食療方一：
組成：核桃12個，枸杞子、何首烏各60克，黑豆240克，熟地、山茱萸各50克。
用法：將枸杞、何首烏、熟地、山茱萸水煎取濃汁去渣，再入核桃、黑豆煮沸，至核桃肉爛取出黑豆，晾乾。每食6～9克。每日2次。
功效：烏髮潤發。
食療方二：
組成：枸杞子500克，玉竹500克，蜂蜜800克。
用法：將枸杞子和玉竹洗淨切碎，放入鍋中，加適量水，浸漬12小時，再煎煮3小時，濾取藥液，藥渣加水再煎，反覆3次，合併濾液，用小火煎熬至黏稠時對入蜂蜜，攪拌均勻。濃縮收膏，待冷裝瓶。每次服用20克，早晚各服1次，白開水送服。凡痰濕內盛所致的胃部脹滿、痰多苔膩者不宜服用。
食療方三：
組成：大麥200～300克，核桃仁150克，黑芝麻150克。食糖適量。
用法：將大麥、核桃、黑芝麻分別炒至香熟，研為細末，再放在一起混合拌勻，加入食糖調好口味，貯瓶備用。每日早、晚空腹服用2～3匙。
功效：養血補腎，潤發黑髮。
食療方四：
組成：何首烏50克，雞蛋2個。
用法：將何首烏和雞蛋分別洗淨，加水同煮至蛋熟，剝去殼再煮片刻。吃蛋喝湯，每日1次，佐餐食用。
功效：補肝腎，烏鬚髮，抗早衰。
食療方五：
組成：首烏浸膏10千克，白糖100千克。
用法：將二者混勻，製成沖劑，每次服用10克，開水沖服，每日3次。
功效：烏髮潤發。
食療方六：
組成：桐葉、桐子多少不限。
用法：取深秋霜後的桐葉、桐子，搗碎，蒸熟，取出後用布包著絞榨出汁，貯存備用。使用時先將頭髮洗淨，然後塗藥汁於頭髮上，反覆揉搓令勻，揩去余油，經過一夜，次日用水洗淨。每3～4天用1次。
功效：白髮轉黑。
食療方七：
組成：桃仁1000克，白糖適量。
用法：先將桃仁放冷水中浸泡3天，取出後去皮尖，然後將白糖適量放入鍋中，待其溶化後倒入桃仁、攪勻，冷卻後做成丸食用。每日2次，每次5克，連吃100天。
食療方八：
紅糖500克入鍋內，加水少許。以文火煎熬至較稠厚時，再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克，調勻，即停火。趁熱熔糖液到在表面塗有食用油的搪瓷盤中，待稍冷，將糖壓平，用刀劃成小塊，冷卻後隨意食用。
食療方九：
生地15克、白薇15克、赤芍12克、丹皮12克、地骨皮12克、桑寄生12克、青皮9克、香附12克、遠志12克、夜交藤12克、合歡皮12克。水煎服，每晚一劑。
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治療帶下病的六大食療方!
胡蘿蔔炒粉條
材料：胡蘿蔔150克，芹菜50克，粉絲100克。
調料：鹽3克，雞精2克，香油適量。
做法：1、胡蘿蔔切絲，芹菜切段，青椒洗淨，切絲，粉絲泡發備用。
2、鍋入水燒開，放入粉絲焯至八成熟，撈出瀝乾備用。
3、鍋下油燒熱，放入胡蘿蔔、芹菜炒至八成熟，放入粉絲，加鹽、雞精、香油，翻炒至熟，裝盤即可。
功效：本品有清熱解毒、健脾和胃的功效，適合帶下病的患者食用。
胡蘿蔔炒豆芽
材料：胡蘿蔔100克，豆芽100克。
調料：鹽3克，雞精2克，白醋、香油各適量。
做法：1、胡蘿蔔去皮洗淨，切絲，豆芽洗淨備用。
2、鍋下油燒熱，放入胡蘿蔔、豆芽炒至八成熟，加鹽、雞精、白醋、香油炒勻，起鍋裝盤即可食用。
功效：本品有清熱利濕、健脾養肝的功效，帶下病患者食用尤為適合。
洋蔥炒西紅柿
材料：洋蔥100克，西紅柿200克。
調料：番茄醬、鹽、醋、白糖、水澱粉各適量。
做法：1、洋蔥、西紅柿分別洗淨，切塊。
2、鍋加油燒熱，放入洋蔥、西紅柿炸一下後撈出。
3、鍋留底油，放入番茄醬翻炒變色後加水、鹽、白糖、醋調成湯汁，待湯開後放入洋蔥、西紅柿，翻炒片刻，勾芡即可。
功效：本品有和胃健中、解毒消腫的功效，對帶下病患者有一定的食療效果。
土豆絲炒粉條
材料：土豆、芹菜、粉絲、豬肉200克，甜椒20克。
調料：鹽3克，雞精2克。
做法：1、土豆去皮洗淨，切絲，芹菜洗淨切段，豬肉洗淨切絲，甜椒去蒂洗淨，粉絲泡發洗淨。
2、鍋下油燒熱，放入豬肉滑炒片刻，再入土豆、芹菜、紅椒炒至八成熟，放入粉絲，加鹽、雞精調味，炒熟裝盤即可。
功效：本品有健脾和中、清熱解毒的功效，適合帶下病患者食用。
清炒絲瓜
材料：嫩絲瓜300克。
調料：鹽5克，味精3克。
做法：1、挑選嫩絲瓜，削去表皮，再切成塊狀。
2、鍋上火，加油燒熱，下入絲瓜塊炒至熟軟。
3、再摻入適量水，加入調味料煮開後即可食用。
功效：本品有清熱利尿、解毒消腫、健脾和胃的功效，適合帶下病患者食用。
美味竹筍尖
材料：竹筍尖200克。
調料：鹽、味精、醋、生抽、香油、甜椒適量，香菜少許。
做法：1、竹筍洗淨，切成斜段，紅椒洗淨切絲，香菜洗淨。
2、鍋內注水燒沸，放入竹筍尖、甜椒絲焯熟後，撈起瀝乾並裝入盤中。
3、加入鹽、味精、醋、生抽、香油拌勻後，撒上香菜即可食用。
功效：本品有滋陰涼血、利尿消腫的功效，帶下病患者食用尤為適合。
小兒感冒的食療方推薦
蔥薑糖水
小蔥2-3根，老生薑片、紅糖各適量。將小蔥、生薑片分別洗淨，置小鍋內，加水約500克煎到小半碗，去渣留汁，加紅糖。趁熱喝，每晚1劑，連服3次。此湯辛溫解表，主治小兒風寒感冒伴咳嗽。
蔥白麥芽奶
蔥白5根，麥芽15克，熟牛奶100毫升。蔥白洗淨切開，與麥芽放杯中加蓋，隔水燉熟後去蔥及麥芽，加入熟牛奶。可解表開胃。適用於小兒風寒感冒。每日2-3次，連服2日。
蔥豉豆腐湯
生蔥3條（連頭須），淡豆豉10克，豆腐2小塊。起油鍋，豆腐略煎，再放入淡豆豉，加清水1碗半，武火煮沸後，放入蔥白，煮沸後即可調味，趁熱服食。適用於小兒風寒感冒，咽癢咳嗽。
蔥豉粥
取蔥白20克，淡豆鼓6-10克，白米50克。白米煮粥，熟時加蔥白、淡豆豉煮沸即可。
三根湯
大白菜根3個，大蔥根7個，蘆根15克，用水煎服。每天1次，連服2-3天。可辛涼解表，適用於小兒風熱感冒。大白菜味甘、性平寒，有通利腸胃、清熱解毒、止咳化痰的功效。蘆根味甘性寒，能清熱、生津除煩、止嘔。
紅蘿蔔馬蹄粥
紅蘿蔔150克，馬蹄（荸薺）250克，大米50克。紅蘿蔔切片，馬蹄去皮拍裂，與大米一同煲粥，粥成後，以少許糖或鹽調味，即可食用。可清熱消食，止咳、祛痰、利尿，潤腸通便，適用於風熱感冒。紅蘿蔔含β-胡蘿蔔素，可保護上皮組織和呼吸道黏膜，能抵抗感冒。馬蹄味甘，性寒。功能清熱，生津、化痰、利水。
紅薯煲芥菜
紅薯250克，芥菜150克。紅薯去皮切小塊，芥菜洗淨，同放入鍋中，加適量清水，煮至紅薯熟爛，加鹽調味即可食用。可解表，發汗、清熱，適用於風熱感冒。芥菜含維生素C較多，維生素C可提高中性白細胞和淋巴細胞的殺菌和抗病毒能力，減輕感冒症狀和縮短病程。紅薯含維生素C及β-胡蘿蔔素，保護上皮組織和呼吸道黏膜。
治肝纖維化6食療方!
取當歸、黨參各15克，母雞1隻（約1000克），蔥、姜、料酒、鹽各適量。將母雞洗淨，當歸、黨參放入雞腹內，置沙鍋內，加水入調料。沙鍋置旺火上煮沸後，改用文火煨至爛，吃肉飲湯。
治療胃下垂的食療方
肉餡混沌：將新鮮的羊肉還有母雞肉準備好，然後剁爛成泥，加入適量的生薑粉末、食鹽以及黃酒攪拌均勻；然後按照包混沌的方法包好。建議每天早上空腹的時候服用，能夠跟好的治療胃下垂的情況。