腎虛的症狀一直是人們關注的焦點，因為大家都知道，腎虛帶給人們的危害實在是太大了，不管男性還是女性，都想及早擺脫腎虛困擾，要擺脫疾病困擾，首先就得了解疾病症狀，下面就一起來了解一下腎虛的八大症狀吧。
畏寒肢冷
「畏寒」指有怕冷而且怕風吹的感覺。「肢冷」指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節的症狀。「畏寒肢冷」往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。
房事過度
中醫認為腎藏精，腎精化生出腎陰和腎陽，對五臟六腑起到滋養和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發生病變，男性會出現陽萎早泄、滑精、精液病等病症。
頭暈無力失眠多夢
腎作為人體重要的臟器之一滋養和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛症狀。
哮喘
腎臟有「納氣」的功能。因腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現喘氣加重、冷汗直冒等症狀。
腰痛
腰痛根本在於腎虛，可分為內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現足跟疼痛、腰部乏力等症;勞損指體力負擔過重，或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等)，久之會損傷腎氣，導致腎精不足。
頭暈耳鳴
很多人經歷過頭暈的感覺，那種眼睛發花、天旋地轉、噁心嘔吐的滋味並不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。中醫上講「腎藏精生髓，髓聚而為腦」，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養，出現頭暈、耳鳴。
便秘
便秘的人常因排便困難出現肛裂、痔瘡等症，影響工作、生活，苦不堪言。雖然大便秘結屬於大腸的傳導功能失常，但其根源是因腎虛所致，因為腎開竅於二陰，主二便，大便的傳導須通過腎氣的激發和滋養才能正常發揮作用。
腰酸腿痛、尿頻尿急
長時間身體僵硬不變地坐在車裡，外加開車精神緊張，久而久之形成氣滯血瘀而最終導致腎虛。
以上關於腎虛的症狀介紹，希望對大家有所幫助，一旦經常出現以上症狀時，那麼就請大家引起重視了，很有可能是腎虛在作怪，應該積極採取治療措施，以免延誤了最佳治療時機。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
張仲景：陰陽平衡是養生學的基本思想
張仲景不但是一位偉大的臨床醫學家，而且也是一位深得《內經》之旨的養生學家，他在《內經》保養元氣、預防疾病的理論指導下，利用藥療、食療、體療、針療等方法來扶正祛邪，促進康復，對中醫養生學的發展起著重要的指導作用。
防微杜漸治未病
張仲景在《傷寒論》原序中曾抨擊那些不注重攝養身體的人是「崇飾其末，忽棄其本，華其外而悴其內。皮之不存，毛將焉附？」至於養生大法，它非常重視「治未病」。他在《金匱要略》開篇第一句就直陳「上工治未病，何也？」接著他以「見肝之病，知肝傳脾，當先實脾」為例，闡述了預防疾病的方法。
人生活在自然界中必然受大自然的支配。是能動的順從大自然的變化，還是被動的接受大自然的約束，其結果是截然不同的。張仲景認為人的能動性應當占主導地位。他形象地說：「夫人稟五常，因風氣而生長，風氣雖能生萬物，亦能害萬物，如水能浮舟，亦能覆舟。」人怎樣才能象輕舟那樣自由地在水上遨遊呢？他說：「若五臟元真通暢，人即安和」。這與《內經》所說「正氣存內，邪不可干」的道理是一致的。而保持身心健康或防治疾病惡化的關鍵在於「養慎」。所謂「養慎」，就是內養正氣，外御病邪。他說：「若人能養慎，不令邪風乾忤經絡，適中經絡，未流傳臟腑，即醫治之；四肢才覺重滯，即導引吐納，針灸膏摩，勿令九竅閉塞；更能無犯王法，禽獸災傷，房室勿令竭乏，服食節其冷熱，苦酸辛甘，不遺形體有衰，病則無由入其腠理。」這段話集中反映了張仲景防重於治的養生思想。文中所說的「不令」，「適中……即醫治之」，「才覺……即導引」等，都包含有早期防治的積極意義。
值得我們重視的是張仲景把「導引吐納」放在首位，這不是偶然的。導引是以肢體運動、自摩自捏、伸縮手足為特點的一種醫療體育方法。吐納，《莊子·刻意篇》說是「吐故納新」，實際是調整呼吸的一種養生祛病方法，類似現行的氣功。「導引吐納」就是防病抗老的運動，它簡便易行，而且能收到意想不到的效果，所以人們樂於接受。從現代醫學理論來看，這些運動主要是通過刺激神經末稍，促進血液、淋巴循環和組織間的代謝過程，提高營養物質的吸收，加強肌肉纖維的活動能力，最後使整體機能逐步得到改善。
另外，張仲景還善於用針灸來防止疾病的傳變。例如當太陽病「欲作再經者，針足陽明，使經不傳則愈。」又如太陽病不解，「先刺風池、風府，卻與桂枝湯則愈。」現在，我們常用針刺風池、風府來預防和治療感冒，很可能與仲景的經驗有關。
調養後天養元氣
張仲景非常重視食物的療養作用。考仲景之方，雜有不少食品藥物，如生薑、大棗、小麥、大麥、粳米、薏苡仁、赤小豆、雞子黃、山藥、百合、蜂蜜、飴糖、羊肉、酒等。這些食物對五臟具有不同程度的補養作用，特別是對脾胃的調養功能尤著。但飲食須有節制，應當注意衛生，以及相宜、禁忌等。張仲景指出：「凡飲食滋味，以養於生。食之有妨，反能為害。」「所食之味，由與病相宜，由與身為害，若得宜則益體，害則成疾。」他在《金匱要略》中匯集了有關禽獸魚蟲、果實菜谷與飲食禁忌的經驗。例如飲酒過度可致「酒疸」，「 飪之邪」可引起宿食。大凡「穢飯餒肉臭魚」、「六畜自死」、「果子落地經宿」、「被霜生茶」等，都不可食之。另外，張仲景對服藥後的飲食禁忌也被後世醫家所推崇。例如他對服桂枝湯的禁忌，包括「生冷、黏滑、肉麵、五辛、酒酪、臭惡等物。」這些食物對病體的危害，主要是損傷中焦脾胃之氣。爾後脾胃學家李東垣吸取張仲景的經驗，擅長調補脾胃之氣，在《脾胃論》中還設有「脾胃將理法」、「攝養」等專篇，對飲食養生的方法有更多發揮。
張仲景在《傷寒論》中設差後勞復證治，它為熱病後鞏固療效、預防復發、養胃復原樹立了規範。方藥論治概括起來為：調中助胃清熱的枳實梔子豉湯、解熱和胃的小柴胡湯、溫中健脾的理中丸、利水解脾腎之困的牡蠣澤瀉散、生津養胃清熱的竹葉石膏湯等。後人將這些方法推而廣之，應用到內傷雜病中去，常收到健脾胃、扶元氣、生津液之效，則病情自愈。
滋陰助陽抗衰老
強調體內外環境的陰陽平衡是《內經》養生學的基本思想。張仲景為我們留下了不少燮理陰陽、抗衰老的方劑，例如腎氣丸，《金匱要略》中凡見四處，具有滋陰助陽的作用。滋陰之虛可以生氣，助陽之弱可以生水，腎氣振發，氣化復原，則病可去，衰可復。後世補腎陰的六味地黃丸方，就是由腎氣丸化裁而成。經實驗研究及臨床實踐證明，腎氣丸能提高機體抗病能力，增加血液循環，改善腎功能，以及護肝、降壓、降血脂、強心、利尿等作用。並用於治療老年常見病，如高血壓、糖尿病、前列腺肥大、腎炎、心臟病等。再如薯蕷丸，是治療「虛勞諸不足，風氣百疾」的方藥。岳美中體驗到「很適用於老年人，因高年氣血虛損，常有周身不適，頭眩、肢痛、麻木諸症。」認為此方補中有行、不偏陰、不偏陽、不偏氣、不偏血、不寒不熱、不攻不瀉、不濕不燥、調理脾胃、氣血雙補、內外並治，能使「陰平陽秘，精神乃治」。
後人還推《傷寒論》中的小建中湯和復脈湯（即炙甘草湯）為理陽氣、顧陰液之祖。小建中湯是補氣主方，對呼吸、循環和消化機能均有增強作用，現代廣泛用於各種身體衰弱性疾患。復脈湯是補氣復脈主方，有改善血液循環、促進代謝、糾正貧血、興奮中樞的作用，特別是對心臟疾患有較好療效。《臨證指南醫案》中說「理陽氣當推建中，顧陰液須投復脈。」誠為至理之言。
火眼金睛 辨別老年焦慮症
老年焦慮症往往表現為心煩意亂、注意力不集中、焦慮緊張、脾氣暴躁等。因其症狀特點與其他精神類疾病有類似之處，所以極易混淆。
辨別老年焦慮症
1.痛苦，但查不出病
病人多方奔走於綜合醫院，見醫生就滔滔不絕地說：渾身難受，不能躺，不能坐，不願吃，不能睡，不能幹活等。檢查：頭脹，腦門冒汗，但顱腦CT無異常；胸口發堵，但24小時動態心電圖無異常；厭食，胃脹氣，但胃腸透視、胃鏡檢查無異常；血化驗正常。偶有病人血壓、血糖偏高，但無病史，與痛苦程度也不符。提示無器質性病理改變的疼痛、緊縮感、顫抖、出汗、頭昏、氣短、噁心、腹痛、衰弱等，是焦慮症軀體焦慮的複雜表現。其原因是過度的內心衝突，自主神經功能失調，交感神經系統亢奮。
2.依賴，但意識不到
依賴醫院，依賴親人。病人常在兒女們的攙扶簇擁下，由西醫轉到中醫，由門診轉到住院處，一年四季時常看醫生，或住上幾次院。兒女們付出很大精力，病情卻不見好轉，甚至愈演愈烈。弗洛伊德把這種現象解釋為「後增益效應」，即神經症（包括焦慮症）產生後，病人缺乏安全感，需要呵護關照，達到精神上和物質條件上的滿足。南轅北轍式的過度治療和家人無微不至的照料，使病人因病「受益」，於是神經症持續下去。
3.擔憂，但不現實
身體本無疾病，或有一點無傷大雅的小病，卻擔憂自己的病治不好，不斷地問醫生；擔憂看病花錢多，其實病人家境好，兒女都勸其別心疼錢；過分不放心老伴，不放心兒孫等等。提示「杞人憂天」式的恐懼擔憂是焦慮症的核心症狀。其主要表現是，與現實處境不符的持續恐懼不安和憂心忡忡。這一診斷標準，可在ICD－10和CCMD－3中查找到。
4.成癮，但不能自拔。
因長期使用苯二氮卓類（安定、佳靜安定、氯硝安定等）藥物，病人不同程度上癮。尤其靜脈注射此類藥物，雖然病人很快進入舒服、輕鬆、能睡狀態，但成癮迅速，難
以戒斷。一旦停藥，病人反應強烈，他們甚至跪倒在地，露出令人憐憫的目光，不斷央求：「給我打針，給我打針吧！」由此可見，成癮使病情更加惡化，病人卻蒙在鼓裡。提示苯二氮卓類藥物慢性中毒症狀：軀體消瘦、倦怠無力、面色蒼白、皮膚粗糙、肌張力低、腱反射低或消失、步態不穩，或有一定程度人格改變。戒斷綜合徵：徹夜不眠、焦慮、震顫、肌肉抽搐、頭痛、腸胃功能失調與厭食、感知過敏、幻覺妄想、人格解體等。
5.自殺，但事先不隱瞞。
許多病人說，寧可斷胳膊斷腿，也比得焦慮症強。因老年人耐受性差，經不住折磨，一些病人最終選擇了自殺。他們毫不隱瞞自殺想法，經常嘮叨：實在受不了這個罪，不行，我得去死，你們誰也幫不了我。他們讓家人去買安眠藥，甚至商量怎麼個死法。無論家人怎樣勸說，幫其找樂，悲劇還是發生了。提示焦慮症的自殺干預正確途徑是，為病人選擇其接納信任、經驗豐富的專業醫生，在進行心理治療的同時，選准新型抗焦慮藥物。在實施治療的前4周為關鍵期，病人會因感覺不到效果，懷疑醫生的保證，陷入絕望，仍選擇自殺。這一階段，家人應寸步不離守護病人。
老年焦慮症本身而言是比較容易治療的心理疾病，但因識別率低，所以不易察覺，往往發展轉型為其他嚴重精神類疾病，導致治療困難。由其引發的自殺概率與日俱增，成為老年健康的一大殺手，不容忽視。
黑白茶止血涼血 治療女性月經過多的幾款藥茶
月經周期正常，而月經量明顯增多，或經期持續超過7天，總量亦增加(超過80ml)者，稱為月經過多，古醫籍亦有簡稱「經多」。本病的診斷要點是經量明顯增多，在一定時間內能自然停止。
大學免費發保險套？其實餐桌食物也可避孕
日常生活中很多人選擇戴保險套來避孕，但避孕除了戴保險套，餐桌上也有很多避孕的食物，你肯定吃過。