你可千萬不要因為貪方便快捷，就隨便挑一件內褲就OK了，內褲跟女人健康的關係，更值得你重視。
你是如何選購內褲的?除了品牌商店，相信那些10元三條，10元兩條的內褲也曾經是你的最愛。內褲既然是為了確保私處健康才穿的，那為什麼不在挑選內褲上再下點功夫呢?女人挑選內褲該注意什麼?
女人內褲 關鍵詞1：純棉內褲
Q：選擇什麼樣的內褲對女性生殖健康最安全?
A：女性生殖道分為外生殖器和內生殖器，內褲對外生殖器的影響大於對內生殖器的影響。外生殖器包括女性的外陰、陰道下端的一部分。過緊的內褲或者化纖的內褲，由於與皮膚的摩擦比較厲害，可能會導致外陰的皮炎，以及過敏現象的發生，導致皮膚瘙癢。因此女性要選擇純棉內褲。有些女性喜歡蕾絲內褲，只要襠部是純棉的就可以。
女人內褲 關鍵詞2：杜絕腹帶
Q：為了讓自己顯得更瘦些，經常穿腹帶，不知道有什麼危害?
A：穿腹帶最大的危害是影響血液循環。腹帶會勒緊下肢和腹部，會影響這兩個部位的血液循環。雖然沒有明確數據顯示穿腹帶對血液循環影響多少，但可以想像，盆腔的血液循環不好，重要臟器和卵巢的血液灌注不好，會影響其功能。另外，如果過於年輕的女孩子穿腹帶，會影響骨盆的發育。
女人內褲關鍵詞3：不用翻曬
Q：每次晾曬的時候總是喜歡把內褲翻過來，但又覺得春天風大，內褲會沾染一些灰塵細菌，不知該如何處理?
A：不少人可能喜歡將洗過的衣服翻曬，認為幹得快，陽光照射紫外線還可消毒，不過內褲翻曬不利健康。因為煙氣、粉塵、微生物、硫化氫等有害物質隨著空氣的流動而飄浮，當翻曬內褲時，這些有害的物質就會粘附在內褲貼身的一面，穿到身上後，就容易引起過敏發癢，甚至誘發各種皮膚炎症，對於婦女可能還會引起婦科疾病等。因此，貼身內褲不宜翻曬，而且在收衣服時還應抖一抖上面的塵埃才好。
女人內褲 關鍵詞4：不能陰乾
Q：每天洗完澡就把內褲順手洗了，然後晾在衛生間，不知道這樣健康不健康?
A：最好不要把內褲晾在不通風、陰暗潮濕的環境，尤其是得了黴菌性陰道炎的人，黴菌喜歡在潮濕陰暗的環境裡生長，因此洗完後最好晾曬。如果家裡沒有晾曬的條件，那也要把內褲晾在通風的環境裡，利於乾燥，避免滋生細菌。
正確清洗內褲的方法
1用流動的清水沖洗，並且是手洗，且要有專門的清潔皂。洗衣機清洗內褲，不僅洗得並不乾淨，還會把洗衣機內的細菌帶到內褲上。用手洗是最佳方法，手洗能增加摩擦密度，有助於局部清洗，能將內褲洗得更加乾淨。
2內褲必須每天換洗，睡覺時最好換上乾淨、衛生的內褲。
3選擇低鹼性，清潔能力強的清潔劑：清潔用品通常都是鹼性的。因此，要選擇鹼性不要太強、清潔能力比較好的清潔劑，如肥皂或者有殺菌消毒能力的肥皂。同時，最好儘量準備一個專用的清潔器皿。洗淨之後，先在通風的地方晾乾，然後再在太陽下晾曬消毒。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
午睡有好處 但午休不宜超過半小時
經過一個上午的工作和學習，人體消耗了大量的體力和腦力。吃過午飯後，一定要躺在床上睡上一會兒，緩解一下疲勞，補充一下體力，這樣才會有更充足的體力和精神投入到下午的工作中。
午睡有什麼好處
消除疲勞，恢復精力。上午，人的精力總是比較旺盛的，這是因為經過了一夜休息，內部機能獲得了休整，前一天的疲勞消失了。但是工作或學習一個上午以後，由於體力和腦力的高度集中和緊張，新的疲勞又產生了，並且人體內的熱量也有很大的消耗，這時候生理機能除了要求補償消耗掉的熱量外，也要求能夠適當地消除疲勞，恢復精力，以便下午更好地進行工作和學習。
補充睡眠，消暑解熱。夏天日長夜短，天氣炎熱，早上鳥鳴蟬噪，夜間蚊叮蠅爬，加之暑熱襲人，人們夜間入睡遲，早上醒得早，不僅睡眠時間短，而且睡眠質量也不高，這就更需要通過午睡來補充夜間睡眠的不足。況且，由於中午是一天中最熱的時候，人的中暑大多發生在中午前後，此時若能來個午睡，放鬆靜養一下，會降低中暑的發病率。
增強體力，改善功能。午睡雖不是主要睡眠，且時間短暫，但它所產生的效應卻不容忽視。午睡不但有利於補足必需的睡眠時間，使身體得到充分的休息，並對改善腦部血供系統的功能、增強體力、消除疲勞、提高午後的工作效率具有良好的作用，同時午睡還具有增強機體防疫功能的作用。此外，午睡還可減少腦血管意外事件的發病機會。
保護大腦，緩解緊張。當睡眠時，不但大腦皮質的神經細胞受到保護抑制，得到休息，同時身體各部分也得到一個全面的休息，全身肌肉鬆弛了，因活動而消耗的體力就可以逐漸恢復過來，身體內部的各種器官就可以平靜更有規律地工作。
午休不宜超過半小時
首先是春季睡眠時間變短。中醫認為，陰氣盛則寐，陽氣盛則寤。也就是說，當大自然陰氣盛的時候，人就要去睡覺，陽氣盛的時候人就應該醒來。春天比冬天日照時間更長，而睡眠時間卻會變短。
另外，由於春季氣溫升高，人體體溫隨之升高後引發供血機制變化，是「春困」發生的另一個原因。楊龍表示，春季人體體溫有所升高，為了適應這一變化，人體的血液分布也會重新分配，皮膚、外周的血液相對增多，使得大腦等重要臟器的供血會相對減少。大腦缺氧，心血不足，「春困」由此發生，人容易出現疲勞、常打哈欠。
要緩解春困，中午應該有15-30分鐘的午睡，哪怕閉目養神也能減少疲勞。楊龍說，有的人認為吃完午飯不能立刻睡，其實這是個誤區。吃完飯後胃腸道的血流會增加，大腦供血進一步減少，更加容易犯困，這時候午休也是順其自然。不過要注意的是，午休的時間應以半小時為限，如果午睡時間太長，就容易使夜間對睡眠的渴望減少，破壞原有的睡眠規律。
中醫治療陽痿早泄 試試兩款藥酒配方
中醫如何治療男人陽痿早泄呢?除了叮囑男性朋友進行食補之外，還可以喝一些藥酒。下面就一起來看看中醫介紹的兩劑治療男人陽痿早泄的藥酒配方。
陽痿早泄藥酒配方
中醫藥酒製作法，古人早有論述，如《素問》中有「上古聖人作湯液醒」，「邪氣時至、服之萬全」的論述，這是藥酒治病的較早記載。
陽痿早泄藥酒配方一：
【配方】巴戟天、牛膝各三斤，枸杞根皮、麥門冬、地黃、防風各二斤。
【製法】上六味並生用，無，可得用干者亦各，口父咀，以酒一石四斗浸七日。患冷者加乾薑、桂心各一斤;好忘加遠志一斤，虛勞加黃耆一斤;大虛勞加五味子，蓯蓉各一斤;陰下濕加五加根皮一斤，有石斛加一斤佳;常加甘草十兩佳。每加一斤藥則加酒七升。此酒每年入九朋中旬即合，入十月上旬即服。滓暴干搗末。
【主治】虛贏陽道不舉，五勞七傷等病，能食下氣。
【用法】溫服，常令酒氣相及，勿至醉吐，慎生冷豬魚油蒜。春六日，秋冬二七，夏勿服。
陽痿早泄藥酒配方二：
【配方】楮實子(微炒)100克，鹿茸(塗酥炙去毛)10克，制附子、川牛膝、巴戟天、石斛各60克，炮姜、肉桂(去粗皮)各30克，大棗60克，醇酒2公斤。
【製法】上藥共搗碎細，用夏布包貯，置於淨器中，注酒浸之，封口，8日後去渣備用。
【主治】腎陽虛損，陽痿滑泄，脾胃虛寒，面色無華。
【用法】每次空心溫飲10毫升，每日早、晚各1次。
按摩預防陽痿早泄：
1、天柱穴(頭部)天柱穴在頸部後正下方凹處，後髮際正中旁開約2厘米左右即是此穴。使用拇指按摩此處。
2、中府穴(胸部)中府穴位於胸前外上方平第1肋間隙，前正中線旁開6寸。中府穴是肺經上的大穴，經常按摩可以順暢肺的經脈，還可以強化淋巴循環，減輕胸悶、肩背痛。
3、氣海穴(腹部)氣海穴位於人體下腹部，直線連結肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置，即為此穴。按摩氣海穴具有益氣助陽、調經固經，提高性慾的作用，能輔助治療男子遺尿、勃起不堅、遺精、滑精等。
4、關元穴(腹部)關元穴位於腹部，身體前正中線，臍中下3寸。具有益氣補中、溫腎健脾，提高性慾的作用，可以治療男子功能低下、早泄以及食欲不振、體倦乏力等症。
5、中極穴(腹部)中極穴位於腹部，前正中線上，當臍中下4寸。具有益氣溫陽、攝津止遺的作用，可以治療男性功能低下、陽痿、遺尿、帶下、提高性慾等症。
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