能鍛煉人的毅力，堅定信念，對戒酒非常有益。
8.爬山治酒癮。
華盛頓大學心理學教授馬拉特表示，爬山能鍛煉人的毅力，堅定信念，對戒酒非常有益。
10.「離開+鍛煉+寫作」治易怒。
對於暴脾氣的人來說，臨床心理醫生哈賓博士介紹了一種「短期制怒法」：當預感爭吵處於醞釀期時，立即轉身離開，或進行一次高強度的鍛煉。而「長期制怒法」則是寫作。
怎樣保養塑料家具
1．聚氯乙烯家具易老化、脆裂，只能放在室內使用，不適用於室外。應避陽光直射和靠近爐灶和暖氣片。如有破裂可用電烙鐵燙軟後粘合，也可以用香蕉水和聚氯乙烯碎末溶解成的膠水粘合。
心血管內科專家：杜志民
中山大學附屬第一醫院教授，1982年畢業於中山醫學院，1991年在法國獲DIS學位證書，對冠心病、高血壓病、風濕性心臟病、心律失常、心功能不全的常規治療有較高造詣，擅長經導管治療的介入性心臟病學專業技術。