生活中,有些人經常把飲料瓶當成裝醋的調料瓶,這種作法看似是廢物再利用，實則對健康大有害處。
有關專家指出，塑料製品遇到酸劑等就會慢慢釋放出有毒物質，危害人體並且不易被人們發覺，所以絕對不能長期使用。而飲料瓶多數是塑料製品，主要是由聚乙烯或聚丙烯等材料並添加了多種有機溶劑後製成的。聚乙烯、聚丙烯這兩種材料無毒無味，用來灌裝飲料等對人體很安全。但聚乙烯一旦受高溫或是酸性腐蝕就會慢慢溶解，並釋放出有機溶劑，會對人體造成危害,長期食用被聚乙烯分子污染的食物，會使人頭暈、頭痛、噁心、食慾減退、記憶力下降，甚至貧血。所以,用塑料瓶裝醋，對人體健康非常有害。
家庭中完全可以使用玻璃器皿來代替塑料製品盛裝調料品等。使用塑料製品時特別要注意，不要接觸醋、清潔劑等，同時要避免陽光直射、高溫等，以免發生化學反應。另外，在購買塑料餐具時，應當挑選商品上帶有pe（聚乙烯）或pp（聚丙烯）標註、裝飾圖案少、無色無味、表面光潔的塑料製品。
運動需按年齡段進行 教你健康運動助養生
為了達到身體的健康，運動是必不可少，為了獲得最佳的鍛煉效果，避免傷害，應要根據年齡及性別進行不同的運動。
男人運動之後牢記四不宜
劇烈運動後如立即停下來休息，肌肉的節律性收縮會停止，原先流進肌肉的大量血液就不能通過肌肉收縮流回心臟，造成血壓降低，出現腦部暫時性缺血，引發心慌氣短、頭暈眼花、面色蒼白，甚至休克昏倒等症狀。