毛巾是我們天天離不開的物品，美女們愛美的時候可知道關於毛巾的衛生使用也有很多道道呢?個人用毛巾用 30天左右就應該更換，洗臉洗手後用干毛巾擦拭，每個人應備有多條毛巾。
每月高溫蒸煮
據家紡專家介紹，個人用毛巾用30天左右就應該更換，最多不應超過40天。否則，就要高溫蒸煮把毛巾消毒、軟化。因為毛巾用得久了，變得硬邦邦使人不舒服外，最重要的是沾染大量細菌，對人體有害無益。
毛巾用純棉紗製成，棉纖維是管狀結構，可以儲存水分;它的主要化學成分纖維素分子中含有大量親水性基因，可以吸收水分。棉紗的這種吸濕、儲水性能使毛巾的手感舒適，去污能力強，適於洗面清潔。但也正是由於這種特性，為細菌的滋生提供了便利條件。細菌最喜歡溫暖潮濕的環境。
毛巾更容易感染
毛巾長時間處於溫濕狀態，經過一定時間，便成了細菌滋生的樂園，加之人體皮膚上的油脂、灰塵、水中的雜質、空氣中的細菌等沉積在毛巾上，再用這樣的毛巾擦拭皮膚，不僅起不到清潔的作用，反而會沾污皮膚、堵塞毛孔。喜歡化妝的女士和新陳代謝快的兒童，皮膚的油分多，毛巾更容易感染，危害尤其大。
在洗臉或洗澡時宜先用沐浴露和清水沖洗乾淨後，再用干毛巾揩乾，這樣可以減少人體髒物對毛巾的粘附。毛巾用完後要及時清洗乾淨，每星期用開水煮10分鐘消毒，晾掛處要通風，最好能及時烘乾或曬乾。
每個人應擁有多條毛巾
家紡專家說：不科學使用毛巾，會影響健康。尤其是夏天，應提倡每人擁有多條毛巾。毛巾雖小，但是它卻要伴隨人的一生。如果毛巾中帶有大量細菌、病毒，將會通過五官和皮膚滲透到體內，影響健康。
科學證明：錢幣、床上用品、毛巾類產品是傳染疾病的三大間接傳播媒介。由於受傳統生活習慣和消費觀念的影響，許多消費者忽視了毛巾對健康的作用，延續了一些不科學的使用方法：比如多人一巾、一巾多用、不破不換，重複使用、不重視毛巾衛生、忽視偽劣產品的危害。
應儘量到大型商場選購毛巾
在選購毛巾時，應儘量到大型商場、超市或專賣店購買，選擇正規生產廠家的產品。合格的毛巾產品應有規範的標識，並標明生產廠家、產地、電話、商標、執行標準、洗滌方式等。
在手感方面，應該選擇質地蓬鬆，手感柔軟的毛巾。這樣的毛巾摸在手裡富有彈性，貼在臉上，給人一種柔軟貼臉的感覺，毛巾切忌干硬，以免傷害皮膚。一般來講，優質毛巾手感比較柔和，蓬鬆而富有彈性。
另外，家庭在使用毛巾時也可做一些品質鑑別，如滴在新毛巾上的水滴能迅速被吸收，則說明毛巾吸水性好。
優質毛巾在使用時具有彈性和摩擦感，下水不會掉色。劣質毛巾吸水性差，使用時鬆懈、無彈性、手感滑膩，下水時掉色較嚴重，對皮膚和眼睛刺激損害較大。
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七種性格愛生病
性格不只決定命運，還會決定你的健康。日前，美國生活科學網總結指出，7種性格的人最愛生病。
自我防禦型。這種性格的人總對別人疑心重重，充滿敵意。他們極易把他人的行為解讀為「居心叵測、不懷好意」。這樣的人很可能發展成心臟病患者。研究表明，對別人懷有敵意、處處提防的人內心承受更多的壓力，從而導致體內一種叫C3的蛋白質含量驟升，該蛋白質和心臟病、糖尿病有很大關係。
自暴自棄型。如果你的生活沒有目的，那麼你的生命也隨之縮短。《身心醫學期刊》最近一項研究表明，有強烈生活目標的老人在未來5年內死亡的幾率降低了50%。另一些研究也顯示，有目標的人壓力激素水平、免疫系統和心臟健康都有較大改善。
煩躁緊張型。神經經常處於高度緊張狀態、不停地擔心並且意志消沉的人，要比同齡人過早地離開人世。一項針對1800名男性長達30年的調查顯示，煩躁不安的人最易通過吸菸安撫心態，但是這樣短暫的緩解和香菸造成的長期危害相比，並不值得。
意志薄弱型。約會遲到，制定的計劃無法按時完成，這些貌似無害的習慣也會損害健康。20多項研究均證實，自律性、組織性強的人要比意志薄弱的人多活2-4年。研究人員認為，能控制自己的人不容易染上抽菸、酗酒的惡習，所以他們壽命更長。
焦慮不安型。焦慮好比給大腦戴上了一個「緊箍咒」。一遇到擔心的事情就會發作。研究表明，舉止成熟大方、性格開朗的人相對於焦慮者患痴呆的幾率大大降低。
憂鬱羞怯型。憂鬱、害羞的人不但在社交方面處於劣勢，而且身體素質也大打折扣。研究表明，這種性格的人易患外周動脈疾病，早亡的幾率更大。因為他們更容易受負面情緒影響，而忽略快樂的感受。
壓力型。長期的壓力會增加患心臟病、高血壓、流感和代謝綜合徵的幾率。另外工作升遷並不見得是好事，因為你的精神壓力隨之升高，而看病時間卻越來越少。
提醒:秋季出遊要「六防」
一防意外 坐車、乘船、登山時均要結伴而行，相互照料;同時，要精心安排旅程，儘量減少勞累。二防過敏 有過敏體質的老人，要迴避有花處，或事先口服防過敏藥物。
三防暈車 經常暈車者，可隨身攜帶相關藥物，並於行前半小時服用。
四防跌倒 老年人外出，最好帶上手杖以防跌倒;一旦跌倒，不要急於起來，應弄清原因後再作處理;如跌倒在凹凸不平的地面上，可能與道路有關，注意是否骨折;若跌倒在廁所里，可能是由排便引起的暈厥或腦血管意外;如面色蒼白，脈搏不清，經簡單處理後要速送附近醫院診治。
五防痢疾 在外就餐時要注意飲食衛生，不要吃生、冷、不淨之物。
六防感冒，秋季天氣變化無常，外出時要帶足衣服，攜帶雨具;不要坐在潮濕的地面上，切忌迎風而立，避免受涼;睡前要用熱水洗腳，睡時適當墊高腳部，以促進足部的血液循環。
喝茶八大常見誤區
一、喜喝新茶 由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶應忌喝。 二、喝頭遍茶 由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。 三、空腹喝茶 空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加上茶水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。 四、飯後喝茶 茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血症。正確的方法是：餐後一小時再喝茶。 五、發燒喝茶 茶葉中含有茶鹼，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異於「火上澆油」。 六、潰瘍病人喝茶 茶葉中的咖啡因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔。 七、經期喝茶 在月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合徵。研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。 八、一成不變 一年四季節令氣候不同，喝茶種類宜做相應調整。春季宜喝花茶，花茶可以散發一冬淤積於體內的寒邪，促進人體陽氣生發;夏季宜喝綠茶，綠茶性味苦寒，能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能，促進消化、防止腹瀉、皮膚瘡癤感染等;秋季宜喝青茶，青茶不寒不熱，能徹底消除體內的餘熱，恢復味甘性溫，使人神清氣爽;冬季宜喝紅茶，紅茶味甘性溫，含豐富的蛋白質，有一定滋補功能。
雞湯防感冒也有禁忌
講到喝湯，南方要高於北方人，她們更擅於煲各種湯品，但近些年，人們開始關注養生和滋補，在北方也日益盛行起來，尤其到了秋冬季節，隨著天氣的寒冷，各種湯品自然就成了餐桌上的常客。 因為雞肉是屬高蛋白食物，而且屬於優質蛋白，益於被人體吸收，雞肉的脂肪含量也很低，很適合擔心滋補而發胖的女性，絕對是煲湯的上上之選。此外，雞湯不僅美味，還有很好的保健效果，可以幫助滋陰、祛寒，雖然不是藥物，但可有效防治感冒，增加人體的免疫功能，對氣血較虛的女性尤為有效。如果可以搭配一些藥材搭配，可以起到獨特的進補效果。 雞湯雖好，也並非人人都相宜。下面，我就和大家說說雞湯有哪些人不宜食用。 胃酸過多者不宜食用：雞湯有刺激胃酸分泌的作用，因此，患有胃潰瘍、胃酸過多或胃出血的病人，一般不宜喝雞湯。 膽道疾病患者不宜食用：膽囊炎和膽結石患者，不宜多喝雞湯，因為雞湯內脂肪的消化需要膽汁參與。喝雞湯後，會刺激膽囊收縮，容易引起膽囊炎發作。 高血壓、高血脂患者不宜食用：雞湯中的脂肪被吸收後，會促進膽固醇進一步升高。膽固醇過高，會在血管內膜沉積，引起冠狀動脈硬化等疾病。高血壓患者喝雞湯，除可能會導致動脈硬化外，還會使血壓持續升高。若食用，可撇除浮在湯上面的油脂。 腎功能不全者不宜食用：雞湯內含有一些小分子蛋白質，患有急性腎炎，急慢性腎功能不全或尿毒症的患者，由於患者腎臟對蛋白質分解產物不能及時處理，喝了雞湯會引起高氮質血症，加重病情。